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[討論] 請問這算更年期危機嗎？該怎麼協助～

ladyJ 發表於 2022/7/14 下午7:24:04
看板regimen標題[討論] 請問這算更年期危機嗎？該怎麼協助～作者
ladyJ
 (LadyJ)時間推噓11 推:11 噓:0 →:6

我媽從上個月開始容易感到疲倦
情緒也變得不太穩定，
開心跟生氣大概是一線間…

失眠易怒什麼都來，
強烈懷疑這樣是不是就是更年期症狀了？
但他心態我覺得也算好（？
至少大方承認也沒有排斥面對
只是可能有時候很難控制情緒+身體賀爾蒙影響不舒服不知道該怎麼辦吧

想請問有沒有這方面經驗的板友
知道目前初步我能怎麼給予協助
也想請教大家有沒有推薦的保健品，
可以舒緩不舒服同時又能補充體力＆精神的？

--

※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.30.123 (臺灣)
※ PTT 網址
推

GraceFi 07/14 19:32有點像 之前我媽也會心情鬱悶 去爬山走

→ GraceFi: 走有幫助！

220.137.28.153 07/14 19:3 2 謝謝，我假日帶她出去走走

推

sony577 07/15 00:02天天喝一杯無糖黑豆漿 (含渣渣, 自己打)

那還要買豆漿機，我先買現成的給她

推

M756U681 07/16 05:32我覺得多運動最有幫助!

好，謝謝！我帶她做點運動

推

neonini 07/16 15:21充足睡眠和運動 很像我媽之前的狀況

她現在蠻容易失眠早起的

推

abbado0331 07/16 23:46之前藥師有建議我買益力壯粉紅色那罐

→

abbado0331 07/16 23:46，適合更年期，營養也豐富，可當飲品

→

abbado0331 07/16 23:46喝也不用吃一堆藥丸，還算方便，給你

→

abbado0331 07/16 23:46參考

謝謝分享，我去買來給她試試

推

yuico 07/18 23:59+1 益力壯那罐我媽也有在喝，有喝有差

謝謝，我來去買給她試試

推

mayginhome 07/20 01:44多運動啦~

推

sexylippppp 07/20 17:51運動

推

MissMolly 07/20 23:49通常先著手改善睡眠，睡不好任誰都會

→

MissMolly 07/20 23:49易怒，多吃色胺酸的食物，或是直接找

→ MissMolly: 營養品也是一種方式

223.136.96.164 07/20 23:5 0 有推薦改善失眠的方式嗎？營養品有人推薦了，我會去買來給媽媽試看看

※ 編輯: ladyJ (49.216.131.131 臺灣), 07/21/2022 12:11:21
→

canlest 07/26 13:28這篇ya的兇 看板的板友自己知道要過濾

ya在哪？我上來問大家而已...

※ 編輯: ladyJ (1.169.112.156 臺灣), 07/28/2022 17:23:19
推

bobokin 07/28 20:17多帶媽媽去旅行，多運動會改善很多的

推

Bobilux 08/01 21:51多和媽媽聊天

→

Patte 08/16 11:17真的要多運動

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