[討論] 深蹲全蹲後痣瘡都會復發

junxian06/12 12:44我嗎？我不會..

junxian06/12 12:45避免方式就是不要深蹲。選我正解..

SundayPeople06/12 13:16好的阿痔

trapt06/12 13:20這是認真文？

XZXie06/12 13:20割掉

xdbx06/12 13:36請遠離痣瘡

feignaz06/12 13:43肛塞塞好

derrick122006/12 13:44肛1下就沒42了

hugo86121006/12 14:03不好意思笑了

heavenbeyond06/12 14:21那... 被深深X入的時候呢？屁股會有什麼異樣嗎？

WilliamXZ06/12 14:44最近看到有人分享蹲下去會發光的肛塞

jimmyfk06/12 14:56跟眼壓高不要倒立一樣阿...硬要就是脆弱的器官gg而已.

g9232306/12 14:56去看醫生吧

moy556606/12 16:06所以我深蹲日都會戴肛塞你參考

socool071406/12 16:09看醫生解決

rsreason06/12 16:15那 就 不 要 蹲

huangmax06/12 16:19反正肛門鬆鬆的，長痔瘡彌補一下

minoru0406/12 16:38做個肛門緊縮術吧

HuangYa06/12 16:39蹲當下沒事 蹲完很餓去吃麻辣鍋就出事

yyc121706/12 16:40趁症狀還輕去門診綁掉 等縮不回去會更麻煩 復原期更長

heavenbeyond06/12 16:57這篇給的建議非常多樣化呢！大家都很愛健身啊！

westerly06/12 17:05又彌補了這一部分。

drinkmywater06/12 17:27壓力啊 跟叫你蹲馬桶不要太久一樣

lee98832506/12 17:34好慘 去看醫生吧

jior06/12 17:41中軸穩定，內痔發力

dakkk06/12 18:09你蹲的時候 骨盆底肌最好要發力

dakkk06/12 18:09不過建議你看完直腸外科後再重訓

kenhiro556606/12 18:26肥宅我牙起來的時候真的就是不做深蹲了 換用萵苣一些

kenhiro556606/12 18:26機械式練腿而已 不然真的很不舒服

kkl52260806/12 19:24內痔發力超好笑XD

mo999cjk06/12 19:40去割掉不就好了

LEDG06/12 19:56肛門穩定，內痔乏力

nocash06/12 20:16去割啊 有健保

KY199806/12 20:53無解，沒很嚴重醫生只會建議你泡溫水

jaster2106/12 21:00內痔發力 笑到不行…

a151511506/12 22:00全靠意痣力硬肛

nfhlve06/13 01:02https://i.imgur.com/FH1wsLi.jpeg

nnbg06/13 02:34你這樣亂搞，根本和健身背道而馳

nnbg06/13 02:34飲食要多青菜高纖和飲水，良好排便習慣

nnbg06/13 02:35整天吃肉和燒烤，弄到長痔瘡，然後故意深蹲增加直腸壓力

wangyude06/13 07:52每次要深蹲時先塞肛塞

qazxc31206/13 11:53要鍛鍊括約肌

ChenDotQ06/13 12:04你484包痔診所的工讀生來偷個資的?

creepy06/13 12:44剛開始蹲舉 後一天有時會血便 嚇死人 一兩次後就沒了

moy556606/13 16:25血便的 先去看醫生吧

sleepyrat06/13 23:37人各有痔，不一定要練深蹲~

thousandwave06/14 13:00坐浴吧