[問題] 台中中科附近健身教練
版上的巨巨大家好,我想找在中科的自由教練
剛接觸健身自己練的時候有肩膀痠痛的問題
而且自己對組數跟菜單的安排不太有概念
詢問過附近的連鎖健身房, 需要一次買多堂課不太喜歡這方式,且預算也不太夠。
想找附近的自由教練請教練雕幾個月的動作之後能夠獨立自主訓練
預算大概在800~1000一堂課
感謝各位推薦
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※ PTT 留言評論
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[問題] 教練行為是正常的嗎?友人無帳號 故代PO --- 前言 在學生時期頂多打打球,沒有特別去健身或重訓 工作幾年後發覺身體機能下降許多62
[問題] 健身新手該不該買教練各位30CM巨巨們好 小弟健身一個禮拜了,68- 67 但這也不是啥重點,我在WG台中的健身 目前最主要問題是我肩膀好像有困難 該用背/胸出力的,都是肩膀在出力27
[閒聊] 推薦不綁健身房的女教練本身有扁平足的問題,加上怕自己看影片練自由重量會受傷,故考慮在找教練課, 希望是可以在20堂課內能夠達到自主訓練目標的教練,如果可以幫忙排菜單建議更好。 地點希望在北區附近,不太遠都可以 短期目標是雕塑體態,長期目標是讓身體肌肉控制力變好 預算在一千內14
[問題] 請推薦健身教練這2個月已經養成固定運動習慣(4-5次/週,家附近的非連鎖系統健身房), 但因為舊肩傷復發,醫師建議找教練協助,自己也想開始練習自由重量, 可惜之前在健身房體驗課時覺得還蠻不錯的教練離職了。 在本版與健身版搜尋過,有人推薦 An fitenss,以及新手村教練, 想請問上新莊一帶還有推薦什麼教練呢?11
[請益]詢問北彰化推薦的健身教練目前健身了兩年, 大部分都是看著影片, 找尋適合的動作練, 目前想找以自由重量教學為主的教練 (蠻常聽朋友遇到的教練只教器械式)9
[問題] 台中市中區自由教練版上的巨巨大家好,我想找在中區的自由教練 這幾年斷斷續續有肩頸痠痛和下背痛的社畜病 物理治療沒啥效果,所以想透過運動改善,但是又怕自己看YT亂練反而傷身 問了附近的健身房,不太喜歡綁會員的方式 目標是請教練雕幾個月的動作之後能在家裡自主訓練7
[問題] 中和板橋找教練 & 深蹲請益各位巨巨好 小弟健齡大約一年多 但過程中斷斷續續 最近想說趁出國前半年多的時間 好好在台灣先把基本訓練做紮實X
[心得] 三重 健身訓練工作室過去我一直覺得教練課蠻貴的,有很長的時間都自己看影片或爬文學習 但是因為沒有人在旁邊看動作,所以很快就遇到瓶頸,重量也上不去了 不舒服也當作是可能練太多了,看骨科診斷發炎 休息吃止痛藥 某天下班去買健康餐,剛好看到健身傳單, 因為離我家很近,就抽空去現場諮詢,在了解我平時的訓練狀況後X
Re: [情報] 台中BeneFit健身工作室 PTT鄉民體驗活動各位三項總和500的巨巨、水水大家好 小弟身為一個在本版淺水多年的肥宅分享這些年運動的心得 小弟一直都有運動的習慣,一直都是靠閱讀版上的巨巨的文章 看幾個版上知名YOUTUBER的影片來學習健身 因為身處偏鄉一直沒有找教練學習(藉口?)