[活動] 心想事成 | 睡眠法
學會操控你的 #潛意識
心想‧事成之 #睡眠法
藉由敲擊 #頌缽、管鐘、音叉、 #薩滿鼓、 #天鼓 等音頻共振，
喚醒大腦內的各種 #神經迴路，讓腦電波、心率、呼吸節奏一起轉向平衡。
可紓緩 #失眠、壓力、緊張、 #焦慮、 #憂鬱、精神不集中…等症狀。
#SoundSpa音療排毒 議題1：讓我好好地睡
睡得好，細胞才能進行修復，重新設定我們的神經系統，
協助身體達到平衡狀態，才能天天元氣飽滿!
如何提升睡眠品質?
用三堂課，總時數６小時的練習來幫助自己。
第一堂：腦部科學、了解睡眠與自然孕育的節奏
第二堂：睡前自我催眠的放鬆練習
第三堂：潛意識vs. 心想事成的練習
每一堂都會帶入以下重點學習：
1. 交感神經調節
2. 音療頌缽練習
3. 呼吸法
4. sound bath 大休息
〈 適合對象 〉
⊿ 想要探索自我：教你實際操作，改善焦慮、各種莫名不安
⊿ 想要提升睡眠品質
⊿ 想藉由呼吸解決自律神經的失衡
⊿ 想要體驗頌缽音療、管鐘、音叉等各式音療器材
〈 課程資訊 〉
週六班：3/13、3/20、3/27； 時間 14:00-16:00
周四班：3/4、3/11 、3/18； 時間 20:00-22:00
〈 課程費用 〉
⊿ 單堂練習： NT$1500
⊿三堂課程連續報名享優惠： NT$3990 （報名3堂者另有提供精油安眠噴霧20ML
〈 上課地點 〉
HUI Space 迴空間 (台北市仁愛路四段410號4樓)
〈 講師介紹 〉
◎療癒師 Jocelyn 凱華
◎專長 #聲音療癒 / 正念飲食 / 個人整合式健康管理
◎學經歷:
Bone Joy International 執行長
台北慈民骨科健康管理師
加拿大Simon Fraser University商學院主修Finance
國際合格健康管理師 / 心理諮商師 / 公共營養師
社團法人台灣健康促進暨衛生教育學會健康促進管理師
經脈音療 Acutonics 音療師
TSAP阿德勒心理學讀書研討暨讀書會帶領人認證
FB Jocelyn's Healing Fountain 欣宇音泉
- 極致喜悅的聲音療癒生命之泉
- Sound Healer ｜Holistic Health Healer
〈 注意事項 〉
1. 課程不提供旁聽服務，未報名者請於教室外等候。
2. 主辦單位保有課程內容與講師變更之權利。
3. 報名不可轉班，不可退費。
4. 4人以上開班、7人滿班
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