PTT推薦

[生產] 媽媽產後瘦身方法

看板BabyMother標題[生產] 媽媽產後瘦身方法作者
Costral
(拘禮夫人)
時間推噓13 推:13 噓:0 →:9

懷孕的時候體重上升很快,生完之後肚皮變鬆變大。
現在大概是產後的第四個月,開始慢慢恢復運動習慣
但是真的好困難…肚皮變成如此這般鬆垮真的好灰心阿
大家產後都是靠什麼方式瘦下來的T_T

--

※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.57.61 (臺灣)
PTT 網址

hpzs 07/16 14:25之前有幾篇可以搜尋看看

alison326 07/16 15:08瘦回來不難,可是肚皮鬆垮很需要時間

QQ

LuciaNanami 07/16 15:11靠運動其實效果很有限,有考慮做手術嘛?

不排斥xd但是不知道有哪個醫師是專門做產後瘦身的 而且手術會不會容易復胖

lambtyger 07/16 15:12肚皮鬆,要練核心

Jomayni 07/16 15:15瑜珈皮拉提斯呢?

最近有想跟朋友去上

※ 編輯: Costral (49.215.130.83 臺灣), 07/16/2020 15:22:20

LuciaNanami 07/16 15:38我是給潘俊豪做產後體雕,潘醫師手術經驗有20幾年了

LuciaNanami 07/16 15:38配合飲食控制和強化腹部的運動,沒有復胖的情形喔

謝謝分享喔,查了一下潘俊豪網站上的案例滿不錯的欸

※ 編輯: Costral (101.12.57.146 臺灣), 07/16/2020 15:47:16

lilymaymay 07/16 16:19跳繩

bai8 07/16 16:39善用關鍵字搜尋,很多篇,6/24剛有一篇

likeit 07/16 18:44核心運動,肚子回去也要一陣子,我覺得我的狀態大

likeit 07/16 18:44概是10個月才回復到產前

Joanica 07/16 20:28有媽咪可以分享手術大概的價格嗎?謝謝

snowmilk 07/16 21:36執行運動以前,要先確認腹直肌已經回原位囉

minishihtzu 07/16 21:37餵母奶

yashian 07/17 00:15飲食滿重要的!我懷孕53,生之前67,生完63,產後

yashian 07/17 00:15兩個月59,第三個月開始減肥計畫,早上六點餵完寶寶

yashian 07/17 00:15跟她一起回籠覺,十點餵完下一餐之後自己早午餐一起

yashian 07/17 00:15吃,下午跳鄭多燕三十分鐘,晚餐麥片加鮮奶加一碗

yashian 07/17 00:15雞湯或魚湯,花了三個月時間瘦到50,每天想像看到

yashian 07/17 00:15我的人都說「天啊!你好瘦」,以此為動力每天督促

yashian 07/17 00:15自己,零食嚴禁,很嘴饞可以吃一片餅乾

clamplove 07/17 01:13請問樓上這樣母奶有變少嗎?我也好想減肥,又怕奶少