[寶寶] 十個月寶寶食量
寶寶現在剛滿十個月 體重11.8公斤將近12
副食品一天三～四餐 每餐都可吃到300g (一般裝白飯的碗滿滿一碗）
這樣一天下來就快一公斤的稀飯..?
副食品的內容大部分是稀飯+魚肉/吻仔魚+地瓜紅蘿蔔等等蔬菜
而奶量目前是180～240之間 一天喝四次到五次
以及會吃水果米餅點心
想請教這樣澱粉是否攝取太多對寶寶不好呢？
需要把稀飯跟蔬菜的比重做調整嗎？
或是稀飯再濃稠一點增加飽足感呢
有查過有時可以替代為寶寶麵 燕麥 等等
不知怎做對寶寶比較好～
希望大家可以給予建議 謝謝！
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哇……超多 沒有過胖應該是可以維持（？！
我家現在也10個月9.5公斤 一天奶量800+副食品總共3
00g（分兩次）
巨
肉寶可愛
吃澱粉不是壞事 但不用通通都是
可以開始吃乾一點的燉飯增加飽足感
蛋白質的比例拉高 吃紅肉增加飽足感
吻仔魚少吃..環保一點
蔬菜比例也可以高一點
紅蘿蔔不是蔬菜 是澱粉
建議給一些綠色蔬菜
之後寶寶奶喝少了也不用擔心維生素礦物質攝取
這些都是從深綠色蔬菜來的
食材有點單一，蛋白質和蔬菜來源可以更多樣化，雞蛋
和各種牛雞豬羊肉都要吃，綠色蔬菜也很重要喔
這體重和食量有點驚人，不過孩子肯吃也健康就好。
稀飯其實沒什麼飽足感，一公斤看似很多但還比不上50
0克的白飯，10個月我覺得可以試燉飯了，很快地一歲
就要吃白飯了
如果你想早點斷奶，那就把奶減少，飯量不用減
不要吃稀飯了，改吃白飯或是燉飯，稀飯水分佔比蠻高
的，乍看之下很多，其實也還好，跟上面建議一樣，感
覺要多攝取「蛋白質」及綠色蔬菜，可以增加蛋肉的份
量，你列出來是只有魚肉嗎？
大部分都是魚肉 豬肉拿來熬湯而已 蛋黃偶爾會給 的確其他肉類比較少><
紅蘿蔔不是澱粉吧
現在連10個月寶寶都要減醣嗎
只是覺得寶寶一天飯量要比他爸媽多了XD 也擔心會不會養成易胖體質 短期看不出影響 長期會不會對身體負擔大 （總是擔心比較多..)
紅蘿蔔是澱粉...
紅蘿蔔是蔬菜啦，只有深綠色蔬菜不是完整的維生素/
植化素，均衡飲食最好是每天吃夠5種顏色蔬果（綠/黃
/紅/白/紫）
每餐蔬菜水果自行搭配顏色、整天有吃到即可。澱粉是
來的快去的快、飽足感靠蛋白質、蛋白質比例可以拉高
（跟澱粉一半一半或是比澱粉多0.5份）
覺得可以增加蛋白質的比例，十個月了也可以慢慢減
少粥的水份，可能是太稀比較好吞嚥也比較容易餓所以
吃的多，另外就是食材多樣化，只要寶寶肯吃，天然
的食材都可以多嘗試
太令人羡慕了吧 我家2y3m都沒有12公斤
哈哈哈
其實有沒有澱粉跟是不是澱粉類食物是兩回事
正確一點點可以說
紅蘿蔔是屬於蔬菜類裡面澱粉含量多一點點的
更正一下 我想說的是地瓜是澱粉類
我女兒兩歲了的還沒破十公斤，你家寶寶這麼好養真是
太羨慕了！
媽媽跟阿嬤的腰已經快不行了..QQ
※ 編輯: chooooo12332 (36.230.141.62 臺灣), 12/03/2023 22:45:20好會吃 羨慕啊
之前有看過其實活動量大的寶寶吃50-60%的澱粉都沒
問題喔！只要生長曲線正常就好
讚讚!!
吃貨趕快推坑他各路美食啊
這體重有點高 但如果不是超過97%應該還好？
感覺比較像是多一些飽足感而已 我會增加肉類或綠色
蔬菜～
稀飯稠一點不是只有增加飽足感，也可以訓練咀嚼，
有助於口語發展。之後在進展成軟飯、乾飯。也建議增
加其他肉類，炒個絞肉之類的方便又好吃。
我兩個小孩在這個階段也是超好養，隨便煮隨便吃，
來者不拒食量又大。大了就懂挑食了...
wow~覺得羨慕，我小孩也是10m體重還沒9公斤
想說他吃很多了，原來根本不算多啊(′⊙ω⊙`)
我家的已經很大隻了，你家的更大
300g超級多
哇噻這個體重跟食量...以後伙食費驚人啊！
女兒1y1m 8公斤….好厲害
肯吃是好事，健康就好，食物可以更多樣化
肯吃是好事，之後挑食會再擔心他這個不吃那個不吃
怎麼吃那麼少，趁現在願意吃趕快餵食
稀飯換成飯就不用吃到那麼多了吧，飯一點點其他蔬
菜肉多一點才不容易餓
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