[閒聊] 這個器材是不是歪歪的? 施力不平衡?
旁邊那個器材好像是練仰臥起坐的?
請問這器材有固定的名稱嗎?
藍色那個好像是固定腳踝的地方...
好像有點歪歪的
這樣施力不會造成身體兩側不平衡嗎?
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 112.78.77.202 (臺灣)
※ PTT 網址
→
我剛剛偷問她本人惹,她說她用IPHONE0.5X鏡頭
→
用這個拍全身的話比較容易,她說她修圖會注意空間扭曲
推
修圖過度,腳都修成長短腳了(X
→
修圖啦。懂?
推
巧芯本人在政黑回惹,就不多說惹
→
修太大
→
1F壞壞 問完還公開
→
勿嘴
推
這他家嗎?
推
巧芯 巧芯 得第一
推
這是市議會的健身房?
推
玻璃破掉賠不起
推
不是禁止營業嗎?除非是他家的,不然應該現在是違法嗎
→
?
噓
健身點?
推
沒收錢不算營業 + 室內低於五人
推
XDDDDDDDDD
42
[閒聊] 徒手最難練的是不是腿不靠器材 二頭三頭斜方肌背胸腹肌 可以靠伏地挺身仰臥起坐拉單槓 但腿不靠重量好像很難有感受度 蝶咻?34
[問題] 這個器材如何使用?如題 想請問這個器材如何使用 有人知道這器材的教學影片嗎 或是能夠鍵盤教學一下小弟 感謝15
[討論] 彈力帶練背,如何固定腳(身體)?練背一般有兩種基本方式: 1. Lat Pulldown(下拉) 2. Row(划船)10
Re: [問題] 練大肌肉一定要深蹲、舉重嗎唉 想回還要被說是教練帶風向 我就直接針對文章內容回好惹 "肌肉"確實不會管你是用什麼器材 但是"動作"會 人體是為了做出動作而存在而非長肌肉而存在.. 我必須說 如果你的目標是鍛鍊肌肉/健美取向13
Re: [討論] 好像要強制戴口罩了: 是這樣的 比較想知道要怎麼樣定義使用中 使用後 是手or身體的任何部位接觸到器材就算使用中? (手握到方向盤才算工時?) 那這樣組間休息的時候呢?9
[問題] 萵苣教練教學使用器材問題是這樣啦 昨天去萵苣運動 結果一個教練教學生使用硬舉 而我昨天又剛好排練硬舉 我這間只有一個硬舉的地方 一開始到那邊就看到他們在使用5
[問卦] 健身房擺一堆沒人用的器材?大家好 我肥宅啦 本肥最近下班去健身 想用的器械都被佔滿 比如臥推架或深蹲架 分別有三及四架 每次都人滿為患 結果那種沒什麼人用的仰臥起坐機 好幾台1
Re: [討論] 桐人在SAO裡面長相真的算很帥嗎?ㄟ說到這個 有沒有練身體 對女生來說真的很重要ㄇ 肥宅我自己周圍的朋友 有在交往的 男生幾乎都沒在練1
Re: [問卦] 健身房教練的素質?這個應該是新來的巡場教練 主要業務就是清理場內器材 然後閒晃看有沒有什麼客人可以開發 基本上就是上前做簡單的器材教學 例如客人使用練背的器材時- 大家好 小弟跟室友 健齡一年,因為疫情其中停擺半年 照時間跟不結實的身材,還是屬於幼呦班等級 我自己對器材 肌肉施力 感受度不好,但想勵志練出好身材 目前減脂 固定去蔬菜練3-4天 。