PTT推薦 isaacting 過去發表過的文章

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我知道當我po這篇文章的時候，底下就一定會有人跳出來說，這個二型糖尿病患者的胰臟 就一定是受損了，然後就完全是不可逆了 blah blah 但其實最近有越來越多的科學證據出現，說明了其實二型糖尿病是可以逆轉的 最實際的例子，就是統神，當他開始運動，並控制飲食後，體重減輕了 然後血糖也都恢復正常了

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這是全民大獵巫的時代嗎? 真的是一堆人都瘋了 1.那個麥當勞的性侵案，是台灣人都一定要知道的嗎 如果說該使用者不太用ptt，也不太看thread，他要怎麼知道麥當勞發生性侵案阿 現在很多人都沒有在看新聞了，回到家裡面就是看Netflix追劇。

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這個別搞笑了...... 你先把你的作業系統換成ubuntu看看，看看有多少在windows上面跑的東西還能夠在上面 使用 我自己是韌體工程師，有在使用ubuntu的習慣，但我還是會說，這種linux based 東西，除非你提供完整的軟體使用系統生態系，像是office這種軟體

每次聽到甚麼說"業界很小，大家都認識"，那根本就是唬人用的 那個很小的前提是，當你真的是某家公司的高管時，那就真的會有人多少聽過 至於工程師，就真的不用想太多 大家每天都在爆肝 得糖尿病，根本沒有時間去打聽誰誰誰怎麼樣 一般來說，被壓榨最慘的也是底層工程師，

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其實有時候討論到這個本科跟非本科的問題， 當然以下就是我個人的看法: 台灣目前還有很多工作機會是非本科根本無法進來的(而且是絕對不可能) 台灣現在最紅的產業: 半導體產業 IC設計等 在這些產業裡面，真的會需要大量的韌體工程師 演算法工程師等

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上次的謝宜容事件在板上鬧得可是沸沸揚揚 然後最近幾天的人事總處霸凌案也似乎開始準備燒起來了 但比較這兩者的案件，似乎在ptt上燒的程度有點不太一樣 謝宜容基本上是民進黨體系上來的 可是這次的，似乎就是馬英九體系上位

所以我想再回一篇: 如果從胰島素阻抗的觀點出發的話，不是吃素食就沒事， 而是吃了過多的精緻碳水: 饅頭 蛋糕 餅乾 或是果汁等 這些也都是素食的範疇喔，可是卻會顯著地提升我們體內的胰島素分泌量 進而增加罹患大腸癌的風險

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講到大腸癌，發生的原因也是很複雜 但至少有一個是可能的原因，那就是"胰島素阻抗" 在這個新聞裡面就有指出了: "罹患了糖尿病就多了47%的風險 " 在二型糖尿病的發病過程中，一定都是先有胰島素阻抗(而且多年)之後

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川普就是標準的商人，哪邊有利益他確實就會往哪邊靠 川普說的話有時候真的只適合當參考 中美貿易戰是誰開始打的? 還不就是川普. 中國造航空母艦是要用來對抗台灣的嗎? 這絕只是基本常識，中國今天就是要來對抗美國成為世界的老大哥

因為糖尿病就真的很恐怖啊 但這病的恐怖之處並不像是covid -19那樣，被確診之後馬上就會出現問題 而是會慢慢地侵襲我們身體上的各種血管，讓我們身上的血管發炎 很多人確診糖尿病根本就沒有任何感覺，而且很多是在泌尿科或是眼科發現的 根據一些正規的統計資料發現，至少有7成的糖尿病被診斷出來，都是"沒有症狀的"

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其實食道癌真的不是不能預防 只要願意每1~2年花個1~2萬塊去做腸胃鏡+健檢，就很有可能在早期就擋下來 但問題就在於，這一大群體愛抽菸喝酒的人，要他們去健檢，根本就登難如天一樣 我身邊就有這樣的一些親戚，提醒他們要去健康檢查，檢查一下肝功能 血糖血脂肺功能或是胃鏡之類，絕對會被打槍，因為他們心裡很清楚，他們

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我沒有要推給民進黨反核 但甚麼都推給火力發電，而不去正視還有其他的問題， 這其實是沒有辦法解決肺癌問題的 台北市女性肺癌居然全台灣第二

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我先說一下自己的狀況，我就是體檢的時候檢查出糖尿病前期 (空腹110 mg/dL, HBA1C 5.5) 但我就是想要逆轉麻煩的景況， 所以就開始了糖尿病的文獻跟資料的研究 二型糖尿病是否能夠逆轉，我相信這是大家很感興趣的話題，

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一堆人說糖尿病就是基因引起的..... 真的嗎? 美國糖尿病的患病人數 e-united-states/

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其實很多人都有一個誤解，認為健康人就算是亂吃亂喝都不會怎麼樣 假設你的胰臟夠強壯，確實可以分泌很多的胰島素把血糖降下去 但各位也千萬不要忘記阿，胰島素就是促進脂肪長大的根本原因 所以很多二型糖尿病患在發病之前，體重都非常的重 這就是因為胰島素不停地被刺激，當然就讓脂肪細胞不停地長

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方傑森醫生在這影片當中就清楚地點名了，二型糖尿病根本就是一種飲食不當 造成的疾病。 曾經我看到網路上有人說，得了二型糖尿病，只要加強胰臟的功能，或是開始吃藥 就可以繼續亂吃一通。

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我個人認為，糖尿病其實真的是一種很好預防的慢性病。 大概只要半年檢驗一次，然後同時量測空腹血糖跟糖化血紅素 大概就可以做有效率的預防了。 曾經有人在板上問到，是不是低端的人都很容易得糖尿病， 我個人認為不是這樣，而是對於自己健康很鐵齒的人才容易得糖尿病。

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其實這是很危險的想法: 很多二型的糖尿病患剛被診斷的時候，並不是胰臟不能分泌胰島素了 而是已經有胰島素阻抗了。 這時候倘若再硬加胰島素(不論是你體內或是外加的)，確實血糖會被壓下去 但是只會讓死亡率增加(請見第30 min開始)

講到這個，其實BYU(楊百翰大學)的代謝大師: Ben Bikman曾經就有做過一個重要的實驗 他找來猶他州11名的二型糖尿病婦女，然後請他們進行三個月的低碳生酮飲食，然後他們 的糖化血色素從平均8.9%掉到了5.6% (這已經是正常的範圍了) ，然後中間完全沒有"用藥跟施打胰島素"

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我是已經逆轉糖尿前期的宅宅工程師， 講到這種傳統的中國菜，滿滿的精緻碳水，口味又鹹又重， 長期吃又沒有重視運動的話，肯定超容易糖尿病。 我曾經去深圳出差，那邊的廠商請我吃當地有名的一家餐廳 端上來的東西，就是炸麵皮加一堆胡椒，要不然就是蒸魚上面加一堆辣椒

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我自己並不是甚麼青鳥 但我會覺得很奇怪，這很明顯就是國稅局出包 裡面就是有問題，但問題就在於說，這裡面掌握權力的人是選出來的嗎? 舉個簡單的例子來說好了，現在蔣萬安是台北市長 假設台北市衛生局裡面辦一個抽獎活動，然後也爆發了類似的自己人中重複獎事件

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二型糖尿病的初期絕對都是胰島素過高造成的"胰島素阻抗" 簡單來說，就是你身體內的胰島素過多，造成肌肉細胞對於胰島素已經不敏感了 所以身體需要分泌更多的胰島素把這些血糖推進細胞內，可是你的胰臟 已經抵達上限了，這時候血糖就會慢慢地開始偏高 要解決的辦法很簡單，就是減少碳水化合物的攝取，簡單來說，就是把你的飯麵

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就我這個曾經糖尿病前期肥宅的工程師來說， 絕對是當醫生>>>>>工程師 現在台灣就有800萬人是糖尿病前期(比例約1/3) 但我相信這個糖尿病前期在工程師的比例只會更高 我以前在鴻海底下的子公司工作時，整個部門裡面只有少數1/10的人有運動

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明明現在台灣已經成為了糖尿病之島了， 路上每平均10個人中至少就會有一人是糖尿病患 然後現在台灣的洗腎病患中，又以糖尿病造成的腎損傷為大宗 就有人實測過，珍珠奶茶所含的碳水量真的是非常的驚人 洪永祥醫生的影片當中，又把珍奶當成傷腎食物的第一名

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Dr. Tech的建議其實非常的中肯 不是說學了Python之後能夠找甚麼樣的工作 而是你本身的domain knowledge加上python之後，可以幫助你找到多少薪水的工作 Python不算是難學的程式語言，當然要學的精通也是很花時間， 但是如果要拿Python作一些事情， 用零碎的時間學幾個月就可以開始做了。

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我先說結論好了，如果你在台灣過得很好，是個非常重要的人才，基本上你去中國 也肯定是沒有多少問題的。 反之，若是在台灣混的不怎樣的，只因為中國那邊的基礎建設看起來 很先進，就要去那邊，那你可能得好好地想一想。

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在BBCall裡面放爆裂物... 我是認真地思考過這可能性，但我個人還是認為可能性偏低一些... 怎麼說呢? 1.改機的數量肯定要大 以色列摩薩德要改寫韌體或硬體好了，按照這次的爆炸規模，他們至少要改上萬台以上

糖尿病能夠靠藥物治好? 你是不是搞錯了甚麼? 方傑森醫生(Jason Fung)曾經不只一次說過，糖尿病就是一種飲食造成的疾病 目前的藥物都只能控制，但無法逆轉。 要能夠逆轉糖尿病(這邊的逆轉是指不用靠藥物，然後糖化血色素可以在正常範圍內)

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我再回一篇好惹 其實我也覺得硬是要比台大 馬偕哪間比較好，其實根本沒有意義 至少我住在竹南這邊，就覺得只要有一間兒童專屬的醫院，那對於父母來說都是大利多 我家小朋友曾經急診去看為恭，等了半天就是等，沒辦法，不是說為恭不好 但因為為恭可能有更多傷檢更嚴重的病患要看，那就真的只好等

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剛剛去看了一下她那篇質疑新竹馬偕兒童醫院的文章.... 恩....底下的留言，100則裡面大概有99則都是罵爆她的 沒有錯，99%都是罵爆她的.............. 其實說真的，硬是要扯到"圖利"這兩個字，其實很牽強 醫院本來就跟商場不能類比，況且又不是私人醫院，再加上馬偕在新竹的名聲還不錯，

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唸碩班至少有以下兩種用途: 1.HR就是用學歷來篩人用的 譬如說，打個比方來講好了，護國神山要找軟體工程師，你猜猜看一天會有多少人 投履歷?!10封?! 20封?! 倘若你是用人主管的話，你有可能一個一個地慢慢看履歷嗎?

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向四叉貓這種網路紅人，他最需要的就是聲量，不管是正面的還是負面的 他最需要的就是聲量 就如同我在八卦版上講的，四叉要的就是要有人討論他 好吧，現在那位民眾黨的護理師大聲控訴說甚麼四叉貓害死一個人 恩...這文章內容確實很聳動，但著實地又增加了四叉貓的網路聲量

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像四叉貓那樣的名人，最害怕的反而是沒有任何聲量 所以只要有任何的遊行集會，他都會在場出現。 上次蔡正元說要去賴清德老家，四叉貓也在那邊直播，就是要這樣，他才持續會有話題 他才有辦法上通告，不過那次的直播非常的和平，所以其實也沒有造成多大的波瀾 今天某個民眾黨的人去拿(搶)了四叉貓的器材，那就真的是四叉貓原本所希望的事情

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我覺得從來就不是寫不出來好用的軟體 而是這些軟體並不是一般使用者會接觸到的 舉個例子來說，台灣的半導體產業很強，這就是目前的現況 所以台灣很多軟體很厲害的高手，至少我知道就有2~3位以上 都跑去外商公司寫EDA，但這些EDA軟體一般使用者根本就碰不到

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直接上中研院的研究 標題:"暴力犯罪少年刺青行為與其相關因素調查研究" 若覺得文章太長，可以參考我節錄的部分 "此意謂著年齡愈大、教育程度愈低、準刺青經驗愈多、收容次數愈多、家人犯罪人數愈

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剛剛回文的真的是非常優質的文章，但其實就是一個觀念: 早期發現早期治療 現在LDCT又非常的普遍，只要去一般的地區型醫院，做個不到10 分鐘的檢查， 而且還不用空腹，就可以知道自己的肺部狀況，而且也只要花個6000 (我這邊是6000，如果加做個冠狀動脈鈣化指數只要多1000) 胸腔外科醫生也說，如果是非常乾淨的肺臟，只要2~3年檢查一次就好了

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在ptt或是我周遭的朋友圈當中，在50歲左右或是更年輕的患者中，大家吃的東西可能都有所不同，但有一個明確的共通點，就是之前都沒有運動的習慣！當然這邊的運動不是只有週末動一動喔，而是每天都要運動一小時，這關聯性非常地強，但也似乎強調了，只要每天都去有氧或是重訓，就可以跟糖尿病無緣了。但有沒有明明就很好預防，但就是一堆人還是都做不到的八卦啊 ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-M346B2. --

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我是6月底的時候有去上海浦東的design house出差 在中午吃飯的時候，那邊的廠商就有在抱怨，現在因為中美貿易戰 所以他們的單已經掉了很多(可能上海人比較敢講) 那問到他們是否有機會到美國出差，他們也說最近大家都是勒緊褲帶在過日子 所以去美國出差的機率不高

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我自己曾經是空腹血糖偏高，根據目前的醫學定義，就是糖尿病前期 然後我就積極的減肥控制飲食，減到正常的BMI之後，血糖跟血壓都正常了 但我也加入了一些糖尿病的臉書社團，就會發現，某些糖友一開始被診斷糖尿病 後，根本就沒在怕的，沒有在飲食控制，也不想吃藥，一直要到快洗腎或是需要 截肢時，才會開始重視高血糖的問題.................

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其實我想再補充幾點: 1.自己煮真的比較便宜，而且現在雞蛋的價格又低，煮一餐也差不多100 不過可以吃到雞胸肉，黃豆仁跟雞蛋，再加上滿滿的蔬菜 2.我是懶人煮法，蔬菜就是用水燙一燙，然後雞胸肉跟雞蛋跟黃豆仁都是用電鍋煮 洗菜到煮好，大概40 min，但是中間會有很多空檔

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去查一下台灣的統計資料: 台灣將近有1/2的超重或是肥胖 有將近1/3的人有血糖代謝問題(糖尿病前期或是糖尿病) 有1/10的人有糖尿病 有1/4的人有高血壓

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請先看這個影片 然後美國糖尿病協會推薦病人吃這種東西? 正常來講，糖尿病患只適合吃原型食物的碳水吧，吃這種加工食品肯定只會

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抽菸真的只有壞處沒有任何好處!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 我有一個前同事，從18歲開始抽菸，平均每天1~2包菸，抽到40歲出頭， 就有一隻眼睛黃斑部病變，然後還有伴隨著視網膜剝離，等於是半瞎的狀態了 然後還有慢性肺阻塞，他只要爬一層樓梯就會氣喘吁吁，根本無法運動 ，導致他的心血管功能很差，這些原本都是可以藉由運動來改善的，但由於無法運動，

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當然基因會控制一部分，可是生活習慣更重要!!!!! 基因好也不代表可以一直操，我就認識有糖尿病的患者， 家族中明明就沒有糖尿病患者，可是因為他飲食習慣很糟糕 早餐就是一盤鐵板麵+超甜紅茶 午餐可能就是炸雞腿便當加飯

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根據游能俊醫生的說法，全台至少有500萬人是糖尿病的前期 那再加上糖尿病確定的200多萬人，至少就有將近700萬人的血糖都有問題 算一算，平均每三人就有一人的空腹血糖會超過100 那ptt又是全台肥宅的集中地，這個比例理論上應該會更高

剛好我最近也在做這個研究，其實不只是伯格在講168 ，還有在國外大力推廣的就是Jason Fung，他都講IF ( Intermittent Fasting) 當初他就是用這個方式來治療第二型的糖尿病患者，然後他治療的病患 到最後都能拿掉胰島素或是根本不用吃藥 他有寫一本書，叫做the diabetic code，在amazon上非常的暢銷

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根據這個香港的醫生指出，只要腰圍超過90 cm，或是有脂肪肝， 就會有有胰島素阻抗，然後這個胰島素阻抗就會慢慢變成糖尿病 那其實手搖飲很容易造成脂肪肝，前不久還看到史丹利狂喝手搖飲的影片 那腰圍史丹利應該就不用說了，有超過180 cm似乎都不會意外

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其實真正要減肥，飲食真的是佔了百分之70% 運動也很重要，因為可以改善代謝，不過只佔了百分之30%左右 其實有在看600lbs的人生就知道，醫生在進行縮胃手術之前，都會要求病人 一天大約只能吃1200大卡左右，然後試試看一個月，那其實認真執行的病人 一個月都可以瘦個 10~20公斤左右(他們都是200 kg以上的病患)

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講到這個洗腎的問題，剛好我最近有在研究這個血糖問題， (我空腹血糖103, 糖化5.5) 台灣至少有500~600萬都有糖尿病初期的問題， 但問題就在於糖尿病初期根本就沒有任何的症狀，倘若要等到症狀出現，

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版上有很多曾經糖尿病的朋友，一但發覺得了糖尿病後 馬上開始改變飲食跟開始運動，成功地藉由這兩種方式來讓自己的血糖保持穩定，並 且不用吃藥，其中最明顯的例子就是身材都有變精瘦，而且不是因為血糖給他放爛 變瘦的，但是最近看到統神的影片後，似乎他還沒有這樣的覺悟，身材還是依舊肥胖 ，當然也無法肯定統神是否有繼續再吃藥，但似乎他就沒有想要挽救糖尿病的決心

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我自己之前也點有類似你的症狀吧 但在我當兵退伍後，發生了一件事徹底地改變了我的人生 我被召喚到澳洲去當了路上大家都看的到那種傳教士 傳教士的生活就是要每天跟人接觸，要不停地跟各種人聊天 男生 女生 老人 年輕的，反正只要是人，就是要去他們聊天

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應該這樣講，我認為王志安的"部分言論"確實存在問題， 但不代表他的全部中心思想或是對於共產黨的論述有問題 用那種語言描述民進黨的造勢晚會，我認為不妥，他應該就這個部分道歉 還有觀光簽證的地方也不妥 (這東西充滿了爭議)

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我個人是這樣覺得啦 這個繳稅的事情本來就是地方政府該負責的 這個房屋稅是地方稅，那奇怪，新北市政府說賴清德沒繳稅 其實這個錢應該是要算得很清楚的阿 我還記得有一年我的房屋稅的稅單不小心弄丟了

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我先說結論，我自己也覺得這機率很低，雖然我主要是韌體工程師 我有一位朋友，沒有念大學，但看到網路上有許多轉職前後端的影片後 就也興起了想要成為前後端工程師的想法 但由於某些因素，他無法靜下來好好地念書寫code，他就會想利用使用全AI的方式 來幫助他寫code，然後來取得這個職位。

主要是針對從中國來的跳板仔 我為何會這樣說壓，這也是因為我在八卦版上貼了一篇比較去中國跟其他國家旅遊的狀況 我的結論就是: 阿去其他國家，像是馬來西亞 新加坡 泰國 日本 美國 韓國 都沒有的問題，那在中國就是問題，那我為何還要去中國旅遊?????? 但是似乎很多跳板仔覺得我都在說謊，拼命噓我

爆 

我今年分別去了四個不同的國家出差/旅遊 分別是 泰國，中國，馬來西亞跟美國 我想分幾個領域來說， 首先，就購物來講: 美國: 信用卡無腦刷，連洗衣機都可以刷

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我覺得這個其實很無聊啦 甚麼這篇文章不讀人生就會完蛋，就會沒有廉恥，這個實在是太過誇張 舉個例子來說好了，蘇媽會有讀過這篇廉恥嗎? 拜託，她的母語可是英語耶，人家只要能夠用正常的中文對話就很厲害惹 你還期待她會懂文言文，可是蘇媽的人生有怎麼樣嗎?

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現在隔壁的八卦版似乎已經成為全台最大的柯粉同溫層惹 我光是想到以後柯文哲要在地方走動，然後倘若地方上有誰不敢陪柯文哲出來走走 柯粉就瘋狂地去那邊出征 光是動用網軍出征，那些人應該就會嚇到吃手手惹 然後柯文哲就可以躺著選惹

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光想到地方上沒有人可以讓他站台， 傳統的造勢活動柯文哲根本沒有地方可以去 譬如說藍執政的縣市，有哪個敢跟柯文哲合影?! 綠營就根本不可能 所以剩下的就只有民眾黨的或無黨籍的議員陪柯文哲到處走走了

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他們說就是不吐不快，就憑甚麼柯文哲要藍白合就要當老大? 他憑甚麼????? 明明侯柯配也是會贏，而且柯文哲擺明了就是要用國民黨的資源 憑甚麼要柯侯配? 難道柯侯配之後國民黨就要義無反顧地幫民眾黨的立委輔選嗎? 他們就說阿，柯文哲的勢力在北部是還行，但是一旦離開台北新北