[討論] NBA球星休賽期都在幹嘛?
近期應該是所有運動員的休賽季,也可以算是他們的暑假?
偶爾會看到他們的社群發出去玩或是曬小孩子的動態
跟他們在場上的帥氣灌籃英姿真的不太一樣,有種反差萌
之前有看過球員的採訪影片,幾乎修賽季還是會去籃球場練習跟重訓
跟台灣大部分的球員比,練的比較勤勞的感覺,而且自律性是真的很高
但不知道他們的重訓頻率如何,才可以練到每個人都這麼粗
還是他們天生條件比較好??
而且不只有手臂,腳也練的很壯,NBA籃球員不只需要訓練爆發力 體力 還有肌耐力
雖然是還是籃球嫩逼的我,偶爾還是有休息日哈哈
也蠻常在WG練重量訓練,希望可以跟他們看齊,每次懶惰的時後都會看他們的勵志影片
話說有人在健身房遇過籃球員嗎?我只有遇過棒球員而已QQ
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在放假
逛ptt 看比nba球員還懂籃球的台灣版友發言
馬馬知道
大屁股女森知道
網友知道
在哈
吃乾麵
KD: KD比你屌
馬:不要問
結婚啊 還問
這不一定阿,有些人放假就真的完全放假,其實這樣也
瘋狂
拍訓練照片修圖
比較好,畢竟他們的假期是真的很短...
休賽
放假or訓練阿
KD:2K 網路社群 看電影
全世界跑代言
問就是捉i
吃飯 睡覺 打電動 可以嗎?
休賽季比較能做的就渡假、跑商業行程,賽季期間完全
沒辦法做的事情這時候做阿。
休假還要跑行程很太辛苦 雖然他們賺很多
有些人季賽也在休假阿
打炮
沒訓練的通常開賽比較難進入狀況
NBA比賽的強度沒辦法讓球員休息太久都不做訓練
看LBJ不是說湖人奪冠才吃到多年來的第一塊牛排 休假
也要飲控
西門休賽季練習然後開季放假啊
虐待馬馬
還是一樣會訓練吧
吃雞翅
前鋼鐵人外籍生張傑瑋蠻認真的常常在健工遇到他
其他我不確定,但KD應該在滑推特
我感覺他們的重訓更偏訓練全身力量與爆發力 跟我們
攝護腺保養
一般在健身房用器材或槓鈴那種不太一樣
結婚
基本訓練還是差不多啦,但一定會針對不同運動有特化
西門剛好相反 休賽季是他最裝模作樣的時候 訓練 擺
拍 好像你很努力似的 開季後他的假期就正式開始~
休息期間還是有球員繼續重訓的吧
你過年都在幹嘛?
的訓練就是,反正就訓練團隊要求做什麼就去做。
小丑 :賽馬, KD:筆戰酸民 出席代言Nike
很認真的球員會持續進化 在修賽季培養出新的攻防武
器 或者隨著賽場變化調整身型和肌肉體重 是否願意
自律就看個人 也有一定比例球員是大吃大喝 開季再
減肥找球感
球星還需要減肥嗎
看球員吧 也不是每個人都練這麼勤
西門:訓練po ig
一兩季看不太出來 但是多年的自律訓練會拉開非常大
的差距喇叭被罵的地方很多 但沒有人會去罵他的自我
管理
追IG 或是 X比較快吧
泛舟 賽馬
打高爾夫球
阿肥的馬兒們: 休賽季累個半死
我有看KD 跑去參加慈善活動
應該是公司安排的吧
KD在跟你做一樣的事
還有籃球訓練營 活動很多
跑去上Podcast P吧
幹炮
阿肥的馬:你....不要再說了
在火車站煮麵
黑人練肌肉真的效率超高 隨便練練肌肉都比黃人努力
練發達
天生輸人了台籃後天還不努力 論重訓 運球 投籃 哪項
練習量比得上人家
修乾
KD海巡推特
呼麻上推特
你看阿舍哥阿
我知道 在亞洲島國車站煮麵
訓練 遊玩 捉i 呼麻
香蕉船
不是問NBA球員,幹嘛跟我們說你在萵苣...
西門現在是季後賽時期
修賽是三小?
在台北車站煮麵
Zion吃飯捉I,雖然例行賽也是一樣
求婚、結婚吧
等等 保養攝護腺隨時都可以吧? 打個電話小姐就來了
攝護腺保養
Yt就有了啊
有一個在乾麵工廠打工
修理桿子
tjford
今年夏天練球的,這個頻道不錯
哇 有空來看看
呼麻
瘋狂
吃4個漢堡
北車煮麵
求婚,求婚失敗,療傷
看西門啊 那麼壯
休啦幹
乾麵工廠打工
修圖
PG跟k湯我記得是前幾年都很常看到釣魚
他們都練核心跟協調性
問就是:備孕
KD在呼吧
大概會有一段時間陪家人吧 之後就是瘋狂體能訓練了
看看LBJ就知道 幾乎整年都在訓練 我自己也有在world
gym遇到籃球員過 真的很大隻 他們不像一般人做重量
幾乎都是協調性的訓練之類
打高爾夫
耍廢
打砲、減肥、借錢、打官司、賣鞋、小學灌籃
賽馬
玩槍、打靶啊!
去歐洲玩啊
快炒店錢櫃
爆
[討論] 77算是體能不好的球員的巔峰嗎不知道大家有沒有錯覺 就是看77打球的時候 會覺得籃球很簡單 每次看77的highlight 都覺得 哇 為什麼那麼慢還過得了啊 這季感覺又更慢(變肥 而且他也不會什麼特別的花式運球或是一些看起來很華麗的招式 就簡單的把球放進 感 覺輕鬆寫意 也不太累的樣子 感覺這種打籃球的方式是不是比較適合一般人啊52
[問卦] 去健身房重訓 被親戚說吃飽太閒?親戚一群人今天來我家走春 我就在客廳電視上放美國大力士Larry Wheels 跟中國大神 鹿神 鹿晨輝一起訓練的影片給他們看2X
Re: [新聞] 猛砍24分16籃板比下曾祥鈞 班霸:我看現在台灣籃壇中鋒這個位子真是可憐 身高不夠就算了 也不認真練習 身高天生的沒辦法 但重訓不會也不能做吧 李德威 身材肌肉線條有點看不到 台科魔獸 呵呵 不夠噸位成這樣到底要怎樣守籃下24
[問題] 新手上完十堂課還是很懵懂的詢問各位前輩巨巨們安安, 小妹新手剛上完十堂教練課 這十堂課裡面教練有帶過一輪大致上的器材 及徒手訓練啞鈴 槓鈴 史密斯 空槓深蹲 等等 上完十堂課覺得對重訓很有興趣16
[閒聊] 重訓在職棒是那時開始變顯學?看過周思齊的專訪,他說在他剛進職棒時,那時大多數球員沒在做重訓肌力訓練,他是少 數 有把重訓加進訓練菜單的球員,還請個人訓練師,還有球員講做那個有用嗎這種嘲諷話出 來 。16
[問題] 新手重訓及自主訓練場地問題大家好, 新手問題想請教,有查過一些訓練和器械相關的基本資訊但還是有疑問, 因此來請教曾經有相關經驗或其他建議的版友們。 狀況: 最近開始上教練課,12
[問題] WG新的Express pro有人去過嗎?如題 打擾一下各位巨巨,小弟今年開始練習泰拳跟拳擊,一周會練個三天 那目前想要開始安排重量訓練 鎖定的健身房是不遠的WG6
Re: [討論] 香港籃球教練不建議非職業球員重訓這個問題主要還是原Po的標題殺人讓整個意思就會有跑掉,導致推文整個就有誤差! 畢竟重量訓練的範圍太大,非職業的人練健身或許我們會想練功能性訓練 平時撿東西、搬東西、上下樓梯等基本的功能能夠更強,讓身體有更好的保護, 到六十歲七十歲都還能健步如飛, 或許就是版上大部分的健友都在做的事情!3
Re: [問題] 請問有人邊重訓又練跑的嗎?理性討論速回文 最近有看到根據菁英跑者的研究(我看過就丟在旁邊 不要問我資料來源) 進入賽季該不該重訓 理論上要 但是要看身體負荷能力 理想狀態根據該篇研究以一年期作為規劃 非賽季一週練兩天- 如果是ㄧ般人就算了 但籃球教練也把重訓健身 局限於肌肥大或肌力 那感覺也有點"傳統" 重訓與健身 不等於 只有肌肥大或肌力訓練 這也是一般大眾常見的謬思 以為上健身房要馬健美 要馬練力量