[討論] 30歲後必補的保健食品？

sheng2833 05/14 12:40居然沒有吃B群嗎

xianic39 05/14 14:05推一下我的：營養師輕食的葉黃素、大研

xianic39 05/14 14:05生醫的苦瓜胜肽、vitabox的綜合維他命

xianic39 05/14 14:05、克補的B群，大概這幾樣

huwakila 05/14 15:07除了你寫到的這些我還多加了魚油跟鈣片

yiximpod59 05/14 15:52補鐵吧，不然我的氣色會超差

excercang 05/14 22:54魚油，如果平常不吃魚的話

ruandbdz01 05/15 09:19葉黃素真的必吃….尤其是辦公室的上

ruandbdz01 05/15 09:19班族們…(推我的視角葉黃素)

nicholasweid 05/15 11:14不太依賴保健品，能靠飲食解決的就

nicholasweid 05/15 11:14不用吃一堆補品了

flowerhigh 05/15 12:14我會吃益生菌欸 年紀大了腸胃吸收真

flowerhigh 05/15 12:14的變慢很多= =

excercang 05/15 12:36個人是未過濾無糖蘋果醋，每天15CC+水

yingsvln75 05/15 13:52其實每天吃一把堅果也很好喔

tongrt3253 05/15 16:54維他命C要補 不補的話有時候上班壓力

tongrt3253 05/15 16:54一大就很容易感冒……

vogue08 05/15 20:40鋅吧 平常食物很難吃到足量