[一歲寶寶對食物沒興趣］生長%低
各位爸比媽咪好：
我知道這個標題類似月經文，算是蠻常見的，但我最近真的餵食到挫折感、壓力很大，都快忍不住打/罵小孩了（我忍住了，但止不住嘆氣），所以想來請教大家，想聽聽各位爸比媽咪的經驗以及建議。
『寶寶訊息』
-男寶1y16d
-身高<=3%
-體重5%
（爸爸182/媽媽153）
『吃副食品歷史』
-從6m正式吃副食品開始，吃的量沒超過60ml。
-10m到現在，吃的量只有0-20ml（一口都不吃/應付吃個幾口）。
-目前願意重複吃的食物只有「米棒、寶寶饅頭」，但這兩個都沒什麼營養，沒辦法一直都給寶寶吃這個。
-現在粥、燉飯、乾飯、造型麵麵 都不吃。
-地瓜有時候願意吃、有時不願意（願意吃的時候也吃不多）。
-水果也不怎麼愛吃，他頂多吸吮一口或是用牙齒刮一下水果表面，就沒了。
-蒸蛋、炒蛋都不要（10-11m的時候還願意吃一點點，現在都不要）
-肉類、魚肉都沒興趣
-青菜也不想吃（前陣子還願意吃1-2口花椰菜，現在也都不要；玉米筍也只啃一點點）
-11m開始，粥都會放一點鹽巴（1y之後的燉飯也會加少許鹽）
-有給他自己抓食物來吃，大多抓一抓就丟地上。
-我會跟上餐奶隔3-4小時餵食。
>>>>>總之，近似什麼都不想吃的狀態。
『餵食方式』
-讓寶寶坐餐椅餵食，大人不一定會同步用餐（寶寶早上比較晚醒，喝奶時間比較晚的時候，吃副食品的時間也會晚，這個時候大人會先吃，之後他在自己坐在餐廳的寶寶餐椅上吃東西）。
『作息』
-06:30喝奶，喝完過0.5hr左右會睡著
-09:00起床
-10:00喝奶
-13:00吃副食品
-14:00喝奶（因為副食品只吃一點，通常都要再喝奶），喝完奶後午睡
-16:00起床
-17:00吃副食品
-18:00喝奶
-21:00睡前奶（不一定會喝，願意喝的話，也喝不多）
>>>>>1天睡11-13小時。
>>>>>清醒的時候就自己玩玩具、外出散步曬太陽、自己爬、扶走、聽故事。
『喝奶狀況』
-一天會喝4-5餐奶（650-750ml/日）
>>>>>不喜歡喝水，如果沒有喝奶，水一天喝不到100ml。
>>>>>4-6天大一次便，成形便偏硬。最近換別牌的益生菌給寶寶服用，大便天數有縮短成3-4天1次。
《我的煩惱》
滿一歲時去看醫生，醫生說寶寶的體重偏輕，覺得體重先養起來，身高自然會抽高，希望我們能多讓寶寶吃東西，可是… 他就是不吃…。
我還會覺得會不會是我的寶寶比較小心翼翼，所以看到食物不會像有些寶寶會很興奮，嘴巴都會張開要吃，我的是看起來好像有興趣，但食物一湊近，便立馬撇頭+嘴巴緊閉，要進一步餵進他嘴巴的時候，他還會用手擋；給他自己拿，只會玩一玩就丟地上…。
我也有懷疑是不是他咀嚼、吞嚥能力不夠（他吃一小口東西可以在嘴巴咬很久），才不願意吃有點嚼勁、偏硬的東西，但他連粥也不太肯吃（唉）。
我知道每個寶寶的狀況不一樣，我不該勉強他進食，但已經一歲快1m（1y1m）了，這樣順其自然下去好嗎？但也真的勉強不了，硬塞、硬餵，寶寶會生氣、哭哭抗議。
想請問面對這樣的寶寶，還有什麼方法可以對付他呢？
媽媽我真的心好累，每天都跟自己說要放寬心、再給他多點時間、不要兇他，但每次看到他吃東西吃得這麼不情願，我都好想哭（唉）。
文長抱歉，感謝有耐心看完的你們。
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<更新>
謝謝大家的建議及經驗分享，有些不足的訊息有補充在上面了。
我會參考大家說的去反省我的做法，會讓自己多點耐心、多點嘗試的！
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放寬心 去幼兒園或校園看 你會發現很多小孩都小小的
我兒八歲17公斤 女兒四歲13公斤 給你參考QQ
要注意口腔敏感的可能性
奶可以減少了 不用這麼多次
我兒子1歲多就漸漸改成早上下午睡前奶了 總量450-50
0cc
醫生也建議一天乳製品400-500即可
喝奶很輕鬆 當然不願意花力氣咀嚼食物 或是去看口腔
敏感的醫生
要練習咀嚼肌 這會影響未來說話和語言表達
食物適量加鹽巴 有點調味 寶寶會比較有食慾
跟大人一起吃 不必特地做的清淡甚至無味道
(文章中似乎沒看到調味這部分？)
抱歉 有看到已經放鹽巴了
口腔敏感跟肌力問題可以注意看看
一歲這樣奶喝太頻繁了
你們家大人吃飯怎麼吃，一起吃嗎？有沒有一起坐著吃
呢
想問寶寶在吃東西時，大人有一起吃飯嗎？如果他對大
人吃的食物很有興趣，就可以挑一下給寶寶。如果是咀
嚼肌較弱，平常多跟寶寶玩舌頭嘴巴變形的遊戲讓他模
仿，比方說嚕拉嚕拉，亂動亂轉舌頭給他看、舌頭伸出
來左右晃，以及有誇張的發音唇型「ㄨㄧㄚ」，之類的
，同步用好玩的方式讓孩子嘴巴肌肉能力提升。另外給
他奶的量要降低，先變成兩餐奶，少量的早餐奶+固體
食物（銀絲卷/饅頭/蛋之類的），中餐給大人的菜飯，
一個小時用餐時間沒吃完就收，下午點心給一片水果（
香蕉/蘋果/芭樂之類的），晚餐給大人的菜飯，睡前奶
。前面幾天可能會心疼小孩都不吃，但是如果他有感受
到飢餓，小孩就會意識到他需要「進食」，後面有機會
轉好，後續再變成跟幼兒園和大人一樣，三餐+下午點
心，奶變成鮮奶，就不一定是必要給或是一定要給多少
奶量。
一歲來講奶有點多了，根本我老大以前奶就剩早餐和
下午點心兩次，如果不吃就收走，會給適量水果，但
不給點心，下一餐餓了會吃很多
增加運動量，多帶去親子館爬，減少奶量讓他餓
用餐的時候是只有寶寶吃，大人在旁邊看或餵食嗎？試
著一起吃吧，就是全家都坐著吃東西，媽媽一邊吃自己
的飯，一邊餵寶寶，也讓寶寶有食物可以抓玩抓吃，這
樣用餐時大人小孩都有事做，比較沒有「聚焦寶寶吃東
西」的壓力。大人自己邊吃邊聊，寶寶在旁邊觀看大人
吃飯，慢慢會有想橫仿、想吃的慾望。寶寶沒吃多少，
時間到了確認不吃了就收，不要在意，下一餐再吃就好
，讓大人小孩用餐都沒有壓力。另外白天增加活動量，
也會有點幫助。加油
推全家的現烤地瓜、馬鈴薯，很香甜也許寶寶會喜歡吃
還有用筷子餵乾飯試試，手拿食物玩丟很正常，就一直
供應，某一天開始就丟膩了，往嘴巴放了。丟東西是必
經的探索過程，就讓寶寶探索到滿足，之後還會要自己
拿餐具自己吃，但一直丟餐具。這是必經的，大人就平
常心看待吧
給的食物有調味嗎？有些食物沒調味吃起來真的很難吃
可以多給寶寶吃不同的食物（市售,自己煮）有時候不
吃是因為太難吃或是不合胃口 調味或是口感很奇怪之
類的 只能不斷嘗試去排除了
活動量夠嗎？有些小朋友就是非常不重吃，需要大量
活動且不吃點心後才能吃多一點和願意喝水
文中提到玩一玩就丟地上，很正常，我兒從六個月開始
可以跟醫師討論 是否要額外補充鋅
給他手指食物，丟地上丟了一年半，我也當跪婦擦地擦
洗小孩擦餐椅擦一年半，快兩歲擦的範圍縮小很多。值
得肯定妳的寶寶至少他還願意玩食物，代表他是有想認
識食物的，通常丟一陣子，才會有送入口中的意願，但
這一陣子有多長每個寶寶都不一定，可以上網查寶寶自
主進食的進程。再來，寶寶起床的時間晚，是多晚？入
睡時間是幾點？小睡時間是什麼時候？有多長？總總整
體一起看，都會影響到寶寶的食量，才能再給進一步的
建議。
我家之前身高體重都<3%，不吃就收走這招沒用，他曾
經僵持七小時不進食，後來送去保母跟幼幼班後因為
有同學陪吃，現在就正常了
降低奶量 讓他覺得餓 餓真的才能感受到進食
如果是咀嚼吞嚥能力的關係，先把2餐奶換成食物泥，
肉菜飯一起打成泥，記得要調味，然後孩子和大人同桌
吃飯，大人津津有味又愉快的吃給他看，同時放一盤他
的份在面前，隨他怎麼吃不干涉，要玩就玩，當作小孩
在認識食物，吃飯氣氛一定要愉快，一直嘆氣會給旁邊
的人很大壓力，看氣氛對了就餵一口，孩子不想吃就算
了，看你願意陪多久，時間到就心平氣和的收掉，然後
不要再補奶，等下一餐才提供食物，不餓當然不想吃飯
。
4-5餐奶太多，先減成3餐奶吧
感覺喝太多奶了 我家2y身高體重都<3% 有喝小安素
醫生說正常吃三餐 中間不要給零食 可以試試海苔 肉
鬆或烏龍麵等 然後睡眠跟運動量要夠
作息狀況呢？吃東西可以安排在活動後
我家寶寶5m27d開始吃副食品，一直沒興趣吃一兩口就
不吃，後來我買市售寶寶粥給他吃，他第一次吃就把50
ml吃光還一直要，努力做副食品的媽媽無言
他有上托嬰中心，6m開始學校有給副食品，他在學校
都有吃光，就是在家不吃我做的
挑一餐喝奶的時間不要給奶 等他餓的時候優先給粥
目標是抽掉2-3餐奶 一歲半以前目標剩兩餐奶
資訊有點少，想問平常寶寶作息狀況？
影響食慾可能有
1.活動量
2.睡眠（睡不夠也會不想吃）
3.文中提到不愛喝水，有便秘嗎？
4.除了鹽巴，煎烤、蕃茄、蔥蒜、羅勒之類增添風味
的方式試試看？
5.寶寶本人會不會是愛玩就不想吃了？
可以理解不吃只好補奶的心情，有的孩子就是不重吃
，一歲多了就放寬心多方嘗試，寶寶不會餓到自己的
。
吃飯氣氛很重要...剛滿1歲而已 吃多少不重要
會亂丟也是正常的 就讓他多練習 最好陪著一起吃
一樓媽媽，我以為我兒虛8歲23，就讓我夠煩惱了（就
是小小隻），幫你拍拍
不是病理性的原因我就順其自然…頂多做寶寶餐時多用
心變化
看到你稍微補充一些作息了，建議你盡量把作息調整成
正常三餐的時間，慢慢調，目標早上八點就起床活動。
早餐通常沒開胃，可以簡單的吐司饅頭，中餐就準時吃
或略早十一點半吃。大人和小孩同時進食很重要，他才
會有模仿的對象，如果都是只有寶寶一個人在餐椅用餐
，寶寶只會覺得被綁著在那邊，就想玩，大人也是很目
標性的餵食，雙方壓力都很大。大人同步用餐，才能營
造氣氛，都這樣做了可能還是吃不多，但至少用餐時間
，大人小孩都是輕鬆愉快的，隨著時間成長，會學習用
餐慢慢好轉。真的推薦同時用餐，至少媽媽的餵食壓力
會少很多，因為你也要忙著自己吃飯，寶寶吃多吃少就
不會這麼專注在意了。
加適量鹽巴，天然起司
一天奶不用這麼多次吧…
奶喝太多了，一起床就帶出門玩，餓就塞食物，喝這
麼多奶根本不會餓，當然不想吃
推curly大的作法，大人吃得開心時寶寶會慢慢更想模
仿。另外媽媽忍住沒有處罰很棒，想讓寶寶跟食物建
立良好關係的話1y1m一點都不遲，調整方法之後可以
給彼此幾週的時間慢慢觀察
這有點像大人一天灌6000cc的奶一樣，根本就不會餓
媽媽是不是怕3%寶寶奶減少，飯也不吃，營養來源攝取
不夠
同為寶寶後段班+不愛咀嚼的媽媽，真的有時候會越養
越焦慮
1%口腔敏感兒目前養到2y6m的建議…維持目前餵食的節
奏感，或是去托嬰看看，不過我家是去托嬰有看同伴吃
東西之後才開始愛吃副食品，可惜的是…體重過輕所以
去托嬰瘋狂感冒看醫生，很會吃但還是因反覆感染體
重沒增加，半年後退托，1y7m後因為沒群體感染，又開
始懂吃，半推半就餵食+自主進食，長到3%體重，如果
體重3%以上，就靜候猛長期或等未來進食可調味食物開
發後，就懂吃了
不愛吃的，大概到3-4歲進食都還是需要被鼓勵、提醒
、督促，用餐同步等等各種方式，同事的孩子是3%不愛
吃，明年要國小了...吃東西效率還是不彰，那位媽媽
已經放棄勉強了
多多找個年齡接近的小孩在旁吃東西，很多小孩喜歡
模仿跟比較
拍拍你，不講太多只想告訴你你不孤單，就算用盡方
法還是無效也不要怪自己，我二寶上幼兒園後願意吃
學校午餐，在家進食狀況就是緩～～～慢進步（整體
發展正常），遇到了就是命，辛苦了
看了作息時間，早上九點起來一起吃早餐，吐司餵頭米
餅都可，十點的奶拿掉，午餐調整同步應該不難，就是
12點一起上餐桌。下午四點小睡起來，吃點心，水煮蛋
或水果，止個飢就好，點心時間媽媽也一起吃喔，然後
六點一起上餐桌吃晚餐。三餐同步用餐可以很輕鬆，就
大人吃的餐點挑適合的到寶寶的餐盤，可以幫忙剪碎，
同時準備一點粥備用也行，試寶寶的情況調整。媽媽現
在一定是副食時間就很焦慮有壓力，一直想等等又是吃
不多怎麼辦，寶寶也是倍感壓力的，同步用餐就不用想
這麼多，你吃你的，一邊適時協助寶寶用餐，寶寶不吃
在玩食物也沒關係，他會觀察大人怎麼吃，偷偷學習。
想給媽媽打氣一下！你很棒了壓力別太大
看喝奶和大便情況，還有你可能期待剛吃副食品就60ml
...感覺是很典型的塞到沒胃口還有腸胃一堆垃圾排不
出來當然沒胃口....一歲前三口組的孩子不少，把根
本的奶量和腸胃消化問題解決了，別的自然會好
你覺得因為是遺傳你的身高，所以壓力大嗎
你需要的是先覺察你這種在意的情緒，根源是什麼，
先處理你自己的情緒
著重食物改變不如著重運動量，帶出門你的心情也會好
很多
奶喝太多當然不餓
有些小孩喜歡喝奶有些喜歡吃東西
副食品的主食可以用洋蔥紅蘿蔔高麗菜一起煮比較甜再
打成泥給他們吃
我第二胎兒子目前月齡1Y1M,體重8公斤整，身高71公分
，從11個月開始已經台大兒醫所有科別檢查一輪了，沒
有什麼問題就是缺鐵，平常補鐵滴劑+綜合維他命滴劑
，然後肢體與認知發展持續前進中，我已經從焦慮到每
天哭，進步到尊重他的自然發展就是「目前」偏離大部
分的孩子，推薦你看「我的孩子不吃東西」這本書，在
心靈上會有解脫。我兒上週意外發現第一種願意一直吃
的食物是「卡迪那」（笑）
多數吃少或不吃的小孩，就算少喝奶也不會多吃到哪
去，這一路看到幼兒園就是這類的小孩特性
這些小孩很少喊餓，會吃但不會因為上一餐吃少而吃
更多，不少還會伴隨便秘狀況，不少便秘寶其實也是
吃的少關係
以這奶加水量其實一點都沒特多，難道少喝200cc,正
餐會多吃200ml? 一歲以上都建議奶還是要喝足450ml
了
寶寶有常常看大人吃東西嗎？他們很會模仿
我家多喝一杯奶，真的會少吃一半耶，但要看喝奶到吃
飯時間間隔啦。下午五點喝200ml奶的話，晚上六點半
晚餐吃很少
我的寶寶原本也不太愛吃，醫生說他想吃甚麼都給他吃
，麻辣鍋披薩薯條願意吃都可以，先從開胃開始。
我家小兒營養師建議我們用無鹽薯條給她練咀嚼，只
有進步一點點，但有進步
我以為在講我鵝子 XD
講說奶喝太多鐵定是沒看過餓一整天 小孩還是不愛吃
副食品
配點小安素吧
然後他如果願意就給他吃一口 不要限制什麼炸類 多糖
的
我兒子到四歲都三口組 真的都不太會餓很像仙女，只
能儘量投其所好 每天給他吃肉鬆加飯 蒸南瓜紅蘿蔔
吃魚吃水果。外食也是儘量吃他愛的，迴轉壽司跟火
鍋，反正只求他願意吃能開胃，還好慢慢大了後胃口
跟喜歡吃的食物種類都有增加。
同款小孩+1，連蒸蛋都到2歲半才肯吃，現在只要有一
個願意吃的，就會一直連續吃，總比不吃好。
體重5%也是正常健康的小孩啊，又不是考試要追求越
高分越好，或許換個醫生會比較不焦慮
爆
Re: [寶寶] 寶寶快一歲完全不吃粥我就不引述原文 反正大家都非常了解 昨日我已經在網上購買許多可以方便取得的手指食物（葷食、素食都有） 因為要吃素在網路上可以買到手指食物真的很少 我購入了寶寶魚片、義大利麵、義大利麵的白醬、寶寶米舒芙蕾、寶寶水餃、寶寶餛飩等![Re: [寶寶] 寶寶快一歲完全不吃粥](https://i.imgur.com/IGFxTQIb.jpg "Re: [寶寶] 寶寶快一歲完全不吃粥")
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[寶寶] 1歲餵飯 媽媽餵到很氣餒挫折寶寶目前13個月大 4個月就開始泥狀副食品了 滿願意吃的量也都還不錯算穩定 大概6個月開始長牙，目前6顆長出來、2顆冒芽 大概6, 7個月時開始嘗試寶寶粥、11個月時嘗試燉飯27
[寶寶] 快10m寶寶突然副食品變三口組寶寶在4.5m開始嘗試吃副食品， 一直都吃的很好，8個多月已經吃到200ml左右， 一天兩餐都會給不同的食材擔心吃膩， 前陣子開始慢慢減少到150ml的量， 奶量一樣沒有變多，最近開始只能吃到100ml，27
[寶寶] 不吃飯只喝奶跟吃香蕉（近一歲）寶寶再十幾天就滿一歲 這一個禮拜開始都不吃飯 5M開始試副食品 一直以來都吃得不錯 到後來買市售大寶寶粥都可以吃完200多克 一天兩餐副食品24
[寶寶] 五月大寶寶副食品吃不好大家好，也是副食品的問題想跟大家請益。 寶寶已經開始吃副食品一個月了，但情況不是很好。 目前還只能接受打成泥的東西，連十倍粥也很嫌棄，每天換一種東西給他吃， 但都不會吃超過10ml。唯一接受度比較高的是水梨和香蕉，但也就吃完10ml。 地瓜洋蔥紅蘿蔔花椰菜酪梨都是吃一口漏半口。![[寶寶] 五月大寶寶副食品吃不好](https://i.imgur.com/w5lKpV8b.jpg "[寶寶] 五月大寶寶副食品吃不好")
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[寶寶] 7m不吃副食品只吃果泥寶寶滿四個月就開始給副食品，假日會把一個禮拜的副食品冰磚先做起來放冷凍， 每天要吃之前會先拿下來室溫解凍在電鍋加熱給寶寶吃， 一開始吃願意吃個一兩口後來兩周後一餐可以吃30-40ml，六個月開始開葷給肉+菜， 寶寶吃的不多一樣30-40ml，七個月開始改變副食品質地，保留一點顆粒感， 每餐寶寶都吃三口就開始撇頭發呆生氣哭哭不吃甚至嘴巴緊閉完全不打開，![[寶寶] 7m不吃副食品只吃果泥](https://i.imgur.com/ZKGoAm7b.jpg "[寶寶] 7m不吃副食品只吃果泥")
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[寶寶] 副食品求助各位版友好 寶寶目前6m21d 因為過敏體質，在醫生建議下，五個半開始吃副食品。 剛開始的幾天米糊、高麗菜泥、地瓜泥、紅蘿蔔泥吃得不錯，大約15～25ml，也會張嘴討 吃的。6
[寶寶] 關於副食品相關問題寶寶現在10m12d，目前三奶兩副， 最近晚餐的副食品吃了五六口就不吃， 有排除餐點吃膩了等原因， 原本配一口果泥或自己煮的湯會再繼續吃， 但現在卻一直搖頭，5
[寶寶] 8m奶量請益如題，寶寶8個月，目前每天總奶量不達500有時候甚至只有400不到。但副食品吃得非常 好，手指食物、乾飯、燉飯、自製煎餅、吐司，不要太硬都有辦法慢慢吃，但先生覺得奶 喝太少了。（記得一歲前建議奶量一天要500ml)由於目前不用打預防針也因疫情不會特別 去看醫生、沒辦法請教醫生，所以想問一下板上的大家。 寶寶8m,體重10kg(體重一直以來都是85-97%），4顆牙齒。