[心得] 一個剛剛好的挑戰

《恆毅力》裡有一個故事我很喜歡:

小時候我最喜歡在廚房跟著大人進進出出，

大人很常叫我去跟其他的小朋友玩，卻發現我最喜歡做的事情竟然是剝蒜頭。

媽媽說那時候其他大人會跟她說：

「哎呀，剝蒜頭手會很酸很臭，指甲還會卡東西，

三歲的孩子哪知道怎麼做，還不如我們自己剝比較快吧。」

但她總是告訴我：「媽媽相信你可以的，想想看家人們會吃的多開心。」

於是她給我一大袋的蒜頭，我每天坐在那裡好幾個小時。

有一天大人回神發現，天啊!這個小丫頭竟然剝得比大人還快多了。

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這周末晨晨對於方塊收納玩具上癮。

這個玩具是一個由白、紅、綠、藍、黃、紅，

由大至小的方塊盒子組成的，一個益智玩具。

2歲半的晨一開始把小的盒子放到大的裡面，導致中的放不進去。

就假哭著跑過來一邊哭喊「弄不好」。

我就來到遊戲間，看看發生什麼事，看到這個狀況，

我就想到《刻意練習》寫的「剛剛好的挑戰」。

於是我就慢慢的跟晨晨說：

「晨晨啊（呼喚他名字或是蹲下平視他眼睛，讓他注意到你在跟他說話），

爸爸知道你有點心急，我們來看看怎麼把這個收好好不好？」

這時假哭就停止了，因爲他的情緒被接住了。

「喔？這個（小盒子）在裡面，這個（中盒子）放不進去，

我們想看看有沒有什麼方法可以把它（中盒子）放進去。」

引導的過程中，秉持一個原則：說的時候不動作，動作的時候不說。

我假裝思考了一陣子後，晨晨便把小盒子倒出來，改放入中盒子。

「哇～爸爸很欣賞你不放棄努力的過程喔。」

以前我可能會說：很棒喔，我們完成了，讚讚。

現在我改成誇獎過程。

接下來一整天，晨晨還是會時不時跑過來，找我幫他看「盒子弄不好」。

但是我沒有一次動手幫他用。

頂多建議「我們要不要把紅色拿出來呢？」「把黃色放進去對嗎？」

「是！」

他若認同的話，就會回應我，並且把正確大小的盒子放進去。

幾乎耗了半天，很花時間，但是看到兒子克服難關，很值得。

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