[問題] 馬英九屬於何老師口中的危險老人嗎

kuninaka11/15 11:03你怎麼知道馬沒有負重訓練

kuninaka11/15 11:04三鐵運動員會負重訓練喔

sea13028111/15 11:04又是這姓何的，真的行銷鬼才，一直被討論

Justapig11/15 11:13沒什麼肌肉？你是不是標準只有巨巨跟弱雞兩種

dakkk11/15 11:15馬奶很大 樓下支援馬奶圖

louis526511/15 11:17平常有在運動的，就算跑步游泳自身體重的負重，也會有

louis526511/15 11:17一點肌肉量，只是沒有大重量負重巨巨那麼大顆

philip236411/15 11:21拍片頻率那麼低還能被當成行銷鬼才，酸民邏輯

ritt11/15 11:27何博士都是有理論依據的，算是很好的學者與良心商人。

a112121011/15 11:30不，有運動的老人一半不是不運動擺爛不健康的

a112121011/15 11:32三鐵是長時間有氧耐力型 屬性不同吧

a112121011/15 11:33不考慮外觀，有運動心血管還是體內機能循環表現會比較好

chigo52011/15 11:34有動就屌打8成老人了吧

a112121011/15 11:34目標不同

TheoEpstein11/15 11:35算吧

ntc03940011/15 11:39你看那個性何的爸媽有在壓重量，還不是看不出來有肌肉.

ntc03940011/15 11:39...

cnns11/15 11:41有穿衣服很難看出有壓大重量吧！除非特別飲食控制

longya11/15 11:42沒有滿身肥肉=肌少症坐輪椅

FarkU11/15 11:53宋晏仁看起來比較危險

sumton11/15 11:58何到底招誰惹誰了...

ritt11/15 12:04宋醫師也在做重訓了

jasonis0811/15 12:05來了來了，這次頻率又更快了！

peter072611/15 12:06真的三不五時就有人想酸

realmd11/15 12:07馬有陡手重訓吧,很久之前不是有新聞

allen7342011/15 12:11推廣大重量才好賣課阿 你看哪個跑步騎腳踏車快走會

allen7342011/15 12:11請教練？

kuninaka11/15 12:21要玩三鐵應該是要找個教練

TheoEpstein11/15 12:26騎腳踏車不一定找教練但是Fitting花大錢的很多喔

TheoEpstein11/15 12:27十年前單車熱的時候，也是很多人講騎車一定要fitting

TheoEpstein11/15 12:27，不然越騎越傷身什麼的。

GimO11/15 12:51有運動比沒運動好

aggressorX11/15 13:22XDD

KGB1040911/15 13:30何老師有沒有排斥其他訓練，只是研究來看大重量對延緩

KGB1040911/15 13:30老化的速度真的比較有效率

KGB1040911/15 13:30但是就是有許多像你這種人，何老師還有很多路要走呢

loom0et0bust11/15 13:52好了啦 不喜歡他幹麼一直討論他，傲嬌喔= =。覺得

loom0et0bust11/15 13:52有比較好的理論就分享自己的理論就好

sea13028111/15 14:06其實就讓時間來證明，馬奶的有氧訓練已經證明他71歲都

sea13028111/15 14:07能輕鬆完成三鐵，我看這姓何的身材玩大重量到什麼時候

jeff00711/15 14:07嚇死 我還以為這裡是還願勒

jeff00711/15 14:09大重量治百病

new197411/15 14:10英九只是體脂高，肌肉強度比一般人高

GGKen11/15 14:12郭台銘爬山虐館長 應該也算在危險老人的範圍內?

pichu21511/15 14:29馬不是很愛做伏地挺身 這也算肌肉訓練了吧

graphict11/15 14:4371歲跑三鐵耶

graphict11/15 14:44fitting要花什麼錢? 是單車買很貴的

IndieMusic11/15 14:51跑步有人請教練啊

kaodio11/15 14:59三鐵開放水域游泳最危險 不過阿九常泳渡是游泳高手了 基本

kaodio11/15 15:00上不用教練OK的 他從年輕就有規律的運動習慣 人家沒有要拼

kaodio11/15 15:00成績 順順比完也不用重訓

moy556611/15 15:11馬英九可能三項破500笑

kuninaka11/15 15:15何老師 71 歲也可以去參加三鐵

kuninaka11/15 15:15館長有糖尿病阿 已經很危險了

halulu11/15 15:17館長那個是糖尿病前期應該還沒到確診糖尿病

aibltjv11/15 15:22三鐵如果沒有時間限制，根本不需要肌力訓練

aibltjv11/15 15:23會游泳+腳踏車路線不要太陡基本上都是心肺適能

sumton11/15 15:3670歲比健力健美的也有阿，大重量≠健力，負重訓練方法多

sumton11/15 15:36的是

sumton11/15 15:39反正有在運動的人絕對勝過整天不動的，到底有什麼好哭的..

Justapig11/15 16:19黃阿文不就是一個例子，六十幾還是可以比健美

Freezebreeze11/15 17:38姓何的自身興趣跟職業都是推廣大重量 所以他說大重

Freezebreeze11/15 17:38量很棒到底有什麼問題 他疫情的時候抗一台飛輪回家

Freezebreeze11/15 17:38也是有在做有氧 他只是更強調大重量的重要性 到底有

Freezebreeze11/15 17:38什麼好酸的 啊這裡不是肌肉版嗎？是有人會跑到ios版

Freezebreeze11/15 17:38去酸用apple的人嗎？

foxs911/15 18:05擋人財路如殺人父母☺

kaodio11/15 18:39酸人者人恆酸之

KayFelder11/15 19:04馬囧不是有在俯臥撐和深蹲嗎

iamoldtwo11/15 19:09☺

s250020511/15 19:10☺

togmogo11/15 19:32如果只做有氧沒有負重訓練的話骨密度會比較低 易骨折

K1ayThompson11/15 19:33不生出一套理論怎麼斂財?

Herbert202111/15 19:43出來做生意不自己搞一套理論只會給別人看笑話

dakkk11/15 20:21做大的都有一套自己理論吧 館長也是把健力三項帶起來的人

Taiwannapa111/15 20:24中軸穩定

business8511/15 20:59用自身體重拉單槓、做伏地挺身不叫做負重訓練嗎？

business8511/15 21:0071歲老人有運動習慣就很厲害了，還可以玩三鐵。

FarkU11/15 21:03在不及格的危險老人眼裡，還能運動的60分老人就已經很厲害

FarkU11/15 21:03了，可是離90分的強壯老人還是有段距離。

qazws0811/15 21:37以馬奶那張下水經典圖來說，是的

Freezebreeze11/15 21:47大重量理論到底可以斂什麼財 我說喝水很健康大家都

Freezebreeze11/15 21:47一定要來跟我買水這樣嗎？

DH061711/15 23:09只做有氧，除非體重低到不行才有可能骨密度不足導致易骨

DH061711/15 23:09折

DH061711/15 23:09就事論事，不無限上綱去讓不懂的人心生恐懼，也不會被批

DH061711/15 23:09評這麼多

Moirae11/15 23:31原地跳一跳骨密度就會提升了啊 沒負重訓練也可以

ssiou11/15 23:31少吃垃圾食物比較有用啦

Moirae11/15 23:32這幾年不就一堆教練把人騙去低成本自由重量健身房

Moirae11/15 23:33然後騙他們學深蹲硬舉這些教練易於撈錢的動作。

osdir11/15 23:36馬能長時間快泳 2016日月潭遇到他致詞等大家下水完才下水

osdir11/15 23:36 結果比9成的人都早上岸 這種運動強度 核心肌群骨密度應該

osdir11/15 23:36是很好的

Santos11/15 23:54馬心肺能力打死這裡99%人吧 他肺活量達到7公升by台大肺功

Santos11/15 23:54能室技師 沒幾個人達的到 另外他心血管疾病中風什麼的風險

Santos11/15 23:54比在座的一身肌肉都低

Santos11/15 23:56心肌梗塞中風失能生活品質比受傷骨折差多了 社會負擔也是

sea13028111/15 23:58我倒想問教重訓的這麼多偏偏就這姓何的爭議那麼大，版

sea13028111/15 23:58上老是她的爭議文，難道都沒想過為什麼??

sea13028111/15 23:59我想沒人會質疑她的專業，但就是行銷手段讓人無法苟同

sea13028111/16 00:01話說原來馬奶真的這麼厲害啊.....

Herbert202111/16 00:56我是覺得何的行銷手法沒任何問題，相比之下還算誠實

Herbert202111/16 00:56了，會對此不爽的我是覺得有點大驚小怪

Suwasayo11/16 01:15擋人財路如殺人父母

business8511/16 01:32你覺得一個70歲每週爬兩次山的老人，跟一個40歲做大重

business8511/16 01:33量重訓的中年人，兩個相約去比爬山，結果是70歲大勝，

business8511/16 01:33你覺得哪個人的身體比較健康？

business8511/16 01:35你可以直接約只做有氧運動且完成三鐵的71歲馬英九來比

business8511/16 01:35三鐵啊，證實一下是誰的訓練方法有用，而且馬是71歲老

business8511/16 01:37人了。

business8511/16 01:39或者是跟71歲的馬英九比一下身體健康檢查報告好了，看

business8511/16 01:39誰的身體比較健康，有沒有三高之類的問題。

Herbert202111/16 01:39你是在反串嗎？別人訓練專項就爬山跟三鐵

Herbert202111/16 01:41你怎麼不說爬山與三鐵去跟專練肌力的去比大重量？

business8511/16 01:44上面不是有說比身體健康檢查報告嗎？去醫院檢查就行了

business8511/16 01:46就去醫院讓醫生檢查，看誰容易有骨質疏鬆問題不就好了

ayumi00111/16 09:23整個討論串都是我配飯的笑話

kuloda11/16 09:25為什麼何一堆爭議? 因為他現在生意好呀，固定一堆人眼紅

kuloda11/16 09:26館長最紅的時候，難道沒有一堆人嘴? 一樣有呀，擋人財路嘛

kuloda11/16 09:27何立安講的東西，國外就一堆paper，硬要說他自己搞的理論

kuloda11/16 09:27你去翻調控力量這種整本都是引用論文的書，或是槓鈴處方

kuloda11/16 09:28這本國外醫生寫的書，裡面的理論跟研究都差不多是這樣

kuloda11/16 09:28結果說是何立安自己搞的理論?

ayumi00111/16 09:32然後接著再說誰誰誰沒做重量訓練也可以玩三鐵阿，根本

ayumi00111/16 09:33不需要大重量訓練，就有那萬中之一人中之龍示範給你看了

ayumi00111/16 09:33你各位阿真的不用大重量訓練，來我這邊我教你簡單輕鬆練

foxs911/16 09:41不要這麼認真啦 這樣帶貨網紅很難賣東西

IndieMusic11/16 10:30三鐵也不是簡單輕鬆能練成好嗎。與其說有氧沒用，應該

IndieMusic11/16 10:31說「分量不購」的有氧沒用，每天甩手走路當然沒用，但

IndieMusic11/16 10:32每天跑10K+單車20K+游泳3K沒用才怪

WantFxxk4X11/16 10:52河伯4協助壓重量訓練出的老人 每個都輕鬆完成三鐵 選

WantFxxk4X11/16 10:52我正解

kuninaka11/16 10:5971歲能三鐵完賽很強好不好

kuninaka11/16 10:59你各位六十歲去比看看

yenkuass11/16 11:20何只是邱ger找他專訪 阿剛好這就他推廣的東西 也是滿衰

yenkuass11/16 11:20的一直被黑

dakkk11/16 11:24光長泳我就沒辦法

eugeney11/16 13:59馬英九有在練重訓啦！

ayumi00111/16 14:19https://www.youtube.com/watch?v=LgzxRlGxe9M

kee3211/16 19:18喵的叫人抽脂整形“雕塑”肌肉的無良醫師你不批？你是被何

kee3211/16 19:18力安擋到財路是嗎？？？

cindycincia11/16 19:46跑步其實也是一種徒手訓練啊......腿很明顯吧

a112121011/16 21:32郭台銘跟館長爬山嗎？

ro123eo11/16 22:03以前好像有看過馬九拉單槓 做伏地挺身之類的新聞

w2810356611/17 00:55何是能三鐵嗎？

uwmtsa11/17 04:29二選一的話，有氧比較重要

uwmtsa11/17 04:54徒手重訓跟大重量十萬八千里，不用拿來幫何護航啦

kaodio11/17 08:33不是大重量在何眼中都是『偽』肌力訓練的 連機械式訓練都

kaodio11/17 08:34只是『接近』肌力訓練喔

hank78042011/17 12:25選擇販賣恐懼的方式作行銷的行為不管再有專業 人的

hank78042011/17 12:26這個人的基本道德底線就是很有疑問的事情了

hank78042011/17 12:26今天他為了推自己的package可以選擇性放大某些事實來

hank78042011/17 12:26製造恐慌感作行銷 哪天他滑坡到開始用不是事實的東西

hank78042011/17 12:27行銷也不是不可能 人要滑坡絕對比往上爬快的多

dakkk11/17 14:05這麼多人黑他 等你踢爆他囉

sea13028111/17 14:28重點在於販售恐懼，不用用這種行銷方式黑的人少一半

chungzu11/17 14:42到底為什麼這麼不相信科學?這麼恨何老師?

a112121011/17 15:59恐懼行銷 聲量高是真的 總體效益不知道 芒果乾

IGOTANORCA11/18 05:38恐懼行銷咧 待過消防醫護的都知道病弱老人對台灣社會

IGOTANORCA11/18 05:38醫療資源的消耗有多大 何只是願意站出來宣導正確觀念

IGOTANORCA11/18 05:38而已

IGOTANORCA11/18 05:41要賺錢 販賣身體形象更薛更輕鬆啦 亂練一通都能瘦 學

IGOTANORCA11/18 05:41連鎖健身房那套不斷洗客源就好

matt460911/18 21:30其他的70歲老人呢？

Hitman199812/04 08:08倒不覺得是恐懼形象，家中有長輩兩三年前就被診斷肌少

Hitman199812/04 08:08症了，現在還習慣公園散步，甩手擴胸

Hitman199812/04 08:09*行銷

Hitman199812/04 08:10要他去訓練肌力也說不動，但那幅身體要操有氧更不可能

Hitman199812/04 08:10....