[問卦] 耳聾的人如何固定時間起床？
現代人睡覺大概每天都會設鬧鐘吧？
每天早上都是被鬧鐘叫醒
沒有一天是睡到飽的
那耳聾的人怎麼固定時間起床？
還是每天都自然醒？
睡眠品質都很好嗎？
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失眠就會提早醒了
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手機鬧鐘震動還是有感吧
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有放在枕頭下的震動式鬧鐘
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電擊
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被自己帥醒啊
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小米手環
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時間到了會震動的東西很多
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訂鬧鐘讓鄰兵把你打醒
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你手機難道不會震動？
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早點睡
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問貝多芬
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您試了嗎
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認真說：找個不聾的女人含醒
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很地獄ㄟ
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跳蛋 棒子 供參
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有震動鬧鐘
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[閒聊] 總覺得老公一直在睡覺老公9月初被裁員， 每天都在家裡睡到快中午， 有時候下午2.3.都還在睡。 如果當天不得已早點起床(8.9點) 那天晚上就會特別早睡(晚上8.9.睡)26
[寶寶] 如何讓寶寶早點進入長睡眠寶寶目前快八個月了，重吃不重睡，一天總睡眠11-13小時 作息都是看寶寶當天起床時間做調整，近幾日作息如下 06:00-07:00 起床、親餵，玩1-2小時候會睡回去 10:00-11:00 正式起床 起床會先親餵，隔一小時後給副食15
[寶寶] 1M白天不愛睡覺如題 寶寶目前1m11d，4.8kg，全親餵 （白天沒包包巾，晚上睡覺ltd ） 晚上8-9點左右餵完最後一餐， 我最晚凌晨3點會再叫起床喝奶一次，9
[問卦] 每天都23點以前睡會怎樣如題 如果每天都在23點以前就睡覺 然後睡到早上7點8點再起床 這樣會發生什麼變化嗎 有人都這樣生活嗎10
[寶寶] 睡眠和喝奶 哪個比較重要？寶寶目前3M12D 體重約5.2kg(出生體重快3kg) 每餐奶量160ml 白天固定4小時喝奶 時間大約為12-4-8-12 但每天實際喝奶時間其實不太固定 因為都是從寶寶起床那餐開始往後算 上面是最近一兩週的作息，也是目前我感到困擾的地方 就是寶寶一天只喝到4餐，按公式算一天要5.2x150=780的奶量7
[討論] 上班族ㄉ鬧鐘設定安安 有個煩惱想上來和大家請教 本身是社畜上班族，每天都需要在固定的時間起床，但因為奴夠久了，所以會先被自己的 生理時鐘叫醒，同時因為非常討厭聽到（手機）鬧鈴響的聲音，會先一步主動關掉。 煩惱的點在：曾經有過忘記再把（手機）鬧鐘開回去，隔天又沒有被生理時鐘叫醒的經驗3
[問卦] 每天睡不到六小時自然醒？每天睡覺鬧鐘都設定六小時起床 結果自己都不小心提早半個小時到一個小時自然醒 等於每天睡眠大約五到五個半小時而已... 看一些健康報導說 睡眠不到六小時3
[問題] 基礎體溫量測時間點今年5月開始量基礎體溫，對於量測時間真的不太了解 大概5月底的時候問過醫生，他是回覆準備下床的時候量 因為我快起床前容易醒來，例如實際起床7:30，但我7點鬧鐘就會響 在7點之前也可能自然醒來，發現還沒到時間，就再回去睡 之前爬文也有看到網友說，要在睜開眼睛的時候就量，