[問卦] 三進三出吃什麽才不會掉肌肉？

em4 07/31 15:24碳水不能少

s820912gmail 07/31 15:24五樓

a3221715 07/31 15:24五樓的現榨豆漿+水屁

eddisontw 07/31 15:24補充電解質 或是吃香蕉

eddisontw 07/31 15:25寶礦力多喝

hmcedamon 07/31 15:251千多卡喝一杯珍奶就超過

mio10000 07/31 15:26這速度沒差啦 正常吃就好

huckebein12 07/31 15:27鐵拐李，醉酒提壺力千鈞

v7q4 07/31 15:27把懷中的阿斗吃掉

Dhack5321 07/31 15:29雞排珍奶 補充流失的蛋白、水份跟碳水

hsshkisskiss 07/31 15:30麥當勞 加點麥克雞塊

TT913913 07/31 15:43這樣才1000多卡喔

gogolct 07/31 15:44雞排珍奶控肉飯

Dirgo 07/31 15:44髒增肌,簡單.

cookie1125 07/31 15:48吃什麼應該沒差，重點是大量飲、食

cookie1125 07/31 15:49肯德基叫一桶配珍奶 我是這樣吃

cookie1125 07/31 15:50然後隔2~3小時餓了又可以再吃點心了

shinewind 07/31 16:04這速度你還敢吃喔？

shinewind 07/31 16:04沒三小時內我不敢吃大餐，還要再更瘦才

shinewind 07/31 16:04對吧

vamwill 07/31 18:10雞排珍奶控肉飯

hsupaijay 07/31 19:03撞球助教