[心得] 2v2 日本自由行爸媽參考指南（醫療奶粉

前提概要：

京阪神11天
大寶4y
老嬰1y6m

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我家老嬰每次出國前都住院，第一次出國9m時是因為新冠併發哮吼，出院到出國中間只隔十天。這次是腺病毒，禮拜五出院下個禮拜三就要出發，中間只隔四天。

旅平險、不便險當然有保。旅平險裡面有一個「海外突發疾病-門診醫療」，關於這一項我有問過業務，如果依我小孩的狀況在日本看門診有理賠嗎？答案是「沒有」，因為這一項理賠要投保前180天沒有體況才不算帶病投保，另外，法定傳染病也沒有理賠，例如：A流。小孩的部分要「非法定傳染病住院」才有理賠賠。

這時保險業務員建議，如果真的很擔心的話可以幫小孩買日本保險公司出的「訪日旅行保險」，一天不到80元，內容大致上是投保後在日本境內任何醫療行為保險公司都會給付，還有附醫療指引、中文翻譯服務（還可以幫忙訂餐廳喔），總之就是醫療服務及費用全包。（有幫小孩保但沒用到，所以實際狀況如何就無法評論）

常備藥部分，我是直接帶小孩去常去的醫院跟醫生說因為要出國麻煩請醫生開綜合感冒藥。

需常備藥內容大約有：退燒藥、感冒藥、止瀉劑（老嬰腸胃不好）、軟便劑（幼童常便秘）、支氣管擴張劑（怕老嬰感冒半夜哮吼發作）。記得藥品要跟仿單處方籤放一起喔。

我的想法是，如果帶去這些藥吃完後感冒都沒好，或是藥物服用後無效，就準備啟動日本方面的保險，在日本看醫生。

這裡順便說一下媽媽本身的常備藥，應該很多媽媽跟我一樣生完小孩都有腰痛的毛病，而我是更嚴重一點，有時一個姿勢不對腰就痛到無法走路，加上旅程中多少要抱小孩或用揹巾揹小孩，所以我身邊會帶骨科開的藥，內容大約是肌肉鬆弛劑、止痛消炎藥之類的，睡前吃一次隔天酸痛感全消，比休足時間好用一百倍

記得帶耳溫槍，耳溫槍有電池，要放隨身行李。

順帶一提，妙利散在日本是處方藥，藥妝店沒賣，表飛鳴s錠狀買的到，一定要吃妙利散的請記得攜帶。

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接下來說是泡奶問題

一歲以下出國時，因為不相信飯店提供的快煮壺衛生狀況，我帶電湯匙、寬口保溫瓶，每天晚上就先煮水放涼裝保特瓶，最後一次煮完水就趕快保溫瓶鎖緊放保溫袋，應付夜奶跟早奶，早上起床再馬上把剩下放涼的開水裝瓶、煮水放保溫袋。（不會很花時間，大概刷個牙整理一下就好了）

如果在外面身上沒熱水了，提供幾個外出泡奶方法：

1.日本百貨公司很多都有調乳室，有供應80度熱水。

2.日本的連鎖丼飯店跟連鎖烏龍麵店，我會去外帶一碗兒童丼飯或烏龍麵店的炸物，然後然後詢問店家可否用保溫瓶裝熱水（目前沒遇過拒絕的），再去外面找空曠地方泡奶。當然如果有時間直接坐下來內用+泡奶是最方便的。大家常去的拉麵店通常只有冰水，不要跑錯喔。

3.真沒辦法就有開水直接沖或是用礦泉水泡（我個人做法）

寶寶副食品、寶寶米餅身上一定要放，肚子餓沒奶就吃這個撐一下。

一歲以上就簡單多了，在飯店泡早晚奶，中間要喝奶就超商買鮮奶倒入奶瓶喝。

奶瓶我是帶Mother-k拋棄式奶瓶，依寶寶餐量在台灣先把奶粉分裝進拋棄式奶袋。

裝法依我家寶寶為例：
11天X3餐=33袋（拋棄式奶瓶袋）
11天X1備用餐=11袋（備用奶粉，用一般便宜的母乳袋裝）
再帶11個以上乾淨的拋棄式奶瓶袋放身上（裝超商鮮奶或泡備用奶粉）

一歲以下還會再多帶一罐400克的奶粉及更多拋棄式奶瓶袋

每袋最高沖泡容量是240ml，所以我都裝進相對應的奶粉量（請自行斟酌，我家大食怪，但出門在外，我覺得裝好裝滿最方便）

然後包包裡面隨時會放5袋奶粉（兩天份），因為寶寶一出門作息就不正常，像起飛前明明喝一大罐奶了，不到兩個小時就又哭著討奶，這時就是奶粉袋拿出來趕快泡。而且也怕班機遇上像之前星宇大延誤那樣，被困機上或機場，總之有奶粉跟水一切好說。

至於清潔方面，我是攜帶小獅王噴霧式奶瓶清潔劑，120ml小小一罐，噴一噴用手搓或用濕紙巾擦拭，到這裡，喝奶方面的問題幾乎都解決了

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下一篇再分享換尿布、訂飯店跟帶小孩用餐

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我當初是保這個

但是我要回答你時發現他居然停賣了，但我4/8、9時投保還可以。 剛剛查了一下東京日動的理賠也差不多，只是要入境才能保，我現在無法看到詳細內容。