[疑問] 睡前泡腳的好處

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是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 我手腳循環差，很容易冰冷 能夠最快讓自己暖和起來的方法就是去運動 但有時候好懶 天氣很冷的時候又想躲在家裡

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我親戚買了一台 一直跟我推薦 說1.睡前泡可以助眠 2.促進血液循環對身體好 請問泡腳機值得買嗎？

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小妹按摩三小時 剛開始進行一個泡腳的大動作 本來有套塑膠袋防水的 然後泡完師傅把塑膠袋抽起來 讓水流掉

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最近長輩說要晚上睡前泡腳 中醫說加鹽巴下去很健康 各位沒確診的大家 要不要健康防疫一下呢 ？ 有三十字了吧 ？

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不知道從什麼時候開始養成了睡前一定要尿尿的習慣，而且是要排很乾淨那種！ 小時候睡前在床上，我媽還會問我幹嘛還睜著眼不睡，我說我在等尿尿XD 反正一定要確認膀胱很乾淨才願意睡覺，我還會壓膀胱確認：））而且睡前有尿一下比較 安心感覺比較好睡 大概是因為不希望半夜因為尿意睡眠被打斷吧><

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近期睡覺腳都超容易抽筋，每次都被痛醒 知道自己小腿跟腳容易水腫，睡前都會按摩外加拉筋 結果還是會睡到抽筋，開始考慮睡前泡腳看會不會好點，希望有效 ---- Sent from BePTT on my iPhone 13 Pro Max

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大家好，最近剛裝好傳統牙套，前幾天去診所洗牙完後順便問醫師如果晚餐後已經有刷牙 清潔好口腔了那還有必要睡前刷牙嗎？醫師是回答如果沒再進食喝飲料的話可以不用睡前 刷牙，因為沒食物就不會有細菌在口腔內，會這樣問是因為有時候吃完晚餐可能2小時左 右就去睡覺了，感覺好像沒必要再刷一次，請問大家睡前沒吃東西的話還是會再刷一次嗎 ？

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大家好 我發現 我每天起床跟睡前 都會看到金城武 像是現在晚上九點多

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就是兩點一線的生活 晚上上到九點 回家洗個澡洗衣服玩個電腦 很快要睡覺 爭開眼後

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家裡長輩年紀大 有小中風跟坐骨神經痛 腳步無力且水腫 有時抽筋現象 之前我得到的觀念是泡腳能促進血液循環 但後來看網路上又有不同派的講法 有些說什麼靜脈區張阿 有血管疾病的人不能泡