[問卦] 阿滴484證明瘦子健身沒什麼用?
阿滴一年多前開始一週五練
甚至還去找館長特訓
http://i.imgur.com/3d4t7Zo.jpg
雖然一開始成效不錯
兩個月增加12公斤
不過最近的照片看起來
卻完全沒有訓練痕跡
連隨便旁邊的黃大謙都比他壯的感覺
http://i.imgur.com/9bjUWZ6.jpg
阿滴是不是證明了
瘦子健身 就算努力一週五練 還是沒啥用
(還是因為吃素食的關係?)
有沒有八卦
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.114.217.86 (臺灣)
※ PTT 網址
噓
靠北 看到他裸上身覺得好噁
噓
看起來根本沒變
噓
噁圖 幹
推
你看國外的有從瘦子練到壯的
推
完全沒線條 他真的有在練嗎?
→
就是吃胖而已吧
→
兩個月是能要求什麼線條
→
健身是持之以恆 想要一個月有效果…
→
太難
→
兩個月12公斤是吃出來的吧
→
瘦子增肌沒有團隊幫忙至少一年
→
我相信他有去練啦 但兩個月就想要收
→
割成果 擺明炒短線
推
原本練完有壯嗎?==
→
瘦子健身 你去看博恩就很明顯
→
只是拍影片而已吧 真的要變壯怎麼可能兩個
→
月就好了
推
肥宅樣!
推
兩個月增加12公斤很猛欸 很認真吃吧
推
他飲食沒有再增肌吧
推
484在臭RD?
→
娘炮再怎麼練還是娘炮
→
如果飲食有在增肌 兩個月12kg滿強的
推
他增重後看起來根本沒有71..肉是長到哪去
推
拍完片就沒在練了啦
推
可能肌肉集中在腿吧
推
滴妹健身原來會變這樣...
推
看是練健美還是健力?
噓
嘔嘔
噓
噁男髒圖麻煩別隨意上傳好嗎
噓
才練兩個月練個洨 練兩年再來說
推
不增肌沒用
推
是便秘兩個月嗎
推
我兩個月才58到62 他怎麼辦到的==
推
他只是變胖 肌肉不會長那麼快==
推
兩個月看個洨
噓
幹 兩個月才剛剛開始長肌肉 多12公斤大
→
部分都脂肪好嗎
噓
就沒在練
→
滴兒
噓
他不是還去蹭皮塔?
15
[問題] 健身房休息,在家怎麼訓練??之前沒運動只靠少吃減肥,雖然不吃可以瘦下來 但一吃回原來的量很快就復胖,再加上冬天吃太多關係,體重比一年前胖了五公斤。 後來有在健身的朋友說,我這樣靠節食減肥,代謝率會下降。 於是年後開始上健身房訓練 搭配一周四天的168斷食(週一至週四早餐不吃,吃午餐及晚餐,五六日就不管了)。14
Re: [新聞] 阿滴健身「增重12公斤」 裸上身揭驚人體雖然我不是花錢去健身的那派,但依據本人經驗,他所說的一天五個小時其實是非常重的訓練量了,如果是規規矩矩的在做的話,不用像一些健美網紅那樣高強度密集的練喔,況且還一個禮拜五天,這兩個月的成績說真的,就算雞排珍奶補充營養,線條也不會這麼不明顯...... 上次是憂鬱症,這次是健身,我在等看哪次他會砍倒家中庭院裡的櫻桃樹........ ----- Sent from JPTT on my Google Pixel 2. --11
Re: [新聞] 阿滴健身「增重12公斤」裸上身揭驚人體態這個我有看到影片,記者好像數字亂湊 練前體重 骨骼肌 脂肪重 脂肪率 69.2 30.5 14.6 21.1% 練兩個月 一週五練 體重 骨骼肌 脂肪重 脂肪率X
[問卦] 阿滴是不是不小心練太壯阿滴去健身一個月而已 身材線條視覺上跟 對岸知名健身博主小蘿蔔 差不多 好歹小蘿蔔最近才拿下一個美國的健美冠軍 是不是代表普通人隨便練一下 肌肉維度雖然有差7
Re: [新聞] 阿滴健身「增重12公斤」 裸上身揭驚人體: : : 雖然我不是花錢去健身的那派,但依據本人經驗, : 他所說的一天五個小時其實是非常重的訓練量了, : 如果是規規矩矩的在做的話,不用像一些健美網紅那樣高強度密集的練喔,3
Re: [新聞] 阿滴健身「增重12公斤」 裸上身揭驚人體八卦是 志祺七七也去健身 偶爾會在志祺七七的限時動態看到阿滴 我猜兩個人是同一家健身房的(小工作室) 但是阿滴三年增四公斤肌肉
爆
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