[生產] 子宮脫垂何時會好
今年一月中生完小孩，以為是之前背負著大肚子，生產完才會有腹部沈重的感覺，查了一下症狀，發現陰道內有一小小塊突出軟軟的東西，醫生說有點子宮脫垂，做運動可以改善。請問凱格爾運動要做多久才能改善子宮脫垂，如果真的改善後沒有持續做運動的話，還會再復發嗎？很怕要永久做運動，但無法持續那麼久，謝謝。
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通常至少要先堅持兩個月才能改善
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其實保持運動習慣不會很可怕的
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沒時間運動，比較可怕
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要永久運動哪裡可怕?你都不運動?
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沒時間運動比較可怕….
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努力做凱格爾試試看呢？
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不是喔，是每天都要做凱格爾 每天沒有那麼多時間躺在床
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上做凱格爾運動。
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顧小孩需要體力 還是養成運動習慣比較好啦
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所以要一直持續做凱格爾運動到很久嗎？平時如果有時間有
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做其他運動，但不能夠花費太多時間在床上做凱格爾運動，
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畢竟未來還要上班還要顧小孩。這邊主要是想了解凱格爾運
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動對子宮脫垂需要永久一直做下去嗎？如果改善不做的話，
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還會再復發嗎？謝謝～
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[生產] 產後都會漏尿嗎各位媽咪好，新手媽咪求問 我是第一胎自然產生完，有漏尿狀況 沒有到很嚴重，目前先採行做凱格爾 想問問多久會有效？因為我自己覺得沒什麼改善 其實生小孩前也有聽一些媽媽朋友們說到他們產後有漏尿問題12
[分享] 超實用！孕婦運動及產後復原的影片們各位好 由於工作關係 做了一個自肥的專題 就是很多媽媽關心的懷孕與運動（養胎不養肉） 以及產後復原（何時可以運動、怎麼動） 邀請到婦產科醫師、營養師、物理治療師、中醫師及健身教練就不同面向來分享![[分享] 超實用！孕婦運動及產後復原的影片們](https://img.youtube.com/vi/rgfDsE6apfI/mqdefault.jpg "[分享] 超實用！孕婦運動及產後復原的影片們")
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Re: [懷孕] 女友說坐月子可以改變體質是真的嗎？最常聽到改善的狀況有幾個 1.本來會經痛，生完不會 推測懷孕期子宮受到賀爾蒙衝擊後的大改造？ 2.改善手腳冰冷 懷孕促成末梢血管增生（因為子宮胎盤也要長新的血管），若生完小孩還有持續運動/勞動/保養，新生血管不會退化，便成為手腳溫暖的體質？（自己有感，第一胎和第二胎依照產後運動狀況有差別）10
[問題] 二尖瓣膜脫垂可以做什麼運動上次朋友跑步跑到一半突然坐下 整個臉色煞白，緊急送醫後被診斷出二尖瓣膜脫垂 醫生當下是先開個止痛藥給他，並吩咐要定期回診 有順便問醫生日後還能不能跑步？ 醫生是說暫時避免，之後再看狀況8
[懷孕] 有人孕期遇到子宮脫垂嗎？目前懷孕9週，前天洗澡摸到陰道口有圓球狀東西，不會痛，站著往下看，看的到圓形突 出物，後來今天去看醫生，說是子宮輕微脫垂，摸到的可能是子宮頸 醫生說因為是懷孕中無法處理，只能不要增加腹壓讓它變嚴重（但懷孕到後面腹壓不是越 來越大嗎？） ，還說做凱格爾運動效果有限，等生產後做效果比較好。5
[問題] 漏尿做G動椅有效嗎前陣子做完皮秒的時候看到G動椅的廣告蠻好奇的 諮詢師說是機器主動幫你做高強度的凱格爾運動可以治療漏尿 聽了介紹蠻心動的... 因為生完小孩一直有漏尿困擾 但要做私密處醫美還是跨不過那道崁...不太好意思做療程阿5
[生產] 膀胱脫垂生產完兩個月了，產前因為胎位著床較低的關係，蠻早就有漏尿的狀況，生產完後就沒有 再漏了。但產後有下墜感，約產後一個月後下墜感減緩非常多，只是外出走路5分鐘就會 有外陰處腫脹的感覺，總覺得會逐漸恢復不以為意。 直到有一天將寶寶從地墊上抱起用力站起來後，開始有上廁所尿尿，尿不不乾淨的情形， 自行做凱格爾運動不知道是不是出力方式不正確的關係，做了反而更尿不出來。求診診所2
Re: [問卦] 放棄AZ 等BNT&moderna要多久我也二尖瓣膜脫垂 但輕症而已 心跳隨時維持在100-110 有在運動或是受到刺激基本上很容易就120-130以上 也不知道能不能打疫苗 現在才28歲
![[好康] 蝦皮滿意寶寶](https://i.imgur.com/5Q8gLj3b.jpeg "[好康] 蝦皮滿意寶寶")