[討論] 推薦一本書，很多病其實控糖就會好

clusis 08/05 17:31我也推薦一本：更新粒腺體，根治慢性病

staythere 08/05 17:49早餐建議先吃雞蛋再吃麵包

yingsvln75 08/05 19:02概念就是 直接吃一整顆蘋果好過於喝

yingsvln75 08/05 19:02蘋果汁

yuibbax1 08/05 19:51家人是三酸甘油脂過低 營養師要我們把

yuibbax1 08/05 19:51水果加進去

ryohei1207 08/05 20:50全脂牛奶比低脂牛奶更能穩定血糖 因

ryohei1207 08/05 20:50為脂肪會延緩血糖上升

jinb9945 08/05 22:01謝謝分享

shu57bnahr 08/06 10:08我醫師說若三酸甘油脂超標，還是盡

shu57bnahr 08/06 10:08量避免額外添加脂肪

caoability 08/06 11:06簡單來說 天然全脂牛奶優於其它人工

caoability 08/06 11:06添加的牛奶

bobbyruffin 08/06 12:49進食口訣「菜、肉、飯」

haomvi8272 08/06 13:41很實用，謝謝分享

zhengvto21 08/06 14:43有讀過 注意不要將最後吃澱粉 解讀

zhengvto21 08/06 14:43成不吃澱粉