[討論] 過敏性鼻炎的鼻塞是否會影響跑步能力?

agking01/15 21:57我也鼻塞，運動完兩天內會好很多，第三天就又開始鼻塞

agking01/15 21:57所以我至少三天要跑一次

agking01/15 21:59跑步時，就是我清深層鼻涕的時候，平常都洗不太出來

mitsloanboy01/15 22:20類固醇洗鼻啊

mitsloanboy01/15 22:21簡單有效還不用開刀但建議先給耳鼻喉科醫師評估

selfvalue01/15 22:28我有一點點 我住空氣好的地區就不會

selfvalue01/15 22:33我知道有一招

selfvalue01/15 22:33就是你裝一個熱水 然後貼近 聞水 就會好一些

selfvalue01/15 22:34這個是有效的

selfvalue01/15 22:34薄荷葉有效

selfvalue01/15 22:35也有

sn24576301/15 22:38練健康，5K能跑27分也不差了。

sn24576301/15 22:39我覺得你要改變的是心態，論你PO出來的成績，看不出有因

sn24576301/15 22:40為鼻塞而造成嚴重影響，頂多就是進步慢。

sn24576301/15 22:41但你又不是靠跑步吃飯，市民真的練健康就好，真的不用太

sn24576301/15 22:41糾結。

dses01/15 23:00我也過敏，所以其實運動都是嘴巴呼吸...

shanyanyu01/15 23:03建議你去看耳鼻喉科的鼻科醫師諮詢。我自己嚴重時會四

shanyanyu01/15 23:03合一：噴Avamys(類固醇）+噴Azetin(抗組織胺）+口服All

shanyanyu01/15 23:03egra或Xyza(抗組織胺）+口服Seudorin (類麻黃）

shanyanyu01/15 23:03這些全部都是處方藥，可以諮詢鼻科醫師看適不適合你。

shanyanyu01/15 23:03另外手術或是雷射也可以考慮~就算不為跑步，對你日常生

shanyanyu01/15 23:03活品質也會很有幫忙。

shanyanyu01/15 23:03噴Azetin效果最立刻見效又不會有長期副作用，推薦。

iceking01/15 23:38我也鼻子過敏，但我經驗上鼻子對運動的影響確實不大，真

iceking01/15 23:38正有影響的是氣管和肺，我自覺應該有慢性支氣管炎，症狀

iceking01/15 23:38會一直覺得喉嚨卡痰，無時無刻都在清痰，這段期間我跑步

iceking01/15 23:38就是心率爆高，容易喘，無法跑速度，只能慢跑，比平常輕

iceking01/15 23:38鬆跑更慢。如果狀態恢復沒卡痰就能跑速度.

iceking01/15 23:40我認為西藥都只是治標，當你停藥就又一樣過敏，我覺得除

iceking01/15 23:40了環境清潔外，有想去試試中醫調理，三伏貼三九貼貼個幾

iceking01/15 23:40年看看.

Reginald091101/15 23:59來跟您分享 我從小時候不知道幾歲開始鼻中隔彎曲

Reginald091101/15 23:59 鼻甲肥大 鼻塞了20幾年 2022年動手術疏通 結果不

Reginald091101/15 23:59到半年因為疏通了 變成過敏性鼻炎 一樣塞住還更嚴

Reginald091101/15 23:59重 變味道要到一定量才聞得到 變這樣前沒訓練半馬2

Reginald091101/15 23:59小時多 後來2023年5月開始規律跑步 9月科學化訓練 2

Reginald091101/15 23:59個月 半馬93分 所以只能說塞不塞肯定是沒什影響 影

Reginald091101/15 23:59響的是你的訓練量

Reginald091101/16 00:00再補充 跑速度好像也用不太到鼻子啊XD