[閒聊] 一個月瘦幾公斤比較好？

anti87 發表於 2024/3/13 下午9:54:30

看板WomenTalk標題[閒聊] 一個月瘦幾公斤比較好？作者

anti87

(00)時間Mar 13 21:54:30 2024推噓 2 推:2 噓:0 →:6

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魯叔原本體重74.5公斤，經過一個月後變成72公斤

等於一個月瘦2.5公斤

各位覺得一個月瘦幾公斤比較適當？

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ymx3xc 03/13 21:55看標準體重而定

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wonderfulsal 03/14 12:54看你怎麼減吧

推

noomlluf72 03/15 00:05沒一定，還要看你運動量和體脂肪和

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noomlluf72 03/15 00:05飲食控制，假如都有做可以瘦很快

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noomlluf72 03/15 00:05可以先去worldgym那種連鎖的健身房

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noomlluf72 03/15 00:05量量看inbody，再來看要做怎樣的規

推

BusterPosey 03/15 09:08兩公斤差不多

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lact 03/15 12:55差不多1-2公斤

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