PTT推薦

Re: [閒聊] 減肥好累...感覺快撐不下去了

看板WomenTalk標題Re: [閒聊] 減肥好累...感覺快撐不下去了作者
moebius2
(漫無目的)
時間推噓 5 推:5 噓:0 →:2

※ 引述《puibiuz (喵喵)》之銘言:
: 緣起於曖昧對象說:我其實比較喜歡苗條的女生
: (崩潰)於是開啟了我的減肥之路
: 才一個月而已過程真的好辛苦...



我這一年減了18kg 還在持續下降

一開始很快 前面15kg 發生在三個月內

後面持續慢慢掉

我沒吃減肥藥 我運動量不多

我只是一個月實施12~15天 168 剩下15天 正常吃飯 但是100%戒糖

甜食不是完全不吃 只在08:00~13:00這時間吃

而且我常常吃大餐 多的時候一個月十次

都是吃到飽系列

不過專吃肉 低澱粉 少糖

上週去日本11天

每天晚上就是燒肉吃到飽 壽喜鍋吃到飽 螃蟹吃到飽 除了米麵其他都吃

早餐午餐不忌口

11天過去後 又瘦了0.5kg

不只是體重輕了 腰圍細了

連血脂都降低不少

只是一年50~100次吃到飽有點傷荷包

--
╭ 哪裡~都那麼熟了~ ╮ 口桀口桀... ╭ 謝謝你們來參加我們的婚禮~
◢███◣ ◢███◣ ◢███◣ ◢███◣ ◢███◣
▄▄▄▄████ ███◥◥ ██◤◥██(◥◥◥◥█
███████████ + ▆█▆█
████◤███ ███◤███◤
同梯 ◣ ◢ 室友◣ ◢ 哥哥 ◢▼██◣ █▉

--

※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 216.218.212.135 (美國)
PTT 網址

watson8132 04/01 11:33

LuciusMalfoy 04/01 11:49請問您原本的體重是......?

SweetLee 04/01 14:31180減18很容易 38減18很難

newtypeL9 04/01 14:47這種吃法估計體重還在三位數吧

BMI 低於23了 腰圍已經29 體脂 16.5 還可以

evelover 04/01 14:55大體重一開始就會減很快,不過原原

evelover 04/01 14:55po才61公斤,不可能像你那麼快

※ 編輯: moebius2 (216.218.212.135 美國), 04/01/2024 17:29:55

madbele 04/02 09:51好厲害....