[問卦] 肥宅每天慢跑3000公尺有加分嗎？

shcjosh 06/08 06:40有氧的話我是覺得3000有點少，設定在5k@3

shcjosh 06/08 06:400min 時間跟心率會比較有效果

fup6456 06/08 06:40現在 馬上 立刻 去跑3000 沒跑自刪

dayuer 06/08 06:40樓下甲甲表示：

snow3804 06/08 06:44《有效文章》23145 篇 (退:0)又加分了

mightshowgun 06/08 06:45膝蓋先報廢

nbarepeat 06/08 06:53會比較硬

b9021008 06/08 06:54 肛他!

hantulee 06/08 07:01會跑就不叫肥宅了，不用到跑3000m，每

hantulee 06/08 07:01天有機會追公車，應該消耗量就夠了

gopath 06/08 07:02飲食控制比較重要

bass17 06/08 07:09那你追不到女森了 因為三天後你就不跑了

bairn 06/08 08:22沒有，跑個10k 差不多