[心得] 重新認識過敏和小孩照顧分享
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這篇是想分享近半年來我重新認識過敏還有帶孩子對抗過敏性鼻炎的經驗。
我養孩子的前兩年，壓根不覺得我們跟過敏兒有什麼關聯，我兒子全親餵到一歲多，從小就是個吃貨，吃多多大多多，健健康康的，有小感冒也都在觀察期間就好起來，除了預防針沒掛過號。
但我記得很清楚，就在兩歲那年冬天的一次感冒後，他的鼻水就再也沒停過了，過著天天都在擤鼻涕的生活，一年365天都有鼻水，我都分不出到底是感冒還是過敏了
這裡的心路歷程說起來可能會太冗，大概包括追著小孩擦鼻涕、阻止小孩鼻涕亂苟、小孩做事會因為要擦鼻涕被打斷或延遲而造成親子衝突、擔心小孩上幼兒園會造成老師困擾，還有疫情時間讓路人側目之類的好多好多
不過縱使有些小煩惱和不便，我也從來沒有帶孩子看過醫師，可能跟我身邊家人過敏的經驗有關吧，就是吃一堆中藥西藥，然後一直復發甚至到了成人也一樣，我一直覺得過敏就是一種命，遇到就是認命。
直到上個冬天，我兒子在被我抓來吸鼻涕後，說了一句「吸鼻涕真的好煩喔」，我說「沒辦法啊，你鼻子過敏」，他說「我想要我的鼻子過敏快點好」，我那刻覺得好心疼喔，而且我的腦中小劇場想的是我該怎麼跟小孩說你這是不治之症XDD
不過看孩子每天鼻塞在那邊吸吸吸或是鼻腔鼻涕聲口樓口樓的，我覺得就算吃藥只是治症狀就也讓他治吧，就去居住地媽媽群組問是否有推薦看過敏的醫師，這就是我們抗敏行動最大的轉捩點
真的很幸運遇到一個熱心的護理師媽媽還特地打給我，分享她帶著她兒子對抗過敏的經驗，據說她兒子是換季還會噴鼻血的那種…她不但跟我分享這附近她的就醫心得，跟我說哪些醫師是真的照著guideline去問診和調藥，又有哪些醫師就直接問「上次的噴劑需要再幫你開嗎」就是比較不理想的，讓我踏實很多。
最重要的是她介紹我看黃瑽寧醫師的「從現在開始，帶孩子遠離過敏」
https://i.imgur.com/myKWXSd.jpg
我這才知道我對過敏的知識真的太舊了，我看到這張圖，真是直接打中我啊
不禁邊讀邊點頭沒錯沒錯我兒子就是這樣。
https://i.imgur.com/9mbUTwy.jpg
這本書也有用藥的介紹，讓我看診時知道病情的階段也能比較有個底去跟醫師討論病情，若是沒人推薦醫師要盲看的家長也能知道這個醫師是不是有照著指引問診和調藥，我覺得充實自己真的很重要。
https://i.imgur.com/eQU1xeQ.jpg
我大概整理一下我的抗敏經驗
一、除溼+空氣清淨
我一直以為清淨比較重要，看書才發現，其實除溼是最重要的，因為濕度50%以下兩個過敏魔王塵螨和黴菌就會長不好，如果每天暴力除到35%以下更是能讓塵螨脫水死亡，也能防止家裡長黴菌壁癌，如果家中除濕機做不到35%以下可能就是功率太低或是房間太大了
空氣清淨功能是淨化空氣中的致敏微粒，焚香、香精、香菸、油煙、汽車廢氣、粉塵等等，書上建議有寵物更要多擺幾台
關於機型，市面上很多品牌，我一開始有點摸不找頭緒，先買清淨機，後來才補了除濕機，變成分開買，因為主臥比較小，所以兩台機器有點佔空間，總之就是花錢買教訓，現在要挑也比較懂自己喜歡什麼，基本上我覺得大品牌應該都滿穩定的，就算價格比較高一點我也不想買雜牌
最近因為跟孩子分開睡了，我又補了一台飛利浦有二合一，其實這個容量的除濕機都滿貴的，都要一萬五左右，這台還有清淨功能，我自己覺得CP值算高，重點有輪子移動方便，機器運作算安靜，我覺得唯一的缺點就是他水滿的時候叫很大聲，有幾次小孩午覺還被嚇到，記得要避開時間，很潮濕的時候我算過，大概7小時就會滿了，我都會提前先倒水，喔然後提醒換濾網我很需要，雖然我還沒真的使用到這個功能XD
https://i.imgur.com/iHi3fH0.jpg
二、防螨套、防螨寢具
因為螨蟲可能在床墊以下好幾公分都有，然後除螨吸塵器可能只能解決淺層，所以建議鋪上超緻密的防螨套可以防止床墊的螨蟲出來，再套上喜歡的被單，清洗就每週洗床單就好，然後最好用熱水泡過十五分鐘。
寢具的部分我現在是變的看到抗敏感阿防螨阿這種字眼就腦波很弱很想買，之前一口氣把家裡枕頭跟被單換成3M，又花了兩萬大洋，看到他可以丟洗脫烘，就覺得應該是不會再藏什麼壞東西在裡面了吧？
https://i.imgur.com/VJ238S5.jpg
最近還從韓國買棉被，因為據說他們超細纖維的寢具可以防螨然後就算冬被也是整件都可以機洗，這部分我還沒辦法給評價，因為買完天氣也變熱了還沒真的使用XD
黃醫師書裡說到比較省錢的方案就是「回到祖母的環境」，藤椅、竹蓆、綠豆枕、木板床…XD
三、戒垃圾食物、化學物質
這點是我做的最差的一點，家裡是很少給零食了，餅乾麵包我都自己做，果凍我也自己弄洋菜條切水果
https://i.imgur.com/clqpD8T.jpg
結論：真的很建議家裡有過敏兒的家長可以找這本書來看，我原本的心態真的超逃避的，知識也是很不足。過敏的確是命，不過我們還是可以努力！
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謝謝媽咪的分享
濕度過低對多數人也會不舒服 所以很多除濕機的自動
模式是不會到35%，但連續模式就可以
真的要功能好就是要分開買 二合一效果好像會有點打
折
推空氣清淨機 不過我防蟎沒買到3M 韓國防蟎那條效果
不錯 想找韓國夏被找不到 就換100%天絲了 一起在氣
喘抗敏路上的媽媽 共勉之
不知道有沒有人不在家可以控制濕度到35%一次就回升
的功能 現在還是都用連續功能開60%而已
謝謝分享
推一個認真分享，照顧過敏兒真的必須時刻注意
辛苦了
這一台最近有燒到我 空間不大真的會需要二合一的
推
家有過敏兒真的很辛苦，真的要好好照顧
謝謝分享
我家是3歲過年後，開始過敏性鼻炎，現在要吃兩個月
過敏藥
推 女兒異膚 我也是看這本書
想要舉手發問噴劑為什麼不好 以及 如果醫生始終愛開
抗生素該怎麼辦
過敏是可以控制跟改善的阿
除濕不是人不在時，除到40以下就好？不需要一直開
整天
感謝分享
以前也覺得醫生開抗生素不好，可是不用抗生素會一
直咳嗽流鼻水，權衡之下，寧可用抗生素快點把症狀處
理好，不然一直對氣管刺激更不好，之後再試著調理增
加免疫力了…我指過敏兒，正常兒就還是少用抗生素
比較好
謝謝分享
推
咦 樓上的n大是不是把抗生素跟抗組織胺搞錯了
抗組織胺是過敏的時候用的，抗生素是治療細菌感染(
黃膿鼻涕)使用的喔
21樓s大：原po截圖的書上有說 類固醇噴劑長期噴可能
會流鼻血 也有可能會眼壓增高，抗組織胺的噴劑會有
苦味 可能會嗜睡
至於愛開抗生素的醫生，看診的時候可以跟醫生討論一
下用藥，跟他說你的疑慮以及問他抗生素是否必要，真
的無法溝通也可以換醫生囉
我所知的是感冒時醫生會用抗生素讓感冒快好，這些症
狀和過敏症狀類似，會一直刺激氣管，嚴重就是氣喘了
，所以我寧可醫生開含抗生素的藥讓症狀快好也不想
拖著自己好，不過小孩感冒時我們是找知道小孩有氣
喘的醫生開藥，不敢隨便找其他醫生看
感冒有分病毒型跟細菌型感染，細菌型的才需要抗生素
但這些都跟過敏的抗組織胺不一樣
另外症狀藥也不等於抗生素
謝謝分享
醫生在配藥時不會只有抗生素，家長如果不喜歡也可以
和醫生說，但是要放何種藥是醫生的判斷，我只想說
明不用那麼抗拒抗生素
我是去年差不多這個時間小孩晚上總是咳嗽，白天又沒
事，醫生才說可能塵蟎過敏，除濕機一開跟換床單就好
了，濕度真的很重要
我也有看這本書，但是老實說除濕機每天睡覺前都除
到50%以下，防蟎寢具也換了，益生菌也吃了還是一直
流鼻涕唉，該怎麼辦QQ
回樓上，那表示孩子的過敏源不是你改善的項目，需要
去尋找其他源頭
冷氣有清理嗎？
謝謝分享 我女兒異膚 照顧起來真的也很容易有挫折感
最近有開始補充霈恩萃系列產品 據說可以改善過敏
體質 有陳保仁和不少醫師推薦 異膚/氣喘/過敏性鼻
炎都是可以改善的部份 不過價格不便宜就是了 現在
的環境真的好多過敏兒 父母孩子都辛苦 只能在能力範
圍內盡最大努力幫助孩子
我小孩對塵蟎過敏很嚴重，床墊我蠻推Hugsie的再加上
他們家的床單，我是一周洗一次，真的好非常多。除
濕和空氣清淨機也是必備
我是自己過敏，我家也是2台除濕全套3M，搬到鄉下後
清淨機就免了，固定運動可以免疫增強，連噴劑都不
用了
搭標題問一下，小孩目前過敏狀況是睡覺起來會打噴嚏
+鼻涕一小段時間，其餘時候不太有狀況；醫生說是這
邊空污嚴重，有小狀況也難免沒必要用藥
想知道大家所謂的控制過敏是會到完全不用藥都不流鼻
涕的程度嗎
韓國棉被真的厲害，自從買過，我棉被都要買可以整
件水洗的。
最近因為空間不足也想買二合一的機型，但好像很多牌
子清淨都只是什麼除菌離子，也沒有搭配HEPA濾網，
看的我眼好花...
美國平價棉被也都整件水洗。我在台灣多年倒是從沒
用過棉被，因為台灣太熱了。
我家也是這台，除濕真的滿快的，清淨功能也算敏感，
使用將近1個月吧，覺得孩子早上過敏好很多
我一開始也覺得空氣清淨機比較重要，後來才知道濕
度也是關鍵
一直以為過敏兒只要有空氣清淨機就好，沒想到除濕
機也是很重要
家中要除濕35以下要非常密閉耶
跟氣喘最有關的細菌之一就是大名鼎鼎的黴漿菌
所以日舒是很多氣喘兒的常用藥物
不吃就是小孩一直喘一直流不好
感謝分享，生火飛利浦和3M防螨寢具
我家以前超多絨毛娃娃的，後來因為我哥的小孩有過敏
，所以絨毛娃娃就全都
送人了
西普利敏真的是過敏兒家必備藥品，飛利浦這台我最
近也在觀望，看完分享想入手了
爆
[請益] 請問大家會給家中的寶寶吸鼻涕嗎？各位寶爸寶媽大家好，本身家中有一位兩歲的寶寶 這幾天小朋友感冒，會一直流鼻水要一直幫他擦拭。(快篩陰) 我會在喝完內內/洗完熱水澡/睡前，給他用之母時吸鼻涕 但是小朋友很抗拒，都要用蠻力按住他手腳，然後給他吸 一個人操作真的不好操作，每次請媽媽一起來協助![[請益] 請問大家會給家中的寶寶吸鼻涕嗎？](https://i.imgur.com/OFFWfyBb.jpg "[請益] 請問大家會給家中的寶寶吸鼻涕嗎？")
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[寶寶] 請問小時候鼻子過敏長大會好嗎？我哥我媽都是鼻子過敏，我媽都快65歲了也沒好過 其他我認識的人也差不多 兒子出生前，女兒跟隊友本來就過敏，為了改善，光處理塵蟎打掃環境我就快累死了，買了除濕機空氣清淨機防螨寢具花好多錢。我還以為兒子可以倖免，結果11個月大也開始鼻子過敏，常常晚上睡不好，我照顧他也好累… 請問有人小時候鼻子過敏長大卻好了嗎？幾歲的時候開始好轉呢？ --44
[寶寶] 會到三歲才突然過敏嗎小孩已經三歲快半 之前都沒有鼻子過敏的症狀 三月中一次感冒（鼻涕倒流、咳嗽） 1-2週康復 最近3-4天睡覺呼吸聲好大31
[問題] 請問有孩子過敏狀況是一直清痰的嗎孩子從小被小兒科醫生告知有過敏狀況 （爸爸也有鼻子過敏問題） 但不常看到他早上起來一直打噴嚏 所以覺得他過敏狀況不嚴重 只是感冒時，病況常被放大![[問題] 請問有孩子過敏狀況是一直清痰的嗎](https://i.imgur.com/zFtxYbnb.jpg "[問題] 請問有孩子過敏狀況是一直清痰的嗎")
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[寶寶] 夜咳鼻涕倒流兩週了女兒一歲半，感冒已超過兩週了 症狀是白天都沒有鼻涕，但是只要睡覺就開始聽到濃濃的鼻涕聲，感覺都是倒流，咳嗽咳不停，抗生素也吃了兩週多了！ 之前從來沒有咳這麼久，一週前原本有稍微比較好，結果隔兩天又開始狂咳 枕頭墊高、睡前不喝奶、拍痰、洋蔥水都有試過了，請問還有什麼方法有可能改善的嗎？ -----![[寶寶] 夜咳鼻涕倒流兩週了](https://i.imgur.com/oUhxsQab.jpg "[寶寶] 夜咳鼻涕倒流兩週了")
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[寶寶] 類固醇鼻噴劑感冒了還可以用嗎小孩從小就有過敏體質， 這個秋冬常常鼻塞，每天晚上都睡不好。 防螨、洗鼻子、蒸氣、吸鼻涕都做了， 改善有限。 上禮拜台大過敏系就醫，10
Re: [寶寶] 夜咳鼻涕倒流兩週了我們家兒子兩歲半 之前6月~7月間也是這樣 白天沒症狀 晚上就是鼻涕倒流 然後起來咳嗽一個小時 版上的所有方法我都試過了 寢具一禮拜洗一次 每天都用DYSON防蹣吸塵器吸床單 睡前吸鼻涕 蒸鼻子 舒喜滿洗鼻子 拍痰 枕頭墊高 益生菌每天吃 羊奶也喝過8
[心得] 洗鼻子是否因發佈心得而有優惠: No 優惠內容：(若無則不用填寫) 以下分享可能有點稍稍超過本版年齡範圍 還是想分享一下給跟我有同樣困擾的媽媽參考一下 若能幫助到一些跟我一樣孩子比較大了但還在這邊潛水的媽媽![[心得] 洗鼻子](https://img.youtube.com/vi/4affQxVioVc/mqdefault.jpg "[心得] 洗鼻子")
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[寶寶] 請推薦鼻過敏寶寶保暖材質的被單小孩一直以來有鼻過敏，搬新家後變嚴重 推測和新家的室內裝潢和對面工地仍在施工有關 果然對面工地施工完成後，白天鼻塞現象已經解除 不過夜晚睡覺睡到清晨時會開始有鼻涕和鼻塞 除了勤換床單和被單外，最近也打算購置新的床單和被單3
Re: [寶寶] 過敏問題請益如果是塵蟎過敏，代表他幾乎都是上床之後才會有一些症狀，過敏是一種累積，人的身體都有一定的承受值，累積到某個量滿了就會有症狀，如皮膚過敏、鼻子過敏、咳嗽，比較嚴重的就是氣喘。 若晚上鼻子過敏很容易睡不好，幾年之後你會感覺小孩好像發育比較慢，我之前帶去給過敏醫師看，他說一般敏兒都有比如像身高這種慢於其他孩子的狀況，因為睡眠常常被打斷，再加上使用鼻噴劑，有些副作用也會使生長遲緩。 很多過敏兒都是從鼻子鼻塞跟眼睛癢開始，鼻塞若長期用嘴巴呼吸，臉型會被改變，眼睛常常去揉容易反覆長針眼，若時間長都沒消就必須動手術割除（我兒子都經歷過）。 若開始會夜咳就要很小心，他可能離氣喘不遠，若一旦氣喘，用藥就是半年一年以上，有可能同時要使用吸的跟鼻子噴的，而且無法輕易斷藥，必須漸進式的。 所以能夠做的是包全包式的防蹣床包，只包覆上層那種完完全全沒有用，上面再使用一般床罩，固定至少一兩週洗一次（醫師叫我每週），但要改善塵蟎過敏還是必須除濕，每天人不在房間除濕到五十以下（塵蟎才會死），然後讓它慢慢回到比較舒適的濕度如六十。