[問卦] 睡覺時間只有5.6個小時還要花時間運動嗎

a3221715 05/19 15:01尻槍

Usayhiisayha 05/19 15:01運動時間關你睡覺屁事

james732 05/19 15:01我知道你想聽什麼答案

ePaper 05/19 15:01不需要 你這樣只是讓自己更累而已

Tsucomi69 05/19 15:01不會

ePaper 05/19 15:02足夠的睡眠是對身體最好的方法之一

nekoares 05/19 15:02你可以運動半小時甚至15分鐘

se2422 05/19 15:02這樣更累不好吧

nekoares 05/19 15:03但也好奇你睡眠時間很少的原因，兼差嗎

nekoares 05/19 15:03適度運動可以讓睡眠品質更好

good90150 05/19 15:04改天運動

pttisshit 05/19 15:04練完又睡不著 要累到睡著一個小時不夠

good90150 05/19 15:05不想運動就不要運動，才能保持運動

glion 05/19 15:05人可以不需要運動

cutearia 05/19 15:06不要 會暴斃

good90150 05/19 15:06運動不夠反而亢奮，運動夠太累不夠睡

Supasizeit 05/19 15:07水餃比運動重要

good90150 05/19 15:08當然，如果你是常態只能睡那麼少的話

good90150 05/19 15:08…那就放假再運動吧

ultraccs 05/19 15:12睡太少 運動要減量 不然身體更差

hosen 05/19 15:13沒時間更需要運動，每天運動半小時，可以

hosen 05/19 15:13讓體能效率10%，讓你大腦更清醒減少憂鬱，

hosen 05/19 15:13疾病

hosen 05/19 15:14運動不需要激烈，走路也行

dai26 05/19 15:17你多久沒晨勃了

SPOT2525 05/19 15:19不睡覺時間可以省下來哦！

KCKCLIN 05/19 15:45算很少嗎= =我也差不多六小時

winterjoker 05/19 16:23施主，這答案你最清楚不過了不是？

Berkman 05/19 17:43https://reurl.cc/vkyK7e