[寶寶] 詢問一歲一個月的副食品菜單

hsiao72 09/03 14:09一歲可以跟大人了，我很少再用冷凍的

hsiao72 09/03 14:10簡單燙青菜、蒸蛋、肉類水煮或用蒸的

hsiao72 09/03 14:10其實很快，米飯可以用微波的

chichi77 09/03 14:17已經要跟大人一起吃了吧 怎麼還用克來計算

ga048888 09/03 14:18一歲跟大人一起吃

rchin 09/03 14:21大人不吃加工油炸重調味這樣小孩就能跟著一起吃

xoxxx 09/03 14:28因為我要上班 都是準備好帶去給親戚顧（親戚沒有包

xoxxx 09/03 14:28吃的我要自己準備帶過去）

hsiao72 09/03 14:34我自己送褓母也是自己準備餐點

hsiao72 09/03 14:35每天備晚餐的時候，一起備隔天的寶寶便當

xoxxx 09/03 14:36請問h媽媽都怎麼準備呢

mimix1986 09/03 14:36其實最簡單的就白飯、胚芽飯、紫米飯等等，一次量

mimix1986 09/03 14:36大分裝輪流，白煮蛋、三色絞肉排、水煮玉米筍等等

mimix1986 09/03 14:36，一樣量大分裝，每天配個小便當蒸熱就可以吃了。

xoxxx 09/03 14:37哦哦～所以都是每天的前一天準備嗎？

hsiao72 09/03 14:38我自己家每天下廚，我一開始也是廚藝小白

hsiao72 09/03 14:39也是因為寶寶副食品開始接觸下廚

mimix1986 09/03 14:39要是我的話，會準備個至少3天份吧，不過如果每天有

mimix1986 09/03 14:39煮，每天同時準備明天份的就可以了。

akon2001 09/03 14:47飯加食材蒸煮成不同口味的燉飯呢？

xoxxx 09/03 14:50回覆A大 可以 可是我不知道可以做些什麼了

love2ne1 09/03 14:50一歲不要再凍了

chichi77 09/03 15:02漢堡排 烤鮭魚 滷棒棒腿 羅宋湯 歐姆蛋 善用烤箱電

chichi77 09/03 15:02鍋

chichi77 09/03 15:04義大利麵等 可參考托嬰大寶班的菜單或是幼兒園 好好

chichi77 09/03 15:04練咀嚼

hsiao72 09/03 15:15如果沒有每天煮，也可以買健康餐盒

hsiao72 09/03 15:15大人小孩一起吃，週末也不用那麼辛苦煮飯

Noreendong 09/03 15:17我家的剛滿一歲我還是會做好一週的份冷凍，每天有一

Noreendong 09/03 15:17餐會解凍給她吃，不過我自己吃飯的時候也會分給她，

Noreendong 09/03 15:17我是覺得孩子願意吃就無所謂

nature0623 09/03 15:42晚餐留一份給孩子帶便當，一歲可以跟大人一起吃了

nature0623 09/03 15:42～雖然我目前全職，但有時隔天不想煮我也會這樣準

nature0623 09/03 15:42備喔！

anniekinki 09/03 16:00白飯可以先煮好依照寶寶食量分裝放冷凍，要有變化也

anniekinki 09/03 16:00可以備十穀飯糙米飯～

xoxxx 09/03 16:13謝謝大家給我的意見！

Azaria 09/03 16:34你可以上網看一下市售燉飯和炊飯的成分表，你大概

Azaria 09/03 16:34就知道要怎麼買食材了

Azaria 09/03 16:35不然直接買市售也是不錯的選擇

zyxcba5 09/03 16:38不用準備了 三餐跟大人吃一樣的

shiawasei 09/03 17:54我是做各種湯泡飯，微波以後會像燉飯：高湯（或是大

shiawasei 09/03 17:54人的湯加鹽前）+2-3種蔬菜切小+肉+飯，可以有很多

shiawasei 09/03 17:54變化

michellehsie09/03 17:56我都直接買市售的，吃不完一份就吃一半，另一半下一

michellehsie09/03 17:56餐吃完

hibiscus032609/03 21:25我也是一次做一個禮拜的冰磚，常做的給你參考：南瓜

hibiscus032609/03 21:25胡蘿蔔燉飯、毛豆洋蔥燉飯、蕃茄洋蔥燉飯、高麗菜馬

hibiscus032609/03 21:25鈴薯燉飯、花椰菜洋蔥玉米筍燉飯，以上裡面都可以加

hibiscus032609/03 21:25煎過的鮭魚或吻仔魚或雞蓉，我也常用香菇切細丁跟柴

hibiscus032609/03 21:25魚湯頭做燉飯，加豆腐也很不錯。飯現在都用正常硬度

hibiscus032609/03 21:25的白飯，我女兒1Y1M多12.6公斤，每餐都吃光光。

xoxxx 09/03 22:15太棒了！終於有我要的答案！已列入記事本！非常感

xoxxx 09/03 22:15謝！

spring94 09/03 22:28市售有燴料冷凍，可以請親戚煮白飯，蒸燴料

eltar 09/04 01:25沒靈感的時候我會去烹飪板(cookclub)和ig上找別人

eltar 09/04 01:25分享的上班族一週便當來挖菜單 從簡單的菜色去拆解

eltar 09/04 01:25就有很多組合 例如蝦仁蛋配地瓜葉 水蓮彩椒肉絲 再

eltar 09/04 01:25搭配上面推文建議的白米 糙米燉飯 媽媽煮飯不要太

eltar 09/04 01:25焦慮 偶爾吃個海苔肉鬆拌白粥也是一種選擇

alwayszzz 09/04 10:42這個月齡可以開始吃固體的東西了

alwayszzz 09/04 10:42副食品階段我超愛給孩子買家樂福的鮭魚菲力 超級方

alwayszzz 09/04 10:42便！！

xoxxx 09/04 10:55謝謝各位媽媽的意見～～對我幫助太大啦！至於親戚

xoxxx 09/04 10:55那邊都已經說好是我要準備食物過去～～～所以親戚

xoxxx 09/04 10:55並不會煮給寶寶吃喔！謝謝大家！

es750339 09/04 11:49後期我都買市售再搭配冰箱有的菜加一點進去，寶寶也

es750339 09/04 11:49不會連續好幾天吃一樣的東西

love529258 09/04 21:23全聯咖哩區有寶寶蜂蜜咖哩醬一包記得50左右，洋蔥爆

love529258 09/04 21:23香後加入雞胸肉丁一顆馬鈴薯丁一點紅蘿蔔丁加水剛好

love529258 09/04 21:23能燜煮熟，最後加入咖哩醬

love529258 09/04 21:25也可以煮番茄牛腱，食材全丟電鍋搞定喲

xoxxx 09/04 22:49竟然有這種好東西！太棒了！謝謝L大