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[心得] Map of the soul: 7-和解的起點

看板BTS標題[心得] Map of the soul: 7-和解的起點作者
sophia78
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[心得] Map of the soul: 7-和解的起點


  
  今日,「人格面具」一詞已經被接受成為心理學與當代文化的詞彙。它常常在大眾語言、報紙和文學理論中被使用。意思是「呈現的人」,而非「真正的人」
  
  人格面具是為某種特殊目的而採用的心理建構與社會建構。榮格選擇它做為自己的心理學理論,是因為它與社會中角色的扮演有關。他感興趣的是,人們如何扮演特定的角色,採取某種約定俗成的集體態度,以及表現出社會與文化的刻板印象,而不是承擔、活出他們自己的個性來。
  
──莫瑞‧史坦,《榮格心靈地圖Ch5:人格面具與陰影》


***

  
  最後,我是這麼想的。


  Map of the soul 7是一張正規專輯,也是一張折痕斑斑的地圖。這張地圖之所以重要,在於它不是指點你「在什麼時候要往哪裡走」的工具,而是告訴你,在這個世界上,當你遇到某些看似無法穿越困境的時候,不用感到緊張,也不用感到痛苦,無論你將做出什麼決定、又將得到什麼結果,在不知道多久的未來的某一天,你都會發現,那些過去的遭遇在不知不覺中,已經以清淡又雋永的方式刻在自己的生命裡,不再疼痛,卻也不會忘記。

  
  我不是專業樂評,也不是哲學或神話學專家,大部份時候只是眾多阿米中的一位,寫這篇文章前我猶豫了很久,想著這樣的內容是適合的嗎?我對這張專輯的感受和想法,能引起哪怕只有一個人也好的共鳴嗎?

  
  文章寫了又刪,刪了又寫,到頭來我想的是,算了就發吧,頂多發出去……當個「好
吧我也是認真聽過這張專輯的」,這樣的證明也好。

  
  於是,這篇文就在這裡了。

  
***

  
  雖然文章標題看似非常大氣的把整張專輯都囊括進來,但我真正想寫的,是專輯裡三首讓我一聽再聽,聽到最後總是無法控制情緒,哭到無法自己的收錄曲。

  
  玧其的Shadow,泰亨的Inner Child,號錫的Ego。

  
  Shadow對我來說是一段聲嘶力竭的控訴,控訴著每個人從小到大也許都會經歷過的事──我是指那些關於夢想與現實,前者有多遙不可及,後者有多咄咄逼人的東西。

  
Don’t let me shine.
Don’t let me down.
Don’t let me fly.

  
  你今年幾歲了呢?是還在念書的孩子,或是已經畢業的成年人?現在的你,心裡還有什麼夢想嗎?直面你的夢想時,你心裡想的又是什麼?做得到嗎、做得好嗎、害怕嗎?

  
  我在Shadow的歌詞裡聽見的是無與倫比的矛盾,想成為 rap star的少年、想登上頂點的少年、想擁有世間一切的少年,沿著階梯,踩過叢叢蔓生的荊棘,傷痕累累的「完成自己的夢想」,站到台階的最高處時,才發現他是害怕的。

  
  感到害怕的同時,逃跑還來得及嗎?

  
  如果已經不能逃跑,又該怎麼辦呢?繼續向上攀登的話,會遇到更深刻的恐懼,還是解除這份壓力的方法?

  
  我啊,曾經在其他網路平台的創作圈裡,過著很順遂的日子。

  
  很多人願意看我寫的文章,為我的作品按下收藏的紅色愛心,在我尚未完結的故事下留言,仔仔細細的交代他為我故事裡的哪個角色觸動,希望能再看見更多有關這個角色的描寫。

  
  有一段時間,我想我是達到在那個平台裡、文字創作者的頂點的。

  
  那時候的我從未想過,這個我對它相當依賴,從裡頭得到創作動力的地方,會在我一點一點試著再往上多爬幾步時,給我造成嚴重的傷害。

  
  網路平台的匿名性讓我受了很深很深的傷,你沒辦法知道躲在這些匿名帳號後面說話的人,是不是那些曾經吹捧過你、喜歡你、歡欣鼓舞說著想看你寫的更多故事的人。

  
  我試過繼續往上,無視平台上的聊天串,繼續把我尚未完成的故事寫完,只是,這個方法並沒有為當時的我起到什麼作用,反而讓我往恐懼裡又多踏了幾步。

  
  在創作裡受到的傷害,不是一天兩天就能平息的,相反的,越想無視那些傷害,越想堅定腳步的往前走,那些從已經被割開的傷口深處長出的恐懼,就把我纏得越緊。

  
  最後我再也無法往前,無法在那個地方繼續創作,我刪除帳號,帶著曾有過的創作逃走,接著在奔逃的過程裡和防彈相遇,成了他們的阿米,那些恐懼被我藏進衣櫃深處,我想,這個櫃子或許一輩子都不會打開了。

  
  直到我聽見Shadow,聽見閔玧其告訴我,即使是我們這樣的人,也會害怕。

  
  享有陽光燦爛的自己,和飽受黑暗折磨的自己,是同一個人。

  
  你就是我,我就是你,現在明白了嗎?

  
  從過去的創作中得到快樂的是我,在曾經那麼喜歡的舞台上被狠狠挫傷的,也是我

  
  專輯發行後的某個深夜,我點開了藏在電腦深處,髒得發霉積灰的作品資料夾。

  
  在塵霧飛揚的空氣裡,我聽見自己的聲音。

  
  「好久不見,謝謝妳還記得我。」

  
***

  
Inner Child,中譯「內在小孩」。

  
  內在小孩的稱呼,最初起源自心理學家佛洛伊德,他將人類精神區分為本我、超我、自我三大部份,其中的「本我」即指人們內心深處最孩子氣、最童趣、最無意識及具有衝動力的部份,也就是內在小孩的原始樣貌。

  
  心理學者認為,人類最原初的精神和認知是極為單純的,但在成長過程裡,孩童會遭遇到各種各樣的挫折與傷害,物理的也好、精神方面的也罷,當這些傷害發生時,人們即會產生「下次再遇到這件事,我會感到不開心/受傷/痛苦」的反射性認知,而負責承受這些傷害帶來的壓力的,就是每個人的內在小孩。

  
  當人們越長越大,從社會裡接觸到的痛苦和挫折相對的也就越來越多,內在小孩不會隨著人們長大而成長,他始終保持孩童的樣貌,躲在每個人內心深處,一而再、再而三的接受由外而來的負面情緒能量。一旦內在小孩接收的負面能量到達極限,他會以激烈的方式喚起情緒共鳴,讓他的主人產生各種「下意識想逃避某個情境」的想法。

  
  泰亨是個經常讓我驚豔的成員──我們都是冬天出生的魔羯座,飯上防彈以來,那些
泰亨令大家感到有趣、覺得他韓語詞彙缺乏的外星人時刻,我總是用「啊,如果是我,我也會這麼想並這麼說呢」的心情看待。

  
  很多人說,他們在泰亨身上看見一個單純無慮的男孩,漸漸成長為一個細膩溫柔的男人的過程,偶爾我會想,對泰亨而言,從男孩變成男人的路上走得如何呢?他曾經感到難受嗎?曾經因為這樣的改變,覺得痛苦嗎?

  
  正是懷著這樣的想法,當我發現「Inner Child」這首歌是泰亨新的Solo曲時,我是格外期待的。

  
  比起說Inner Child是一首歌,我更喜歡把它稱為一段床邊故事,或者一首詩,是泰亨獻給所有在人生裡不斷掙扎,想撫平過去的傷痛,卻又不敢面對往事的阿米們的,短短四分鐘卻無比深刻的心理治療。

  
  截至目前為止,我三十年以來的人生不算有什麼大風大浪,但也過得不太平靜。

  
  孤單、被排除、被拋下、被無視、被不需要。我害怕這世界上所有的忽略,也害怕喜歡上防彈的自己其實不夠資格做他們的粉絲,還有,我害怕當自己努力想為防彈做點什麼的時候,做出來的結果是不受到喜愛,不被歡迎的。

  
  「妳為什麼是這樣的人呢?」

  
  「妳為什麼會這麼想呢?」

  
  我做過無數次的心理諮商,並從去年三月被診斷為憂鬱症及恐慌症患者,和藥物共度的治療過程裡,我曾不只一次透過內心小小的窗口,和縮在裡頭那個同樣小小的、滿身是傷的內在小孩互望。

  
  妳能再乖一點嗎?我總是這麼問她,該做的事我都做了,我知道妳和我為什麼感到痛苦,但是,現在的我還不夠堅強,沒有辦法好好把妳抱在身上,和妳臉貼著臉,細數那些造成我們痛苦的原因。

  
  我和我的內心小孩都知道,這只是一場騙局。

  
  我沒有辦法好好和心裡的那個孩子溝通,只要一看到她,各種從過去到現在經歷過的痛苦就會蜂擁而上把我淹沒,這是我所害怕的,我不敢也不想面對,更別說向任何一個人求救──當妳自己都沒辦法拯救自己時,還有誰能拉妳一把?

  
  精神最緊繃的時候,在還沒有遇到泰亨的歌的時候,我吃藥,哭著哀求自己的內在小孩,求她停下來,求她不要再告訴我她有多難受了,她所吶喊的事我都知道,誰不想去解決內在小孩的問題呢?我也想啊,我當然想。

  
  但現在的我做不到。

  
  我一度希望心底的那個孩子乖乖的,聽話,吃了藥之後好好睡去,甚至別再醒來。

  
又或者,我們可以一起沉睡,一起不再被這些疼痛的事反覆糾纏。

  
  Inner Child這首歌,就是在這樣的情況下,來到我身邊的。

  
  You're my boy,泰亨這麼唱,做為孩子的你,映在眼裡的光芒是現在的我,在夏季刺人的空氣裡,在冬季冰冷的街道上,我敲響了你的門,那個曾經和我一樣辛苦,望著星星卻不相信銀河的你,You're my boy.

  
  泰亨啊,我曾想這麼問他。

  
  花費了多少力氣和勇氣,你才能唱出這首歌呢?

  
  唱著這首歌的你,想告訴我們的,又是什麼呢?

  
  和自己的內在小孩和解的過程痛嗎?你退讓了多少,你心裡的內在小孩又退讓了多少,你才能朝他伸手,讓他握住你、擁抱你,相信你會給他帶來曾經以為得不到的閃亮銀河?

  
  最重要的是,我可以擅自這麼解讀嗎?

  
  可以把這首歌解讀為對像我這樣的人的鼓勵嗎──那種「我做到了,我相信妳也一定
可以」的鼓勵?

  
  我還是吃藥,但不再責怪我的內在小孩了,某一天,我把泰亨的歌輕輕放在我內心深處的孩子門口,然後悄悄的、不敢激起任何波浪的跟她說。

  
  雖然不知道離未來還有多遠,但有一天,我們會再次擁抱彼此。

  
  到那個時候,請讓我稱呼妳一聲My girl,好嗎。

  
***

  
  號錫是我的副本命。

  
  Ego最開始釋出的時候,我想這是一首完全屬於號錫的歌,明亮燦爛,讓人想起前年桃園演唱會時,他穿著白西裝從主舞台一路向前,在亮得刺人的燈光裡站上延伸舞台,唱歌,然後跳舞的身影。

  
  後來,專輯上市之後,我沿著歌曲順序一首一首聽,聽到最後,Ego的前奏響起,我才發現這些曲序是多巧妙的排列組合──南俊的Persona是旅程的起點、玧其的Shadow是
旅程途中的試煉,號錫的Ego則是一切的終點,是結束,也是開始。

  
  我在人生最低潮的時候和防彈相遇,不知不覺間,跌跌撞撞也經歷了他們四次回歸,從一開始的誰也認不得,到現在的全心喜愛。一年多的日夜交替間,我在防彈和阿米們的陪伴下試著與我的病、我的生命、甚至我整個人和平共存,痛苦到無法承受的時候,我用各種找不到正確解答的問題質問我自己:做為防彈的粉絲、做為阿米,現在的我是可以的嗎?我活得夠努力、夠認真了嗎?在我們的少年眼裡,我現在是能讓他們抬頭挺胸的,驕傲的阿米嗎?

  
  Ego是我所有質疑的終點,一個鐵錚錚的解答。

  
  唯一的Hope,唯一的Soul,唯一的Smile,唯一的你。

  
  是我們與你們相遇,還是你們與我們相遇了呢?旅程的最後,勇者擊敗那條擄走公主的惡龍了嗎?曾經被惡魔盤踞的村莊,取回屬於他們的安祥與和平了嗎?

  
  終有那麼一天,我們將不再一步一回頭,為自己過去落下的足跡再掉半次眼淚。

  
  終有那麼一天,我們和你們,阿米們和防彈們,能走到對方面前,說上一句I don’
t care.

  
  過去的選擇,過去的我,我們終將不再在意。你倚靠著我,我倚靠著你,在屬於各自的人生裡不停前進,跌進陷阱裡也好,撞進迷霧中也罷,「活下去」也許痛苦,但請不要忘記我們彼此屬於,彼此擁有。

  
  像是儀式那樣,專輯發行後,每當我的鬱期結束,我都會放Ego給自己聽。

  
  時間不會停止流逝,世上沒有什麼是絕對的真理,但只要還活著、只要還有力氣為自己做出選擇,就是一件值得被支持,被稱讚的事。

  
  請像相信防彈那樣,去相信你自己吧。

  
***

  
後記:
  
  →雖然不是防彈的作品,但想在文章最後分享帶給我這篇文章的靈感、並陪我擬完文章大綱的一首歌

https://www.youtube.com/watch?v=uSF8M1jZ-Zk

  「忘了那些刻薄的批評/他們不了解很多事情/重要的是自己能夠確定/保有純淨的勇氣/坦然的心」

  「記得那些溫暖的心情/未來像一部公路電影/如果風沙揚起逼落淚滴/抓緊憧憬和回憶/繼續旅行」

  「我看見的世界/永遠有藍天/有從約定裡滋長的玫瑰」

  「就算有誤解/有爭辯/回頭還是/渴望牽手分享一切」

  「我看見的世界/永遠有草原/有你最像是天使的畫面」

  「總會被理解/被愛戀/逆風有你/流淚也能變成慶典」




  →託武漢肺炎的福(本句發言不含任何正面意義),在我的計畫裡,原本三月要在防彈板PO的應該是另一篇心得文才對,但那件原本能讓我發文的重要事項因疫情宣布暫時取消,所以,這篇文章就在這裡了。


  →謝謝防彈,謝謝阿米,謝謝所有願意讀到這裡的你。
  謝謝這一切的存在,讓這樣的我能有一個暫時脫下面具,自在呼吸的空間。

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90line阿米的日常筆記,歡迎來找我玩:)

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wilmaa 03/03 23:46:)

silendy 03/03 23:52感動人心的文字,加油

tzuchun0214 03/03 23:53拍拍原Po,我覺得你做的很好,面對自己一直是最難的

tzuchun0214 03/03 23:53事,我在wings發行的時候,也從防彈身上得到救贖,

tzuchun0214 03/03 23:53其實我從防彈身上得到的一直不是溫暖陽光,而是接受

tzuchun0214 03/03 23:53自己的黑暗,我沒有因此喜歡自己,但我試著接受自己

tzuchun0214 03/03 23:53。關於泰亨的轉變我其實也想過很多,我以前的心得文

tzuchun0214 03/03 23:53也寫過,但我後來想,如果那些改變能讓他闖蕩的時候

tzuchun0214 03/03 23:53少受一點傷,那也是好的,而我僅希望,他身邊依然有

tzuchun0214 03/03 23:53他能自在的人將他包圍

amber53 03/03 23:53抱抱

hsh510 03/03 23:55看完了~很喜歡你的分享!很有共鳴,願我們一同努力

hsh510 03/03 23:55擁抱也許不完美的自己

akjin 03/04 00:09抱抱~寫的好好,加油!

general7741303/04 00:10感謝你的分享!大推Inner Child那段。

kitty70917 03/04 00:11我第一次看文看到哭QQ 內在小孩那一段太讓我有共鳴

kitty70917 03/04 00:11了...我們一起加油!!

ann9680 03/04 00:11推好棒的文字

summer0625 03/04 00:16好感動的心得文QQ 每次防彈發行專輯 我都很慶幸自己

summer0625 03/04 00:16是阿米,能一首接著一首感受歌詞意境,以及感受整張

summer0625 03/04 00:16專輯曲目排序的意義

einschlafen 03/04 00:21抱抱你

cocoh 03/04 00:24面對自己一直都不是很簡單的事情,但妳做的很好了(

cocoh 03/04 00:24抱抱)

MESUMI 03/04 00:57看哭了QQ 喜歡上他們真的是太好了 一起加油

samanthasama03/04 01:22抱抱你

puchiko 03/04 02:18謝謝你的分享 (抱~)

puchiko 03/04 02:19"我做到了,我相信你也一定可以!" 有時候的確會覺得

puchiko 03/04 02:20防彈傳達的其中一件事就是鼓勵大家

puchiko 03/04 02:21偶爾也覺得防彈的存在就是一種"陪伴"

puchiko 03/04 02:22不管怎麼想,最後都是"相信"能夠變得更好!

ILovePhent 03/04 08:32謝謝妳的分享,看了眼眶泛紅,我也是在人生孤獨恐

ILovePhent 03/04 08:32慌的時候遇到防彈的。

A10401725 03/04 08:39拍拍原po 防彈真的給我很多的力量跟勇氣

cher5538 03/04 08:54謝謝分享 這張專輯真的很真誠

owenschild 03/04 09:16謝謝分享@@討厭自己的時候也會覺得自己有資格喜歡防

owenschild 03/04 09:17彈嗎?我也跟tz大一樣~試著接受那個不完美的自己~

owenschild 03/04 09:19試著跟過去做過"恥辱"的事的自己和解~雖然還是很難

snoocatta 03/04 09:20謝謝妳,抱抱妳。

owenschild 03/04 09:20像南俊講的愛自己是終身的課題~試著接受陰影~並相信

owenschild 03/04 09:21自己~感謝有防彈還有阿米的存在~能遇見你們真是太好

owenschild 03/04 09:22了~QQ

abopj80 03/04 09:30看著都鼻酸了QQ 謝謝分享 防彈歌曲真的讓人反思很多

lsgkkll 03/04 09:30這張專輯真的很容易哭,不方便通勤路上聽(苦笑),

lsgkkll 03/04 09:31意外哭最多的是moon,因為前面幾首起伏之後,聽到這

lsgkkll 03/04 09:31首覺得深深被愛著

justcloudy 03/04 09:31抱抱S大,感謝你走出來,也感謝防彈讓我們遇見彼此

a12367227 03/04 10:03抱抱s大

Mstraveler 03/04 10:13抱抱S大,跟自己和解真的很難,也抱抱S大的內在小孩

jenny75 03/04 10:36抱抱S大 學習接受不完美的自己是一條漫長的路 讓我

jenny75 03/04 10:36們一起勇敢往前走:)

eilujkira 03/04 10:45看得眼眶都紅了,謝謝防彈讓我們面對真實的自己

huachs 03/04 11:07謝謝s大和我們分享你的心得和故事!我也一直在期許

huachs 03/04 11:07能有完整擁抱自己的那一天!

NewDayCode 03/04 11:39

sunny61629 03/04 11:57抱抱S大~跟自己和解真的很難QQ 我們一起加油!!

chiti 03/04 14:32抱S大QQ

bllover 03/04 15:33我也很喜歡7,有剖析自白也有和解與愛,我們都要更

bllover 03/04 15:33接納這樣不完美的自己

inzoo10 03/04 19:02⊂(椅봠 ・⊂ )° 骨

inzoo10 03/04 19:03

limmy 03/04 19:56我也覺得你可以的!

mokiame 03/04 21:57看著眼眶泛淚,謝謝你跟我們分享 HUG~

skykkk 03/04 22:31也是聽到inner child感觸很多 抱抱你

elfsoosuk 03/04 23:08跟內在小孩的對話直接飆淚 我很欣賞你的文字!雖然

elfsoosuk 03/04 23:08是一條艱難的道路 但你一定能重拾一切讓自己驕傲的

elfsoosuk 03/04 23:08事情的!