[難過] 好像跑太快了
剛剛慢跑3000公尺,原本想說20分鐘跑完差不多,慢慢跑不要太快。
結果跑完一看才花16分半,變成快快跑或中中跑。
原本想慢慢跑的,好像跑太快了,覺得難過。
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※ PTT 留言評論
爆
[問卦] 老人吹當年3000跑14分鐘內唬爛居多?每次跟一些叔叔阿伯泡茶聊天 他們喝酒之後總會講到當兵 尤其每次都會講到跑3000公尺 每個都在說自己當年跑13分、12分的 後來自己去跑發現3000公尺要跑14分鐘內幾乎全程都要用衝的31
[問卦] 3000公尺跑16分半算快還是慢?今天跑步運動,整段配速5、6分速左右 跑到3000時大約16分半 這個速度算是快、剛好差不多、還是慢 有沒有八卦?30
Re: [分享] 【林威助】球員生涯的最後24小時,紀錄片截取訪問中的一段話 而不是說我為了怕受傷 然後我這一球打出去 我不要跑的太快 因為我怕受傷這樣子29
[問卦] 你各位當兵3000都跑多久ㄤㄤ大家好啦 本宅最近有朋友進去當四個月的夏令營 聽他說剛鑑測完 班長帶隊跑3000 不落隊跑19分鐘 成績及格 好像要19分半還是20分才會不合格10
[問題] 心率拉不上,跟年紀有關嗎?先說,我不是專業跑者,心率是靠感覺,跑速用手機測, 本人43,大概10年前,一個同事兼鄰居,因為有慢跑習慣,晚上就跟著他跑, 因為有點胖,其實只是想固定運動, 大概都跑3000至5000公尺, 一開始3000大概跑19分鐘,後來可以固定在16分內跑完,6
Re: [分享] 林威助-球員生涯最後24小時紀錄片截取訪問中的一段話 而不是說我為了怕受傷 然後我這一球打出去 我不要跑的太快 因為我怕受傷這樣子5
Re: [問卦] 老人吹當年3000跑14分鐘內唬爛居多?小弟退伍超過三十年了 我那時候是5000改3000的時候 有點不確定 5000記得24分多 及格 22分半100分 3000是14分半 及格 12分半滿百3
[問卦] 你各位跑400公尺要花多久seconds啊?下午好 剛看全大運 女子跑400 第一名的花59秒 平均100公尺15秒
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