[懷孕] 生產的用力方式

fishy27 04/01 11:58謝謝分享！

winnie130 04/01 11:58我的產房護理師也是教第二種喔！所以我用力3次就生

winnie130 04/01 11:58出來了XD

winnie130 04/01 12:00她把手放在我肚子上，要我用腹肌的力量頂開他的手

winnie130 04/01 12:00，真的很有效！

sashababie 04/01 12:18謝謝分享！難怪我第一胎怎麼擠都擠不太出來

asdfg2233 04/01 12:35感謝分享，希望我也可以順順生產

st8814a 04/01 12:36我的產房護理師也是教第二種，用力三次胎頭就下來了

st8814a 04/01 12:36，進產房用力一次就生出來了

happynancy 04/01 12:49謝謝分享～

flybuscuit 04/01 13:01謝謝分享 真的是完全不一樣的用力方式耶！

smile4416 04/01 13:02護理師也是教第二種，有護理師引導很有幫助

bubble7827 04/01 13:10產房護理師教1，生超久差點崩潰...

empoison 04/01 13:13生兩胎都沒人教，都被壓肚子@@

s5220 04/01 13:22好實用感謝媽咪分享！

Noreendong 04/01 13:24個人覺得很像重訓核心用力+解便秘的感覺

neveror 04/01 13:32護理師教1.，練三下就看到頭快出來進產房了

neveror 04/01 13:33產房兩下小孩就出生哇哇大哭，他們說我骨盆好生

tin0319 04/01 13:36完全沒有用力，寶寶就自己慢慢擠出來了

cindy800522 04/01 13:39我自己覺得比較像大便的感覺耶！

gtoldbig 04/01 13:48原來如此～仔細想想好像是真的耶！感謝如此實際的

gtoldbig 04/01 13:48描述分享

superkilala 04/01 13:50產房護理師教第一種，害我用力很久都沒什麼進展，到

superkilala 04/01 13:50後面真的快沒力，是我先生教我第二種以後，一下就可

superkilala 04/01 13:50以看到頭了！

synytc 04/01 13:51進產房後沒怎麼用力 感覺寶寶一直要滑出來反而護理

synytc 04/01 13:51師還推著寶寶頭要等醫生就定位才能生XD

synytc 04/01 13:52還是推分享！希望有幫到產婦們

fanny1020 04/01 13:55生產完全沒便意，用2生出來的。

candyrainbow04/01 13:57我也是1，生到醫生親自來壓肚子

carol00237 04/01 13:57好生動的描述！！

geniuswji 04/01 14:05好實用謝謝，最近要生第二胎剛好來實踐一下。

geniuswji 04/01 14:05第一胎護理師教的是第一種，最後是壓肚子+真空吸引

geniuswji 04/01 14:05出來的

jessieL 04/01 14:06我自己是想像肺吸飽氣撐大憋著，用力往下擠子宮

julia0291 04/01 14:15實用推

kuyar 04/01 14:22生產用1 也覺得生好久

azmn 04/01 14:22用第一種結果完全沒用還被醫師罵不要亂叫QQ

es750339 04/01 14:27我兩胎也是2.3下解決那種，確實不是屁屁用力是肚子

es750339 04/01 14:27用力，我是想像我要仰臥起坐

sgxm3 04/01 14:342.就是重訓時核心穩定的出力法

newarielle 04/01 14:38我也是用1方式生了4個小時生不出來！後來才知道是用

newarielle 04/01 14:382用力10分鐘就出來了

aquawawa 04/01 14:46我的醫師也教2他說手放在肚皮上，用力往上頂，生的

aquawawa 04/01 14:46時候也被護理師稱讚很會用力

bottle0416 04/01 14:47我也是不會用力，最後只能剖腹。

bottle0416 04/01 14:47還被護理師翻白眼碎念說沒有power啊 = =

pikachu2 04/01 14:47月中課程老師教第二種，當時以為是第一種，上課時

pikachu2 04/01 14:47說像解便秘還被老師笑。兩週前老婆生產，用力第一下

pikachu2 04/01 14:47頭出來，第二下肩膀出來，共兩下就聽到寶寶哭聲了。

Mgthok68 04/01 14:51好棒的比喻！

QQpigpig 04/01 14:532像仰臥起坐要坐起來的感覺

Jessie15 04/01 14:54原來是這樣！我用1生了超級久，下一胎再來試試2

windlan 04/01 14:55推分享，我用1生到想放棄

marcia 04/01 14:58護理師教第一種，進產房用力3-4次後就叫我先不要再

marcia 04/01 14:58用力了，因為醫師還沒到…。好險大概等幾分鐘就來了

marcia 04/01 14:58。不過我是半夜生還是很感謝醫師趕來，然後生的時候

marcia 04/01 14:58還是有被壓2次肚子，被壓肚子是腦充血的感覺，真的

marcia 04/01 14:58很害怕在產檯上中風XD後來肚子有稍微瘀青。

hikii 04/01 15:12我覺得是便秘要擠出來的感覺XD很熟悉...然後被稱讚

UnaC 04/01 15:14不用想像就是個胖子了哭

likeastar 04/01 15:26其實那是因為大部分人可能排便也用錯力氣了XD

imjoanne 04/01 15:32謝謝分享

cvbnm2233 04/01 15:44要生的感覺來了完全擋不住，護理師叫我不要用力了

cvbnm2233 04/01 15:44（醫師還沒到），我回她沒辦法！身體自己在用力

sunnie5566 04/01 16:17護理師一開始就教二，在待產室就叫我這樣練習～

begrace 04/01 16:20謝謝分享！

alice50734 04/01 16:21感謝分享～下下週要生，來試試看第二種

anyuzi 04/01 16:54謝謝分享！

pin19901101 04/01 17:00我是第一種，但還好擠個幾回胎頭下降就推產房再擠幾

pin19901101 04/01 17:00回就呱呱墜地了

evan88068 04/01 17:03推分享，我第二胎痛到胡亂用力（沒打到無痛），只想

evan88068 04/01 17:03把宿便的感覺排除…

kellyliuls 04/01 17:34個人覺得就是重訓練核心。護理師教2但她是把手放在

kellyliuls 04/01 17:34我肚子某一點說：肚子頂到她的手、屁股不離椅子。

AHAAA 04/01 17:36我是被教第一種，但因為小朋友比較大有被壓肚子，當

AHAAA 04/01 17:36時覺得護理師教的很好欸，印象中好像還有說會痛時才

AHAAA 04/01 17:36需要用力，有點忘了，不過出力沒幾次，孩子就生了，

AHAAA 04/01 17:36本來還要出力下一次哈哈

AHAAA 04/01 17:39感覺就如12樓說的那樣

cityfish 04/01 18:16第一胎也是用大便的方式生很久，第二胎用深蹲的核心

cityfish 04/01 18:16用力就生很快

a2575811 04/01 18:54最近生二寶，是用第二種方式～用力時比較容易用對地

a2575811 04/01 18:54方用

stephanie92004/01 18:59醫院完全沒教耶只有教宮縮來用力，突然覺得這篇文造

stephanie92004/01 18:59福接下來要生產的孕婦！！！好在的是我自然產大概

stephanie92004/01 18:59都用對力了，這麼重要的事要教啊......

mattyqoo 04/01 19:06天啊 我太晚看到 我生很久 痛到快暈倒

chamber 04/01 19:21難怪！我怎麼擠… 都是羊大便XDDDD一定是用到錯誤

chamber 04/01 19:21方法了！

chamber 04/01 19:23但是會叫就錯的，這也跟發力方式有關～

susu1028 04/01 19:32在婦幼生，護理師教第二種，我大概用力五次就生出

susu1028 04/01 19:32來了

tzu0427 04/01 19:35第一胎也是第二種，護理師壓在肚子上要我用力頂開，

tzu0427 04/01 19:35用力大概四次就出來了

espanol 04/01 19:45完全沒人教，像大便那樣一下就出來了

edda20047 04/01 19:53原來如此 我用第一種方法出力，一直不是很順，靠護

edda20047 04/01 19:53理師幫忙壓肚子才生出來...

purplehumor 04/01 20:01被叫下床作馬步蹲2-30下，被護理師跟醫生抱怨我不會

purplehumor 04/01 20:01用力，醫生一看他說小孩臉朝上胎位不正，照超音波確

purplehumor 04/01 20:01認，幫她轉正後，我就擠出來了，後遺症是鐵腿加尾

purplehumor 04/01 20:01椎痛半年

ningko416 04/01 20:20謝謝分享，恭喜你喜獲二寶

Behindme 04/01 20:20第一胎一開始用1，沒生出來還多了一堆痔瘡，後面護

Behindme 04/01 20:20理師教2一下子就出來。第二胎只用2完全沒痔瘡

pepehua124 04/01 20:25謝謝分享

anicer 04/01 20:29生二寶是用第二種方式，感覺跟解便祕的大便用力不一

anicer 04/01 20:29樣

zizijiang 04/01 20:50覺得偏1欸，從練習到出生不超過10次，而且最後用力

zizijiang 04/01 20:50時反而比較不痛

AHAAA 04/01 21:35我前面說我是1，我還記得護理師請我閉著嘴出力（不

AHAAA 04/01 21:35會張口叫出聲），所以我出力時是嗯～～～～～，這感

AHAAA 04/01 21:35覺像我孩子在大便這樣

AHAAA 04/01 21:39（更正一下前面，是像16樓N大說的感覺，不是12）

likeit 04/01 21:41我用1 生得蠻順的耶

redmj110 04/01 21:44閉氣用力頭看肚子很快

paopaotw 04/01 21:49不知如何形容，我是生產的痛會帶動我用力，感覺滿

paopaotw 04/01 21:49自然的。不過我兩胎都滿快的，第二胎快到醫生一直叫

paopaotw 04/01 21:49我先不要用力，他要幫我剪會陰，但我的用力是控制

paopaotw 04/01 21:49不住的。

catspajamas 04/01 22:11跟樓上一模一樣，我第一胎急產型15分鐘道全開到生，

catspajamas 04/01 22:11因為沒有打無痛，就是宮縮痛時下半身就會挺起，然後

catspajamas 04/01 22:12很自然地用第二種模式把孩子擠出來，還發出"噗溜"的

catspajamas 04/01 22:12聲音，一切也都控制不住，感覺身體不是自己的><

importantyou04/01 22:13像在擠月亮杯的感覺 很快就生了 不知道怎麼形容

angelina585904/01 22:46之前有在重訓 知道核心怎麼出力

angelina585904/01 22:46用力個五下寶寶就出來了

nananeko 04/01 22:47哇喔好有畫面感的描敘太感謝了！

nananeko 04/01 22:49第一胎催生出不來身體用力無法控制被壓肚子到瘀青，

nananeko 04/01 22:49超有陰影

AHAAA 04/01 22:57對對對還有像red大說的 用力時頭看肚子

medama 04/01 23:18感謝分享

sasarrive 04/01 23:21我也是2，而且是先生現場教的，想像手放在肚子上面

sasarrive 04/01 23:21，用肚臍去碰手

linu1217 04/01 23:38我用1還一直痛到吐氣沒憋氣，好難用力

ox12345xo 04/02 00:02不知道寶寶位置有沒有影響

neverleave9 04/02 00:09我認為是核心出力的感覺耶，會比較快生出來

judy1122 04/02 01:13感謝分享！生第一胎護士是教1的方法，之後如果生第

judy1122 04/02 01:13二胎要來用第二種方法哈哈

adapt 04/02 01:42我不知道我是那種，急產在待產房內用力沒幾次就覺得

adapt 04/02 01:42好像有東西要出來，類似想大便那種，就用力推一次，

adapt 04/02 01:42結果在待產房內就被頭生出來了。緊急推到產房內再用

adapt 04/02 01:42力一兩次就生下了了。

ridiculous 04/02 03:11謝謝分享！34W媽媽感謝妳！

nanigogo 04/02 07:52好棒的分享！

zax777828 04/02 07:53推

loveriver77704/02 08:38我產房教也是2，產檯上5分鐘收工

loveriver77704/02 08:402要搭配深吸憋氣跟開髖

ballII 04/02 10:17我大便也是用2法呀。而且，就跟重訓不該憋氣一樣，

ballII 04/02 10:17生產也不該憋氣的。

emma0923 04/02 10:20謝謝分享 上次用大便方式生超久

ccathy2076 04/02 14:37產房教第一種 但我用力的時候都不知道自己哪邊在出

ccathy2076 04/02 14:37力@@

jenny628200204/02 22:48產後玩健身環後覺得：生小孩頂護理師手的感覺跟「腹

jenny628200204/02 22:48肌防禦」一樣！不知道有沒有其他媽媽有同感…

nong5151 04/03 03:25謝謝分享

nong5151 04/03 03:25我第一胎生完到現在，還是不懂張開腳要怎麼大便，唉

nong5151 04/03 03:25好險有吸引器幫我生出寶貝

ypla 04/03 18:17謝謝分享

lenuage2 04/03 22:33感謝分享，可惜沒早點看到這篇

antinghaha 04/03 23:21我第一胎也是叫我用力拉大便，問題是我平常上不出來

antinghaha 04/03 23:21就不上了根本不會在那邊用力擠，整個超迷惘啊，最後

antinghaha 04/03 23:21是壓肚子才生出來

sayla 04/04 08:18太晚看到這篇了～生兩胎都不會用力，好險還能壓肚子

sayla 04/04 08:18壓出來，但早點懂第二種用力方式的話就好了～

greatime 04/05 00:42如果2是正確方式 是不是很多婦產科醫師和產房護理師

greatime 04/05 00:42不知道啊？根本沒被教過.. 這又讓我想到相信專業這

greatime 04/05 00:42句話..