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各位大大好。 小弟在雨天照樣也會跑步，難免遇到雨天仍要執行衝刺課表的時候。 想請問有沒有哪款跑鞋是濕抓地力強、適合雨天衝刺的？ 謝謝！ 小弟目前的三雙跑鞋：

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回覆自己幾個月前的貼文。 小弟後來吃Garmin Coach Plan裡Amy Parkerson-Mitchell教練的課表。這次台北馬半馬順利sub90（如果不是太晚前往出發點，前三公里被塞住的話，應該可以sub88）。 課表其實很單調。整個課表為期19週，每週4天。小弟沒有錯過任何一次，每一次的課表都是不論晴雨照表操課，順利吃完。 初期全部都是輕鬆跑。 中期開始每週三次輕鬆跑（zone 2，大約5:18-5:36配速）加上一次速度跑（每組大約3:44-4:03配速，最難的一次是1分鐘*3組後接著3.5分鐘8組）。

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最近有機會拿到便宜的Mizuno Rebellion Pro 2和Asics Tarther RP 3，預算考量，想在這兩雙之間擇一。希望能聽聽各位跑友先進的意見。 考慮因素一：現有跑鞋 1. 迪卡儂的Jogflow 190（累積400多公里，覺得太軟想退役，或拿來當雨跑訓練鞋弄濕不心疼） 2. 迪卡儂的KD 800（累積里程60幾公里，便宜、輕量、底夠硬，還算喜歡） 3. Asics Magic Speed 3（全新，準備後續拿來跑速度課表，原本也預計會拿來當年底台北馬的比賽鞋）

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各位跑友好。 小弟最近開始吃Garmin Coach的課表，準備年底的台北馬。小弟平常都跑河濱，目前打算之後如果遇到雨天可能也是風雨無阻照樣吃課表。 請問： 1. 若穿跑鞋的話，有推薦適合雨中跑步的款式嗎？需求是可以不用洗或是好清洗，而且用除濕機除濕可以快乾（最好24小時可以乾）。 2. 看到很多跑友說母子鱷魚Y拖也很好跑步，但小弟的疑問是常穿夾腳拖不是會導致拇趾外翻嗎？還是母子鱷魚Y拖就不會有這個問題？或者只要夾得夠緊、不需要腳趾特別施力夾住的話就可以避免拇趾外翻？（如果穿Y拖，小弟應該會搭配五趾襪。）

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各位跑友好。 小弟想報名年底台北馬半馬，目標暫定是sub 100。 過去還算有運動基礎，但小孩出生後就荒廢了幾年。最近重拾運動習慣，跑步跑出興趣，但都隨便跑。三週前44m44s跑完10k，兩週前5分（4:59）速跑完19k，感覺都還ok。但後來中流感，現在感覺適合搭配課表砍掉重練XD 最近入手Garmin跑錶，發現跑錶會根據個人的訓練、睡眠、體能和身體狀況提供建議課 表；另外，Garmin Connect App內也可以根據自己設定的目賽事標，提供Garmin Coach

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各位大大好： 小弟最近考慮將5800大盤齒片換成Croder Gearmate 46-30超壓縮盤（只換齒片，保留原本5 想請教有使用過Croder超壓縮盤的大大們使用心得如何？上鍊效率好嗎？是否會容易掉鍊？ 謝謝～ -----

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各位大大好。 小弟的Garmin Edge 520按鈕破損，電源鍵整個按鈕不見了（如下圖），其他幾個按鈕大概也大去之期不遠矣。 詢問Garmin客服，得到的回覆是此產品已經停止維修了。 因為機子功能都還正常，基於環保考量不想輕易換新機。

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小弟正在物色瓦斯型乾衣機，目前考慮入手惠而浦的WGD5000DW。 看到網路上規格尺寸為寬73.7 x 深70.5 x 高110.2 公分。 有關安裝空間問題，想請問各位有使用或安裝經驗的板友： 1. 機器後方距離牆壁，建議預留多少空間？（似乎有排風管？） 2. 機器前方建議預留多少空間供開門？（MOMO上的圖片看到門拉下來的長度是34.9公分）

回自己的文。 團主說我們拿到的是Fatbrain授權中國廠商生產、在中國銷售的正版商品。我們打開來看，材質似乎也是矽膠。 我收到的包裝上寫製造商是「艾賜魔袋貿易（上海）有限公司」（Asmodee）。Google了一下，中國的Asmodee似乎是有代理或跟Fatbrain有合作關係。 所以目前就暫時放心玩了。感謝各位朋友的推文及回覆。 ※ 引述《hkbornguy (小光頭)》之銘言：

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各位好： 小弟的家人最近跟團，幫小朋友買了一組Fatbrain的指尖陀螺，比一般購物網站的價格便宜了約兩三百。但小弟收到後，發現包裝上滿滿的簡體字（如下二張圖），總覺得不太對勁。 小弟目前在網路上找到一個蝦皮的連結，包裝長得跟小弟收到的不太一樣（如下圖）。

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小弟在尋找可以「後向」且「使用安全帶安裝」的汽座。 請問各位板友有沒有推薦的型號？ 小弟本來看上Cybex Sirona S美國版，但好像沒辦法海外運送 台灣好像也不會上市這一款 謝謝～ -----

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想趁百貨公司周年慶入手獨立式洗碗機。 應該只會考慮Bosch、ASKO和Miele。 【目前洗碗情形】 1. 每天固定2位大人一至二餐碗盤、筷子、刀叉湯匙；碗盤方面，最多可能有三個中 式（日式）的碗公，加上幾個IKEA的西式（無底座的）湯碗、盤子；另外可能會有中型湯

請問各位大大： LG新出的WD-S105VCW（蒸洗脫）， 還有WD-S105VDW（蒸洗脫烘，烘衣為冷凝式）， 這兩款洗衣機， 有沒有人已經入手使用？

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小弟的Kindle Paperwhite閱讀器是2015年的時候買的（已忘記確切版本），而且註冊美國地區帳號。請問Kindle Paperwhite閱讀器是否可以直接上Amazon繁體中文書店購買並下載繁體中文書？應該從哪裡設定和進入繁體中文書店？ 謝謝各位！ ----- Sent from JPTT on my iPhone --