[問卦] 健身一個月，肌肉量增加0.5公斤，有及
本肥5/16去量了一次inbody
今天又去量一次inbody
一個禮拜大概去3次健身房
持續一個月
然後肌肉量增加0.5公斤
體脂率下降0.2%
這樣有及格嗎？
有沒有卦？0.0
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推
不知道，你怎麼測？
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及格了
推
想太多，那些都是肌肉儲存肝醣跟水分
推
吃個滷肉飯馬上再去測一次 有驚喜喔
推
這樣根本還在誤差範圍內啊
→
0.5? 你知道機器有誤差嗎
推
我一個月體脂下降將近4%
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