[討論] 睡覺一直做夢
然後起床就會覺得好像沒睡飽一樣
整個人超級累 偶爾還會有腰酸背痛的問題
像被人揍了好幾下的感覺
這是有解的嗎QQ
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.172.25.46 (臺灣)
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有在吃芝麻素，夢比較少了，醒來也
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比較輕鬆
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我反而是吃保健品會做更多夢欸 不
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知道是不是我體質問題
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是覺得吃保健品不如睡前少滑手機啦
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我只會夢到我從高處掉下來然後驚醒==
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補色胺酸會比較好嗎?我吃營養師輕
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食的晚安三秒有覺得睡眠品質變比
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較好
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是不是有些人天生就是夢多的類型啊 我
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媽也是這樣耶
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吃褪黑激素
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只靠睡前洗熱水澡+按摩就睡得蠻好
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的了
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你睡覺會打呼嗎？會的話可能是呼吸中止症
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營養師輕食+1，覺得有吃有差！
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吃了保健品+不熬夜+睡覺前不滑手機=正
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解
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[討論] 睡多久才會有精神是這樣子的啦 暑假每天都滿晚睡然後睡超晚 大概01:00～12:00 然後起床之後還是沒睡飽的感覺 現在開學了4
[問卦] 明明提早睡了還是沒睡飽 要怎樣才能睡飽?昨晚特別提上床睡覺 10點就躺平了 早上起床還是沒睡飽![[問卦] 明明提早睡了還是沒睡飽 要怎樣才能睡飽?](https://i.imgur.com/OQVpg0xb.jpg "[問卦] 明明提早睡了還是沒睡飽 要怎樣才能睡飽?")
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[閒聊] 常常記得夢人會做夢是正常我知道 問題是感覺我睡的時候都在要起床之前 而且都會記得夢的內容 基本上夢到的都沒啥好事 起來都特別累5
[心得] 一個月的眠豆腐與晚安奈特離之前眠豆腐與晚安奈特的開箱，已經近1個月了 之前就說過，眠豆腐偏軟，所以早上起床腰酸背痛的 相對之下晚安奈特就比較好 再者眠豆腐的邊是軟的，不能久坐會滑下去 現在過了一個月，再來心得分享一下2
[問卦] 早上賴床起不了床怎辦？欸欸肥宅 小妹我台大IU 每天大概都十點半多睡覺 希望早上六點半能起床 但是到早上總是覺得沒睡飽5
[閒聊] 沒睡滿8小時,會容易有起床氣嗎平時沒事一定會讓自己每天都要睡滿8小時,但有時候有些例外, 像是加班比較晚回家,或是去運動,當天睡眠品質不佳,就會睡 不好,沒睡飽就容易有起床氣,然後隔天早上辦事效率不佳, 好奇沒睡飽的人,到底隔天怎麼做到很有精神的啊哈哈 --1
[問卦] 為何睡覺有時間流逝感，麻醉沒有？正常睡覺 即使沒有做夢都能在過程中感覺到時間流逝 醒來後大概知道自己睡多久 但如果是全身麻醉 就完全沒有時間流逝的感覺X
[閒聊] 晚上一直狂作夢 感覺都沒睡飽最近幾天一直作夢 夢到很多劇情 有些是可怕 有些是溫馨 甚至有些夢甚至是連續夢 每天一閉眼就會做夢 感覺每天做夢 做到我都睡不著 真的好累 不想做夢了 --X
Re: [問卦] 睡覺有可能拉傷背嗎喵哈囉~~~~~~~~~~~~~~~~~ 我Gura男友啦！ 會啊 像我睡覺會抱著女友睡 導致睡姿不好![Re: [問卦] 睡覺有可能拉傷背嗎](https://i.imgur.com/QcXq3Q8b.jpg "Re: [問卦] 睡覺有可能拉傷背嗎")
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[問卦] 為什麼坐辦公室還這麼累快下班了 整個腰酸背痛 到底為啥啊 又不是站著一整天 明明坐在椅子上為啥還會這麼累