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如題，本魯前陣子暴飲暴食又缺乏運動一下子胖了五六公斤，最近和喜歡的妹子約好八月底 要去小琉球，不過看到自己的身材覺得很母湯！雖然知道只剩一個月臨時抱佛腳很難有成效 ，但還是想趁出去玩之前努力一波！ 為了提升運動的效果，本魯爬文發現咖啡在燃脂和運動補給的應用很廣泛，運動前來杯咖啡 可以更有精神，提高代謝增加燃脂效率，想問一下咖啡錠有沒有相同的功用? 有人有食用過