[疑問] 想要降血脂的魚油挑選?
最近做了健康檢查 結果血壓高+三酸甘油脂超標
醫生建議從飲食控制+規律運動下手
我自己也有查到補充魚油 對於降低血脂也有幫助
於是我有查了幾款魚油,不知道大家有推薦的嗎?
1.大研生醫 深海魚油
德國製造
Omega3濃度84%/rTG 型 吸收率高
內含瑞士DSM頂級維生素 D3
可輔助免疫機能 維持健康
價格較高 1680(30天份)
優點:知名品牌 膠囊不會有魚腥味
2.Vitabox 超高濃度魚油
挪威產地
Omega3含量91%/EPA含量較高/rTG劑型
優點:1140/60粒，一天2顆
3.營養師輕食魚油
台灣品牌
Omega3濃度>90%/採用rTG型 吸收率更佳+高EPA 配方
優點:台灣製造 價格較親民 無腥味 適合怕魚腥味的人
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推
我是吃營養師輕食 覺得滿有感的
推
EPA DHA比例很重要 不是隨便挑
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飲食先調整，不調整魚油吃再多都沒用
→
甚至會更嚴重
推
朋友吃過悠活原力 說濃度高吸收快
推
大研生醫有加維生素D3 感覺蠻全面
推
營養師輕食蠻多人推的
推
California Gold Nutrition, Omega
→
800
→
CP值最高
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[挑選] 高濃度魚油(大研生醫、vitabox)★挑色/挑尺寸/挑款式:挑品牌 ☆個人資料簡述: 家裡的長輩最近乾眼狀況有點嚴重，已經去給醫生看過了 除了吃藥之外，也有推薦說可以買魚油來吃 對於減輕乾眼症狀多少會有幫助![[挑選] 高濃度魚油(大研生醫、vitabox)](https://imgc.daikenshop.com/shop/upload_product/fb_1540989773.jpg "[挑選] 高濃度魚油(大研生醫、vitabox)")
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Re: [心得] 魚油品牌該挑哪個？ 小分析請進M大整理得真的好詳細！ 類似的整理還有：![Re: [心得] 魚油品牌該挑哪個？ 小分析請進](https://i.imgur.com/sMN7feXb.jpg "Re: [心得] 魚油品牌該挑哪個？ 小分析請進")
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[分享] 魚油挑選重點及建議-EPA、DHA 含量要高： 選擇高濃度、高純度，減少攝取不必要的油脂 -分子型態選擇 rTG 或 TG 型： 優先rTG型吸收率較佳，比EE型更適合長期補充 -魚油來源很重要：![[分享] 魚油挑選重點及建議](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpJiqwMxFNCxcOakGJ3_FragHnkryf-2swC5LWieUDtAEWnIzB_pjQpbJETEkTo6NCwUpkJvV19zMKGDyAmDhECXLwCzJmKm_QvIQL_VBKAa_Qi0j7Njws0BpGoh0HjKw36q9w1xFOLu3Opl-OrGJRvzYxlAQAi6gUigLiZmPD3-MMrTMjbWWqvOXNfg/w1200-h630-p-k-no-nu/26BB4FA3-DD47-475B-9DE9-5B734DA65A21.jpg "[分享] 魚油挑選重點及建議")
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[討論] 大家都吃哪款魚油？最近開始吃魚油補充DHA跟EPA 聽營養師朋友說他比較各細項後之前都吃大研 以同級來說也是價格最好的 老公也有同時吃 於是就默默地吃掉了一瓶![[討論] 大家都吃哪款魚油？](https://i.imgur.com/AnKeBlab.jpg "[討論] 大家都吃哪款魚油？")
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[討論] 高濃度魚油真的更有效嗎?最近在找魚油補充品 發現有些標榜EPA、DHA含量超過 80% 但也有些品牌的 Omega-3 含量只有 30-50% 價格卻便宜很多 所以想問 高濃度魚油真的更有效嗎?還是只是行銷? 有些人說濃度越高 吸收越好 也能吃比較少顆 但也有人覺得普通魚油就夠用 主要還是看 Omega-3 總攝取量5
[疑問] 魚油推薦請益家裡長輩年紀有了，反應速度大不如前 但他們以前沒有要吃保健品的那種觀念 所以以前要買都會說自己很健康沒事吃什麼保健品 曾經買給他們也是放在那邊... 不過現在年紀大了我比較擔心他們心血管![[疑問] 魚油推薦請益](https://i.imgur.com/GHpf5dPb.png "[疑問] 魚油推薦請益")
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[心得] 5款魚油功效實測身為一個長期坐辦公室、睡眠不太穩的人 偶爾還有點血脂偏高跟體脂多到滿出來(?) 一直有在吃魚油這種可以改善三高的保健品 但也因為市面上品牌太多，所以我就乾脆自己來實驗看看 直接吃了一整年、總共測了五款魚油![[心得] 5款魚油功效實測](https://i.imgur.com/THd5SaCb.png "[心得] 5款魚油功效實測")
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[疑問] 兒童魚油怎麼挑?各位板友好 因為家中小寶不愛吃魚，但長輩&身邊朋友都提醒快要念書了，要開始補充omega-3、DHA等等 所以想說買魚油給他吃，但又害怕腥味重他不吃 希望找顆粒小、膠囊不硬可以咀嚼、好吞嚥的 然後魚味需要少一點適合小孩子的![[疑問] 兒童魚油怎麼挑?](https://i.imgur.com/w6SrXVvb.png "[疑問] 兒童魚油怎麼挑?")
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[心得] 高純度魚油選購感想前陣子可能是因為公私事都有不少煩心狀況的緣故 感覺身體狀況差很多 感冒前前後後花了不少時間都沒辦法完全康復 感覺快好過沒兩天又開始 回到思考身體調養可能才是根本之道 既然外在環境壓力非我能掌控的 至少從調理保健去加強吧 所以也有去看了中醫調養體質 不過個人覺得效果好像不怎麼明顯![[心得] 高純度魚油選購感想](https://i.imgur.com/5g4mCxub.jpeg "[心得] 高純度魚油選購感想")
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[心得] 歐3加福魚油簡單分享一開始是因為懷孕之後一直出現乾嘔 為了能進食所以我只能吃比較清淡的食物 像是燙過的青菜、水果和豆漿這些(QQ 保健食品目前只有吃新寶納多還有葉酸 本來還有一罐媽媽幫我買的魚油![[心得] 歐3加福魚油簡單分享](https://i.imgur.com/p0EZx9nb.jpg "[心得] 歐3加福魚油簡單分享")