[討論] 睡前喝牛奶有成功睡著的請進!
從小我媽都叫我睡前喝牛奶 說喝溫熱的好睡
但上了國中開始 發現沒有一次喝牛奶覺得更好睡的 反而還讓我長痘痘(前陣子發現牛奶是致痘高手之一)
請問睡前喝牛奶有成功入睡的人嗎?是不是根本謠傳...
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.174.111.7 (臺灣)
※ PTT 網址
推
睡覺不清楚 但致痘這我肯定!
推
睡前喝熱牛奶＝童年回憶
推
完全沒用 我還會脹氣
→
一堆人戒奶之後痘痘就好了
→
小時候沒煩惱怎樣都好睡...
推
我還以為喝牛奶是要讓我長高哩XD
推
應該是一種儀式感的養成
推
我到現在還會睡前喝溫熱的東西 只
→
是換成洋甘菊茶
推
其實睡前至少半小時以前不要進水
→
增加腎臟負擔
推
謠傳!!! 我胃脹氣啦
54
[討論] 睡眠障礙的解法？以前真的躺上床就呼呼大睡 但這幾年不知道是工作壓力累積還怎樣 很容易就失眠睡不著 那種應該睡但睡不著腦袋很清楚的感覺真的很惱人QQ 嘗試過睡前瑜伽、聽音樂、喝牛奶43
[問題] 不喝牛奶比較不會長痘？一直習慣早上喝杯牛奶 想說對身體好 結果因為最近突然爆痘 看皮膚科醫生說牛奶別喝會長痘痘 我到現在才知道 喝牛奶會容易長痘？ --![[問題] 不喝牛奶比較不會長痘？](https://i.imgur.com/kP2mcchb.jpg "[問題] 不喝牛奶比較不會長痘？")
26
[問題] 不喝牛奶的話要怎麼補充鈣質?李永樂老師說喝牛奶才是最好的補鈣方式 但是牛奶雖然很好喝但是很貴 喝不起 所以已經長年以來沒有喝牛奶了 所以說現在的鈣質缺乏很久了 難怪膝蓋常常會痛了起來 這大概就是不喝牛奶的後果吧 所以需要有 不喝牛奶的補鈣方式比較好 所以說有沒有人會每天吃鈣片的 還是說有什麼 更好的補充方式可行性比較高比較大![[問題] 不喝牛奶的話要怎麼補充鈣質?](https://i.imgur.com/zb0DeT2b.jpg "[問題] 不喝牛奶的話要怎麼補充鈣質?")
19
[閒聊] 你是喜歡喝牛奶的人嗎☺乳蹄 ACG中很常出現的人物設定 牛奶沒喝完…![[閒聊] 你是喜歡喝牛奶的人嗎☺](https://i.imgur.com/BNcShsGb.jpeg "[閒聊] 你是喜歡喝牛奶的人嗎☺")
14
[問卦] 為啥睡前要喝熱牛奶？如題，阿肥看到日本動畫、連續劇，上班族社畜睡前都會喝熱牛奶，這是日本奇特的習慣嗎？因為我身邊的人，似乎都沒有這種習慣，喝牛奶是有助睡眠484啊？ 那麼台灣為啥好像比較少這種習慣呢？我記得日本牛奶不便宜吧？ --11
[問卦] 如果牛奶真的是商人騙局 嬰兒要喝什麼以前看過有一種說法說 牛奶是商人騙局 我挖過文獻也看到牛奶根本不能抵抗癌症 你喝牛奶會烙賽正常 我喝牛奶直接爆長痘痘8
[問卦] 睡前到底喝牛奶好不好如題 搜尋睡前喝牛奶 結果在估狗第一頁就能看到完全相反的論述 有的說好有的說不好 到底是怎樣啊6
[問卦] 有沒有男生 堅持每天喝牛奶的 可以改善性能力嗎?因為有人說美國人天天喝牛奶 可是也沒比較健康 反而很多胖子 骨質酥鬆 說是牛奶廠商的陰謀 也常常有板友寄信跟我說不要多喝牛奶 因為牛奶是給小牛喝的 牛長大就不喝牛奶靠吃草才會變壯 其他動物也是 成年後就不喝奶了 代表沒有成年喝牛奶的基因必要 但是也有營養師說牛奶 很健康要多喝 ai也說喝牛奶很健康 所以說有沒有堅持每天喝牛奶 然後性能力X
[問卦] 鈣質對脾氣根本沒幫助吧嗯吶 人家不是常說脾氣不好要多吃小魚乾喝牛奶 來補充鈣質嗎？ 但我朋友啊 每天睡前都喝熱牛奶
Re: [問卦] 牛奶是必需品還是奢侈品其實喝牛奶反而會長痘痘 對皮膚很在意的人 應該少喝或避免 人不喝牛奶不會怎樣 省錢又不長痘痘