[生產] 媽媽產後瘦身方法

hpzs 07/16 14:25之前有幾篇可以搜尋看看

alison326 07/16 15:08瘦回來不難，可是肚皮鬆垮很需要時間

LuciaNanami 07/16 15:11靠運動其實效果很有限,有考慮做手術嘛?

lambtyger 07/16 15:12肚皮鬆，要練核心

Jomayni 07/16 15:15瑜珈皮拉提斯呢？

LuciaNanami 07/16 15:38我是給潘俊豪做產後體雕,潘醫師手術經驗有20幾年了

LuciaNanami 07/16 15:38配合飲食控制和強化腹部的運動,沒有復胖的情形喔

lilymaymay 07/16 16:19跳繩

bai8 07/16 16:39善用關鍵字搜尋，很多篇，6/24剛有一篇

likeit 07/16 18:44核心運動，肚子回去也要一陣子，我覺得我的狀態大

likeit 07/16 18:44概是10個月才回復到產前

Joanica 07/16 20:28有媽咪可以分享手術大概的價格嗎？謝謝

snowmilk 07/16 21:36執行運動以前，要先確認腹直肌已經回原位囉

minishihtzu 07/16 21:37餵母奶

yashian 07/17 00:15飲食滿重要的！我懷孕53，生之前67，生完63，產後

yashian 07/17 00:15兩個月59，第三個月開始減肥計畫，早上六點餵完寶寶

yashian 07/17 00:15跟她一起回籠覺，十點餵完下一餐之後自己早午餐一起

yashian 07/17 00:15吃，下午跳鄭多燕三十分鐘，晚餐麥片加鮮奶加一碗

yashian 07/17 00:15雞湯或魚湯，花了三個月時間瘦到50，每天想像看到

yashian 07/17 00:15我的人都說「天啊！你好瘦」，以此為動力每天督促

yashian 07/17 00:15自己，零食嚴禁，很嘴饞可以吃一片餅乾

clamplove 07/17 01:13請問樓上這樣母奶有變少嗎?我也好想減肥,又怕奶少