[閒聊] 做了什麼運動改善經痛?
連假第二天經痛,吃了止痛藥躺到現在終於好一點。(去給醫生看過體質無解就是痛)
爬文看不少人靠運動改善經痛,之前去健身房重訓加有氧跑步,來的時侯頂多減緩但還是有些悶痛。印象深刻某次月經來,當天剛好上教練課練臀腿,練完當次經期完全無感不痛!但就是人爆累爆想睡(好希望每次都無感無痛啊
想聊聊大家做了哪些運動改善經痛,效果卓越~
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不要吃冰不要喝冷飲就不會經痛了
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有的人不用吃冰的就會經痛了,1樓是在攻沙毀
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來之前按一些穴道好像有改善一點,後腳踝附近
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嘗試過運動改善經痛,結果月經來反而痛到無法運動,後
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來直接吃事前調經才真的改善。
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暖暖包黏在肚臍下方
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每天做10分鐘的深蹲
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生小孩有可能從此不會經痛,生大寶不會經痛,生二寶
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又開始會偶爾痛,所以說不一定;經痛最好先去看婦產
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科照超音波,看看是不是子宮後傾還是子宮肌瘤,子宮
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出問題,做什麼運動、喝開水都沒用吧!
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我在一年的時間經歷了推拿 + 物理治療 + 避孕藥,從痛
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到在地上打滾到現在幾乎沒感覺……
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[閒聊] 大家經痛都怎麼處理?以前國高中經痛比較嚴重 不知道是不是考試壓力大特別慘 每次來都痛到想在地上滾 然後滿腦子只有髒話(跟自己對罵XD 現在雖然減輕很多54
[問題] 經痛都會痛幾天?如題 女友昨天月經來 看她痛到不行 結果今天第二天就生龍活虎 我怎麼記得經痛都可以痛個2-3天?34
[問題] 經痛吃止痛藥會吃幾次?以前基本上每次月經來快要感覺悶痛悶痛了吃止痛藥最有效 運氣好只有一開始會悶痛到 有時候等到痛才吃 等藥效要等很久才會漸漸不痛 就有可能要吃到兩次23
[問題] 新竹厲害的中醫-經痛這幾年被經痛嚴重困擾 經痛的時候伴隨嚴重腰痛、脹氣想吐 有時候拉肚子離不開廁所 拉到暈眩 上班一定要請假不然很容易在公司崩潰 有幾次還痛到去馬偕急診打針17
[閒聊] 想改善經痛靠中藥調理真的有用嗎?之前有去看過中醫 也有拿一整個月的藥粉包吃 或是也會買市面上那種四物飲喝 但覺得還是沒辦法改善經痛的問題... 但也不想要每次都痛到要吃止痛藥12
[閒聊] 萬年經痛+NSAIDs藥物過敏萬年經痛…… 西醫有到大醫院檢查過兩三家了,超音波/抽血出來結果都是正常沒事,永遠只會給我止 痛藥 中醫也看過好幾間,加起來吃過幾年吧,但都沒有顯著改善…本身又很怕中藥味道,以前 還要用糯米紙包住才敢吞12
[心得] 女性常見困擾的保養品分享~覺得當女生真辛苦,每個月月經來會痛不說,還要注意私密處是否會感染 哪些食物是冷性的也要注意,現在奔三了,手邊的保健食品也越來越多 平常沒事就還好,但痛起來真的是很煩躁 所以每個階段我都有相對應要補充的營養食品 像是經前我會補充鎂來改善經痛7
[問題] 骨盆腔發炎的可能性?本來只是月經來,因為經痛有吃止痛藥, 以往只要吃止痛藥之後就能慢慢解痛, 而且經痛一般只會在第一天發生, 但這次直到第二天還是痛。 跟經痛不太一樣的是,吃止痛藥的效果不明顯,X
Re: [問題] 月經來好痛 多久可改善?這個小弟我有經驗,上次小弟我經痛的時候足足痛了快兩個禮拜,我都做凱格爾運動跟把暖 暖包敷在蛋蛋上面可以減緩疼痛感與不適,這裡提供小知識,男生經痛的疼痛感其實也不亞 於女森喔 --
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Re: [閒聊] 早期女生結婚真是二次投胎1
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[心情] 一早就被童年回憶的蛋餅店的阿姨氣到XD1
Re: [閒聊] 真有樂見小孩無業的有錢人嗎?