[問題] 化療期間腳越來越沒力走不穩

budda04/30 12:11長輩最怕肌少症，改善方法除了營養補充，最重要是訓練肌肉

budda04/30 12:11，從最小的散步開始，如果不好走，去找坐著可以運動腿力的

budda04/30 12:11方式，有耐心，持續才能看到效果

budda04/30 12:13而且其實越怕跌倒越不敢走，這樣的心態會更產生惡性循環效

budda04/30 12:13果，孩子要多帶長輩到有興趣的地方，多走去戶外心情也開朗

budda04/30 12:27我是會帶80多歲的媽媽逛大商場，裡面明亮、路面平坦，上下

budda04/30 12:27電動樓梯都讓母親自己走，我只在旁邊看著保護，順便喝個下

budda04/30 12:27午茶，母親就很喜歡我帶她出去走走，給你們參考

budda04/30 12:33至於營養不夠導致的血液數字不夠漂亮問題，除了長輩自己想

budda04/30 12:33吃什麼就買給他吃，不用太斤斤計較營不營養，能吃就好，如

budda04/30 12:33果吸收不好（化療會傷害腸胃黏膜，吸收差是正常的），建議

budda04/30 12:33能給信任的中醫師診斷，搭配中藥調理，會有很大的幫助，這

budda04/30 12:33些都是我親身經驗

anita88050904/30 14:31家母（五十出歲）也是乳癌轉肝、骨頭，做完肝切片後

anita88050904/30 14:31身體狀況變得不好，站不太起來，走路需要攙扶，她說

anita88050904/30 14:31是因為骨頭痠痛沒力的關係，目前做完兩次化療後症狀

anita88050904/30 14:31有紓解，可以自行走路了。

anita88050904/30 14:31若是老人家的話，肌肉流失肯定有關聯，建議可多找適

anita88050904/30 14:31合長輩的肌力運動。至於紅血球地下的問題應多補充蛋

anita88050904/30 14:31白並適量補充鐵質，都是造血元素。

anita88050904/30 14:34另可詢問醫師是否有需要施打EPO（紅血球生成素）

anita88050904/30 14:37如果只是輕微低下的話，多吃點紅肉、豬血鴨血、豬肝

anita88050904/30 14:37、深綠色蔬菜（菠菜、紅莧菜...）等鐵質較高的食材，

b9470308304/30 16:58可以看看老人家怎麼在家簡單的肌力訓練，越靜養肌肉會

b9470308304/30 16:58越來越少

Bellissimo05/01 16:10個人經驗能吃盡量吃，治療期間以防機能快速下降額外

Bellissimo05/01 16:10補充綜合維他命、蛋白質和麩醯胺酸，iherb和myprotein

Bellissimo05/01 16:10都有賣比直銷品牌便宜很多

Bellissimo05/01 16:15忘了說，以上吃之前還是經過醫護諮詢較好喔

chris28705/02 12:01阿彌陀佛 祝福平安康復