PTT推薦 yuanob92 過去發表過的文章

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最近感覺應該是壓力有點大 常常會莫名焦慮、心跳變快， 有時候甚至睡前腦袋都停不下來 想問大家有沒有什麼方法能緩解焦慮？ 像運動、冥想、營養補充之類的有幫助嗎？

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大家都給寶寶吃什麼保健食品？ 希望可以增強抵抗力 不然常常在生病發燒 腸病毒已經不知道幾次了 益生菌+D3可以嗎？

常聽說水溶性維生素（像是維生素B群、維生素C）多餘的部分會隨尿液排掉 所以基本上就不用擔心攝取過量的問題對吧 只是想到我兩種都有在吃 加上其他的飲食 不知道加總起來是不是過量哈

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希望可以每天上班都很有精神 咖啡B群這種提神的東西是每天早上必備的 但一陣子後發現根本沒有比較有精神反而有時候更累... 某次聽個醫生頻道分享才知道 咖啡和B群一起吃 反而讓水溶性B群更快代謝出去沒有作用

最近發現腳的大拇指指甲裡有瘀血的顏色 朋友說是灰指甲 我上網查好像要吃抗生素?? 不知道可以靠擦藥痊癒的嗎? 有沒有推薦的藥?

月經來肚子痛到想死還一直烙賽 全身無力又暴躁 看過醫生也吃止痛藥 但基本上沒啥改善 有沒有人跟我一樣?

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如題 不知道從哪裡找到的酷方法 有人試過覺得真的有效的嗎 蠻好奇的～～ --

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想請問一下 小朋友能吃大人吃的益生菌嗎 還是需要特別挑兒童專用的呢? 不曉得是否有什麼該注意的地方 家裡之前挑奶粉會挑有益生菌和益生原的 離乳後開始吃副食品 覺得可以另外買益生菌補充

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看很多朋友去近視雷射 蠻心動的 但爬文看到很多人都有眼睛乾澀問題 有板友做過 並且已經經過一段時間了嗎 復原狀況如何?

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最近天氣越來越熱 下面一直反覆感染 想問各位姊妹都怎麼改善的?? 拜託幫幫我 --

端午節快到了 最近開始研究一下肉粽熱量 越查越崩潰 各種粽子看起來差不多，熱量卻差超多... 根據衛福部、便利商店官網、營養師懶人包彙整 簡單整理一下目前市面常見的幾種粽子熱量參考 ※北部粽（3D油飯）

家人懷孕中 除了 葉酸 D3 肌醇 還有什麼可以補充的呢? 不知道孕期你們都補充什麼營養品? --

最近在看一些保健食品 廣告名字都超奇怪 例如取名用同音字 乍看以為是濃度比較高 結果仔細看成分 根本沒有特別高 就是正常劑量而已 完全是靠名字誤導 讓人以為很厲害很有效... 想問這種故意用同音字混淆成分含量的情況

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聽朋友分享才知道ADHD飲食上還有講究，吃特定食物會變嚴重 像是食品添加物多的、容易過敏的、高脂肪高糖都不OK 早餐店常吃的火腿、香腸、雞塊、漢堡肉幾乎都不可以 咖啡因更是最好不要攝取 不然有可能讓過動跟注意力不集中變得更嚴重

被蚊子叮就會起水泡 好討厭 醫生說我對蟲的口水過敏 跟別人說都沒人信 超痛的!!

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生理期經痛 如果不想吃止痛藥 還有什麼推薦的方式可以緩解? --

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要幫家中長輩找魚油吃 找著找著就發現... 台灣魚油幾乎被德國KD 西班牙Solutex這兩家原廠包辦 (那些還在EE TG型態不長進的就 慢走不送) 但..這不就像是要我選...

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覺得市面上很多葉黃素都智商稅啦 特別是做成果凍跟果汁的 吃起來簡直是在喝糖 有沒有高劑量而且複方成份很讚的葉黃素可以推薦一下~ --