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[討論] 小孩保健品有推薦的嗎？

catalina0919 發表於 2025/6/19 下午3:42:31
看板regimen標題[討論] 小孩保健品有推薦的嗎？作者
catalina0919
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孩子從小就很活潑也很愛運動，國中也進了田徑隊
因為現在比賽期訓練變得很密集，課業也因為升年級開始變重
現在有打算幫他買保健品補身體

目前我考慮的是魚油希望能補足學習這塊
也想買海藻鈣聽說鈣補足可以減少拉傷抽筋
雖然小孩復原速度應該很快
因為他有乳糖不耐症從小就不吃奶製品的關係
所以現在運動一變大就很容易受傷

原本想說就給他吃我有在吃的保健
但他還在發育，劑量跟攝取的東西好像應該更注意
而且現在市售真的太多不知名的成分添加
有點擔心自己買錯反而傷到身體
想知道有沒有推薦適合給小孩補充的海藻鈣跟魚油？

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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 89.117.42.60 (臺灣)
※ PTT 網址
推

VivianHu 06/19 16:28不管是大人小孩都應該選擇成分單純的，

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VivianHu 06/19 16:28才不會對身體造成負擔

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excercang 06/19 17:26魚油不要給小朋友隨便吃，請買註明兒童

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excercang 06/19 17:26用的

推

j88865 06/20 11:07找有檢驗證明的牌子最安心，我是家裡長輩

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j88865 06/20 11:07小孩都吃tenland或大研生醫，tenland的海

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j88865 06/20 11:08藻鈣不含牛奶和麩質可以考慮，含量來源也

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j88865 06/20 11:08標示的很清楚

推

BlitzNile 06/20 12:12也要記得鈣和魚油不能同時吃

推

zheng3507 06/20 14:01我們家是給小孩吃營養師阿江的國民酵

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zheng3507 06/20 14:01母B群綜合維他命 天然又好吸收 小孩還

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zheng3507 06/20 14:01在發育這種成分我也比較放心

推

xuanbi2729 06/20 15:53營養師輕食的B群+1 吃很久了 他們家

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xuanbi2729 06/20 15:53的魚油也不錯 可以問line客服建議

推

s4520815 06/20 15:55我家小孩也有補充魚油跟鈣，魚油我覺得

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s4520815 06/20 15:55可補可不補，但蠻推薦海藻鈣，比較下來T

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s4520815 06/20 15:56enland一顆含量是最多有540毫克，也有D3

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s4520815 06/20 15:57+K2可以幫助鈣吸收，成分天然蠻適合給孩

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s4520815 06/20 15:57子補充的

推

CCahNan 06/20 17:49除了補身體以外運動前的暖身跟運動後伸

→

CCahNan 06/20 17:49展拉筋也很重要

推

fivecck 06/20 17:57有鑑驗的牌子的確很讓人安心 所以我們家

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fivecck 06/20 17:57是吃營養師輕食的B群~成分也是很天然 含

→

fivecck 06/20 17:57量也足夠

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