意義之外的產後憂鬱-覺察

到這時候我依然不覺得我有什麼問題
只是那種沒辦法照顧好寶寶的挫敗感
真的時時刻刻提醒我我不是個好媽媽
我覺得好累
但我認為我沒資格覺得累
沒辦法滿足寶寶生理需求怎麼可以說累
我不願意出門
因為我覺得我沒顧好寶寶憑什麼出門
也覺得我以淚洗面造成身邊的人的負擔
彷彿在控訴他們做得不夠好不夠多
看著父母跟先生疲於奔命跟憂心的臉
我更加覺得我憑什麼低落
但我又控制不了自己

到了產後六週回診那天
身體一切都恢復的很不錯
我腦海裡浮現
媽媽前一晚特別打電話給我
要求我回診一定要跟醫生說我的狀況
我想：也好，我要讓醫生幫我背書
我根本正常不過，你們根本小題大作！

於是回診時我鼓起勇氣向醫生開口
一向幽默講話態度輕鬆寫意的醫生
居然反常的很嚴肅的跟我談了20分鐘
他解釋了為什麼我會有這些反應
雖是產後再正常不過的現象
但他也說我要正視自己的狀況
也提供我一些協助管道
但離開診間的我並沒有去執行
因為我覺得我不能再造成身邊的人的負擔
尤其是扛著嬰兒和我的先生
我不想要我的求助
其實是把這些重擔再壓在他身上

到了產後八週的回診
醫生主動問我：
「上次我跟你說的你有去預約嗎？」
嗯，並沒有
我向醫生說出我的顧慮
我希望靠自己力量熬過這段時間
醫生又再度認真嚴肅的跟我談了20分鐘
然後跟我說：「等一下你出去就去預約好嗎？」
我和先生在懷孕及生產時非常信任我的醫生
他都說到這步
我就乖乖去預約了
回家後我猶豫的跟先生提起醫生的建議
先生也馬上答應
當下的我馬上又淚流滿面
覺得自己真的是太廢了
不僅沒辦法當好媽媽的角色
還要身邊的人這樣撐著我
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是桃園秉坤的蔡宗勳醫師 真的覺得很幸運遇到信任的醫師