PTT推薦 xin40obbpm 過去發表過的文章

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之前去給人剪頭髮，聽到有個媽媽在跟設計師抱怨自己的小孩 說他兒子每次自己洗頭都亂洗，很常後腦杓沒有洗乾淨，都會殘留洗髮精什麼的 導致後面接近脖子那一塊的頭皮很容易有頭皮屑 沒聽到設計師回什麼，但很意外頭皮屑的成因有可能是洗髮精？ --

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努力控制飲食搭配運動 糖化血色素終於降到5.4 但還是有點危險 大家都怎麼控制哩 --

對NMN很好奇，應該是目前最好的抗老成份了？ 不過牌子的選擇好像還不多 還有NMN真假成分的問題(? 想先了解NMN吃了大概多久會有感呢 --

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如題 家裡有6個月內嬰兒的爸媽 以及 6個月以上到國小入學前的幼兒 都可以打

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看過一個說法 說三高的問題 大多營養補充品都是垃圾 把錢拿去買健康的食物+運動更實在 但魚油也是嗎？ 不是連醫生都會推薦吃魚油嗎？

發現市面上的魚油來源好像多數是西班牙、德國、挪威 想知道不同的國家魚油會有差異嗎 甚至還查到一篇文章說魚油要挑高緯度的國家來買 這個是真的嗎 --

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對於那些可以靠日常食補吃的均衡的人來說 綜合維他命是不是就蠻浪費錢的啊？ 而且把那麼多營養放在一顆錠狀上面 感覺劑量就蠻少的 --

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不太確定是不是因為我睡覺前習慣滑個手機再睡的關係 開始有這個習慣之後總感覺睡眠都斷斷續續的 請問除了戒掉這個壞習慣之外 還有什麼方法可以改善呢 --

最近常常血糖控制太過了 會感到身體發抖 飯後血糖只有87 稍微偏低了一點 有沒有板友知道怎樣控制血糖

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天氣變化加過敏體質，朋友推薦我買洗鼻器 說可以清鼻腔、緩解鼻塞，結果我洗完鼻子更塞。。。 洗完隔一段時間會覺得悶悶的QQ 這是操作錯誤嗎，還是本來就不適合每天洗 --

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益生菌種類百百種 怕買到沒效的變成在浪費錢 請問想改善體質(過敏)的話要吃哪種益生菌會比較有用? --

最近在看一些即飲飲料、餅乾、蛋白粉成分 發現「香料」這個項目幾乎都會出現 但很少標清楚是哪一種 有時候是「天然香料」、有時候直接寫「香料」兩字就打發了 想問大家有哪些常見的食品香料其實風險比較高?

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如題 因為吃了B群會想睡覺 感覺對我來說沒有維持精神的功能 想問問看有沒有其他保養品是可以代替B群的營養 又不會讓我吃了想睡覺的？ --

如題 天氣太冷 這兩個月我常常開暖氣 結果眼睛爆乾 眼角超紅 直接變眼睛大過敏了.... 有沒有吹暖氣又可以顧眼睛的方法?? --

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肚子不舒服常常很多氣，之前去做健檢超音波的時候，腸氣多到胰臟尾端照不清楚。。。 買了優酪乳跟直銷的益生菌吃，感覺腸胃還是常常有鼓脹感 目前吃了一個月吧，請問多久沒用要換？ --

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現在很多短影片 都有不知道哪來的人會教那種日常保健保養 家人迷上去買刮筋版自已回來刮 從臉到腳都可以刮 但這樣自己刮是真的沒問題嗎 會不會刮錯反而有害 --

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第一次知道這個理論被驚呆了，原來睡眠不足騎車就像酒駕一樣 睡眠真的對身體影響很大欸，這樣慣性熬夜跟慣性酗酒不是差不多嗎? --