Re: [問卦] 大猩猩不用鍛鍊,肌肉還是很發達呢?
看到很多人討論
不過在下不禁有個疑惑
最重要的是似乎沒有人反思這一切
「如果人類基因本來就不適合長肌肉,
那我們現在做重訓豈不是反自然法則?」
有掛嗎?
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什麼是自然
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好像是因為人類基因抑制肌肉生長,把能
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量留給大腦,所以肌肉腦這個說法合理?
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不適合長肌肉 vs 不容易長肌肉 ??
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因為這連反思都不是
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野生動物從出生每天覓食都在猛練,而且還
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不用跑耗能的健身房,若仔細看gorilla的
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胸肌,參加人類健美比賽早就被淘汰惹……
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就算不比大猩猩,大多數的人類,就算徒手
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想逮個成年台灣獼猴,只有被耍的份……
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人類會用武器設陷阱,打從人類進入鐵
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器時代獵殺野生動物為食時動物就會懼
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怕人類,一般而言老虎獅子等動物若非
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不得已會吃人基本上還是遠離人類聚落
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肌肉太耗能且儲存效率差脂肪太多 當然
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是長肥肉撐過飢荒合理
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Re: [閒聊] 說減肥不需要跑步是騙人的嗎?先結論 少吃為主,重訓為輔,不用跑步 少吃當然最重要 管不住嘴巴一切白搭,這不用多講 再來就是靠運動14
Re: [新聞] 把野生袋鼠帶回家養 男慘被寵物「活活打從以前就有的疑惑 動物怎麼生出來不用鍛鍊肌肉就很發達 馬一生出來就能站起來了 我養的蛇也是,躺整天可是身上都是肌肉 人類怎麼感覺特別不一樣?11
[問題] 重訓的重量不增加還有效果嗎新手疑惑很久的問題 假如重訓的重量達一定程度後,都不再增重 每次訓練都維持相同的重量 隨著肌力上升可能就不再會有痠痛感了 那這樣訓練的結果會是9
[問卦] 肛門可以鍛鍊嗎如題 如果肛門的肌肉無力 大便就會很難擦 如果像重訓一樣鍛鍊肛門肌肉 就沒這個問題了吧5
[問卦] 有沒有重訓 也會憂鬱症的八卦 ??看幾個有在重訓的網紅 居然都說自己有憂鬱症 實在很驚訝 不是網紅是誰的 而是大家都應該知道4
Re: [討論] 瑜珈對於重訓的幫助有多大?瑜珈確實能提升對於身體的覺察 覺察力對於重訓的幫助是很大的 : 但是比較困惑的是, : 瑜珈的呼吸法跟重訓的好像是相反過來的, : 導致我在重訓呼吸法一直不太能夠理解。
[問題] 肉毒小腿後有辦法重訓嗎想請問肉毒小腿之後… 會影響下肢的重量訓練嗎? 需要休息多久之後才適合繼續重訓呢? 我知道如果繼續保持運動習慣, 會再讓肌肉長回來,