Re: [求助] 如何調適雙薪無後援養小孩的坐牢感

※ 引述《jeje27272003 ( . )( . )》之銘言
: 是否同意記者抄文： NO
: 我是先生 32y 太太 35y
: 去年生下一個女兒，現在1歲3個月
: 因為太太一直都是很不希望生小孩的，所以在懷孕期間為了安撫太太
: 我承諾是由我擔起主要照顧人
: 但我們還是很早大概4個月大就送去托嬰了，畢竟我們還是需要兩份薪水才能活
: 我的平常作息：
: 7:00起床我準備去托嬰的包包
: 7:30送去托嬰，回家梳洗後準備上班
: 16:30離開公司準備去托嬰接小孩
: 17:30接回家，接下來就是陪小孩、餵晚餐、直到21:00洗澡準備哄睡
我兒三歲三個月，家事基本上都是我，下課我接。
工作在外商公司時間相對彈性一點。
6：55 - 7：30起床整理幼兒園碗，但在這之前會先幫自己弄杯拿鐵或是法壓壺一杯準備帶去上班。
8：00全家出門，老婆在幼兒園旁轉公車。
17：00接小孩，帶小孩騎push bike，去河濱公園跑步，不然兒子不愛吃，直接回家吃飯反而很心煩。
19：00兒子吃完開始洗碗整理垃圾，找兒子一起丟垃圾順便買水果明天早餐。
21：00喝奶唸書，聊天，準備睡覺。
: 小孩睡了之後然後洗奶瓶、洗碗、洗衣服、遠端補做工作，或是划幹片
: 23:00左右去陪睡，但小孩到現在半夜還是會哭討奶，睡眠品質基本很差
兒子早睡著趁機去跑步5km，回來洗澡洗衣服，等的時間看看電視，洗好丟烘衣機。

: 以上這些事情不是全部都我做，太太也會分著做，但8成都還是我
: 雖然我們對家事分工吵過很多次架但最近是找到平衡，比較少吵了
: 就這樣過了一整年上班狗幹，回家繼續上班到九點的生活
: 我非常適應不良
: 除了沒有自己的時間之外
: 想提升自己也沒時間，就算閒下來了也只想好好睡個好覺
我也是陪小孩時間比較長，兒子不愛吃飯要餵他很煩，但陪他我是開心的，丟垃圾回收這些事情會讓他當小幫手。
如果你覺得陪小孩不開心，那就找外援，不可能一直強迫自己做不愛做的事情。
如果你是開心的，那應該要找些活動和方式放大這種感覺，自己喜歡的事情的絕對不能放掉，要持續做能讓自己開心的事情，身心俱疲非常不健康。
: 假日就是配合太太的社交行動，不是回娘家就是去跟有小孩的同事社交
週末待在家一直陪小孩玩超累，有排活動會輕鬆點。
: 現在我最期待的就是，在回太太娘家的時候，岳父岳母真的很罩，可以晚上陪睡+帶整天: 我可以睡到自然醒跟睡午覺
回娘家，我就睡午覺，有人陪小孩的午睡，超棒的。
我自己工作太忙太累就會去找自己媽媽孩子的奶奶，她也知道我需要她幫忙餵食小孩...雖然你家長輩年紀比較大，試試看能否稍微照看一點，吃吃飯陪玩半小時一小時，自己就很能休息。
: 工作方面，因為有跟公司明確表達我是小孩主要照顧者
: 公司也很體諒不會安排太重要的任務，想當然代價就是升職加薪的機會也就沒了
: 一開始我很天真的想事情應該不會壞到哪裡去，兩個人養小孩應該沒那麼難
: 因為我父母也表達願意幫忙帶
: 結果生出來後我父母變成帶不動，希望我們帶回去自己帶
: 我父母也70+了，是真的帶不動
: 太太的父母反而比較帶得動，但我們在台北他們在南部，遠水救不了近火
: 全天候把屎把尿，我已經快崩潰了
: 只要家裡有一個人生病感冒生活就變成地獄模式
: 太太生病>我一打一
: 女兒生病>沒辦法托嬰>先吃三天特休或事假$$$$$$
: 我生病>太太要一打一>太太情緒不好我也得遭殃
: 我壓力大到手起汗皰疹治不好，一洗碗就流血，但又不能不洗
: 體重直線上升
: 鬱症又變嚴重安眠藥又加劑量
睡不飽真的很煩，但兩歲後多半會好一點。
除了睡覺，你應該還是有喜歡的事情能調劑心靈的，不要只專注在不喜歡的的部分。
: 看著小孩在哭心裡只有三個字：快一點
: 快一點什麼？其實我也沒辦法很明確描述
: 拜託妳快一點長大到可以自理
如過真的沒這樣愛和小孩互動，那就找外援吧。

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