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[心得] 女兒快3歲了但我真的很不快樂

看板BabyMother標題[心得] 女兒快3歲了但我真的很不快樂作者
queecha
(四個嗶可換一個波)
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最近實在是感覺憂鬱累積到快要撐不住的臨界點,無人可以訴說所以發了這篇文...

我是一個全職媽媽,女兒兩歲半多快三歲了,但回顧我育兒生涯以來真的很不快樂...女兒從小主要由外婆幫忙帶,甚至有半年我復職時女兒是住在外婆家,在一年前我才辭職隨著先生外派而開始全職媽媽生活。

我女兒生活作息都滿固定的,但現在每天都一再發生:講不聽亂丟東西,故意放東西在嘴巴,在外面一不高興就躺在地上講不聽的情況....etc,我自認不是非常有耐心的媽媽,是會教訓講理或打手懲罰,但最近覺得耐心被消磨殆盡,不論是罵或打也都在情緒失控的臨界點,面對這樣的幼兒我又無力又悲觀,情緒常常在她乖時感到開心和沒多久又因為她亂鬧而感到生氣憂鬱中擺盪,真的覺得好累....也對一再生氣的自己感到厭煩

另一個憂鬱的原因是我現在人處於國外,在這裡我沒有任何認識的朋友...不誇張我已經超過一年沒有跟任何認識的人講過話了...全職育兒生活也讓我完全沒有自己的時間,只能一直一直待在小孩身邊....原本以為撐到3歲小孩開始上學我終於可以開始有自己的生活,結果國外的child care貴到一周大概只能去兩天....要真正上學要等到五歲....我真的不知道自己是不是能撐到那個時候

我知道小孩畢竟比較大了不像嬰兒時期這麼讓人崩潰,但我生活過的真的很不快樂彷彿一條沒有盡頭沒有終點只能苦撐下去的路.....若版友們能給任何建議或心得分享我會非常感謝

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※ PTT留言評論
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niya0220 08/12 12:53媽媽辛苦了(抱)

monogofor 08/12 12:55要找人多聊天,真的

monogofor 08/12 12:55視訊也好

monogofor 08/12 12:56另外,給小朋友一點探索空間,換言之就是不要太多

monogofor 08/12 12:56限制

ichao 08/12 12:56一周兩天也好,你需要休息

LydiaC 08/12 12:58我一週送兩個半天,覺得有喘息到

yuyumemory 08/12 12:58人在國外無後援的全職媽媽+1 拍拍

agnel 08/12 12:59媽媽有考慮去跟當地華人圈媽媽交流ㄧ下嗎

yuyumemory 08/12 13:00疫情嚴重都不敢出門整天關在家好悶啊

showdo 08/12 13:00看到你住澳洲。澳洲有很多很好的台灣人,可以找群

showdo 08/12 13:00組加入喔!加油

SunnyDale 08/12 13:00真的那麼無聊的話,要不要先回台灣一下?

irene6 08/12 13:01妳的發言,讓我感到不孤單,就算只有兩天,也讓我感

irene6 08/12 13:01到喘息

yuyumemory 08/12 13:01我會加當地的媽媽群組可以聊聊天,看其他人也差不多

yuyumemory 08/12 13:01慘覺得好一點XDD

Mensholaten 08/12 13:01小孩很皮講不聽真的比帶兩個穩定的還累

mirrorhide 08/12 13:02兩天也好,完整時間的休息才有休息。

yjeu 08/12 13:03也在國外我懂你~有時候跟家人朋友視訊,講講國語還

yjeu 08/12 13:03滿紓壓的。從文章感覺是跟三歲小獸總困在一起,缺

yjeu 08/12 13:03少me time,累積了不少的壓力~ 希望去幼稚園的那兩

yjeu 08/12 13:03天,媽媽能盡量休息或盡情做自己喜歡的事情,累積

yjeu 08/12 13:03一些正能量面對孩子,加油~

amethystsky 08/12 13:13好辛苦 加油

nanaling 08/12 13:16一週兩天也很好。之前我兒只上 一週兩個「上午」 ,

nanaling 08/12 13:16 9-12點*2天,我都覺得差很多

nanaling 08/12 13:16然後妳一定要走出去積極參與社團去認識人

nanaling 08/12 13:17關在家裡什麼都不會改變。要嘛去認識媽媽朋友,要

nanaling 08/12 13:17嘛去打工

doit3210 08/12 13:17尋求正信仰,找自己愛的線上互動課程,幼兒教育是

doit3210 08/12 13:17需要學習的,沒人天生是個好媽媽

catwalk2010 08/12 13:18我也是被困在國外沒有家人朋友~懂你的感受(拍拍

anniekinki 08/12 13:22找媽媽群組加入,也贊成不要限制太多,把家裡環境整

anniekinki 08/12 13:22理好就隨她去,如果能找陪玩就找,能用的資源盡量用

tekko 08/12 13:23我也是同路人,加台灣人臉書社團跟line群組可和其他

tekko 08/12 13:23其他媽媽們交流看看會不會好點

chris668 08/12 13:25加油,拍拍,跟先生聊聊。

camomie 08/12 13:27放生老公帶女兒回來啦,在台灣就算不上學,也一堆短

camomie 08/12 13:27期課程可以參加

justsmall 08/12 13:33媽媽辛苦了~兩天去上學時你好好休息做自己喜歡的

justsmall 08/12 13:34

vennice 08/12 13:35加入台灣媽媽社團,偶爾聚會講講中文,會好很多,

vennice 08/12 13:35偶爾請先生顧一下讓妳放風

ariesjen 08/12 13:38老公呢?知道你的狀況嗎?起碼要有自己喘息的時間,

foreve 08/12 13:38早上放一次巧虎,下午放一次巧虎...哈哈哈

ariesjen 08/12 13:38並且不因此感到罪惡

xuuvup 08/12 13:50同為澳洲人妻拍拍,不知道你在澳洲哪裡呢?歡迎加入

xuuvup 08/12 13:50人妻團一起吐苦水

cafeiouiou 08/12 13:51放3C讓小孩轉移注意力,你也可以喘息一下

rksophee 08/12 13:51同推澳洲很多台灣人一定有地方性的華人社團可以加入

rksophee 08/12 13:51,加油!

LPapu 08/12 13:52辛苦了。

sunny0215 08/12 13:52辛苦了! 多出去走走與其他媽咪們多聊聊也能好一點

dolphin0716 08/12 14:02我們也在國外,同溫層真的很重要,總會認識幾個志同

dolphin0716 08/12 14:02道合的朋友會感到救贖

chungrew 08/12 14:05妳跟老公的相處是否出現問題? 包括性生活等各方面?

pochidoggy6608/12 14:07澳洲很多台灣人,一週雇幾天背包客來當陪玩可以讓你

pochidoggy6608/12 14:07輕鬆一點

chungrew 08/12 14:08我認為妳的老公應該是不夠盡責,在親職的角色上付出

chungrew 08/12 14:08太少,照顧壓力主要壓在妳身上,才會這樣。下次你告

chungrew 08/12 14:08訴老公,這也是他的小孩,他也有一半的責任照顧,他

chungrew 08/12 14:08下班時間或周末時間必須歸他照顧,讓妳有機會休息,

chungrew 08/12 14:08這才是治本之道。

chungrew 08/12 14:10你有注意到你的情緒已經常常失控了嗎?這是危險的徵

chungrew 08/12 14:10兆。真心建議好好跟老公談一談,留出一些專屬於妳

chungrew 08/12 14:10自己的空白時間,讓妳可以休息或是做一點妳自己想

chungrew 08/12 14:10做的事。

MermaidFA 08/12 14:14祝你能多認識人說說話

sidney52bear08/12 14:25可以加入line社群,多多聊天會好一點

sidney52bear08/12 14:26然後跟老公說說給你一點自己的時間,不要覺得老公上

sidney52bear08/12 14:26班就不敢提,你帶孩子也是上班的一種呢

mejanet 08/12 14:48辛苦了 能不能在當地找到華人圈朋友呢?

mejanet 08/12 14:48或是在網路上跟大家聊聊也是OK的

LenaKuo 08/12 14:51同在異鄉無後援,可以加入當地的媽友團,不管華人

LenaKuo 08/12 14:51或當地人的都好唷!鄰居有小孩,人不錯的話,也可以

LenaKuo 08/12 14:51認識一下。

wicca 08/12 15:07國外無後援+1,加入媽媽群組(慎選不應負能量的),

wicca 08/12 15:07有人能聊聊會好很多

swatchcat 08/12 15:13加入當地媽媽團體+1

swatchcat 08/12 15:14就算沒當地的,加入台灣媽媽line群亂聊一下也好

swatchcat 08/12 15:14重點是要跟人有互動阿...也發洩一下姊姊的情緒

swatchcat 08/12 15:14自己的情緒啦...打成姊姊 XD

lovelypptt 08/12 15:28澳洲現在疫情不穩,可能暫時難找台灣媽媽群組直接交

lovelypptt 08/12 15:28流,但每個suburb都有公園,帶孩子去曬曬冬天的太陽

lovelypptt 08/12 15:28,也許心情會好一點。不要一直待在家裡,孩子跟你都

lovelypptt 08/12 15:28會很難受。

Mihuaso 08/12 15:43當初當全職媽媽是自己想做的嗎?如果不想不管是在

Mihuaso 08/12 15:43當地找工作(簽證許可的話)或找找家長共學團體都可

Mihuaso 08/12 15:43以給自己很多喘息的機會。先生的工作如果不是高強

Mihuaso 08/12 15:43度,假日就給先生帶孩子吧!這個年紀的小孩真的很盧

Mihuaso 08/12 15:43很難溝通,一定要多走出去不能自己熬在家裡的。

preferalie 08/12 15:47媽媽拍拍

rosa0027 08/12 15:48真的要找外援

ericki 08/12 15:50澳洲哪裡呢?柏斯的話我可以幫上忙,好友住在那。

ericki 08/12 15:50有媽媽朋友一起聊天日子會過的比較開心,然後一定要

ericki 08/12 15:50學開車,澳洲隨便一個公園都非常好玩耶

elaymutter 08/12 16:04妳只是缺乏可以聊天交流的朋友,所以,重心全放在孩

elaymutter 08/12 16:04子身上而憂鬱,我也幾乎快變成這樣,不過我是職業婦

elaymutter 08/12 16:04女,上班還是有同事交談(純公事)。

id41030 08/12 16:04說實在,當初接受外派就要有覺悟了

Ensidia 08/12 16:08主要痛苦點是沒朋友 沒人講話真的可怕

kalomoo 08/12 16:15沒外援的情況下,覺得常跟朋友聊天視訊可以抒發很多

kalomoo 08/12 16:15情緒

poopoo203 08/12 16:16覺得主要是環境和沒朋友的問題耶,不然小孩兩三歲

poopoo203 08/12 16:16講不聽挺正常的呀,我也常被小孩講不聽的事情惹怒,

poopoo203 08/12 16:16但下一秒就會想著如果他們一講就聽得懂那就不叫小

poopoo203 08/12 16:16孩啦XDD

neby 08/12 16:16和家人視訊還不錯,雖然我在台灣,但是疫情之下也

neby 08/12 16:16不敢出門找朋友,試試看。

poopoo203 08/12 16:17現在疫情嚴重也不適合和太多人接觸,但可以帶小孩去

poopoo203 08/12 16:17公園放風啊,澳洲的公園都好大好美

utingu 08/12 16:25有人能聊聊會好很多,找個當地媽媽團體吧!抱抱

chaor 08/12 16:51妳有在用instagram 嗎?我會追蹤一些媽媽,就想上

chaor 08/12 16:51面有人說的,看到有人跟自己一樣水深火熱、會覺得

chaor 08/12 16:51有同溫層而好一點XD因為我不愛加群組所以都看社團

chaor 08/12 16:51跟ig

mumuw 08/12 17:04板上搜尋澳洲馬上就找到一個澳洲媽媽群組,趕快加

mumuw 08/12 17:04一下

maria198111 08/12 17:14辛苦了,祝你找到合適抒發的

Celice 08/12 17:15謝謝妳發文分享,我也常覺得無助,已在憂鬱症邊緣..

Celice 08/12 17:15..唉

kittymimi 08/12 17:17你不孤單!我也覺得小孩越大真是越難搞。

prank 08/12 17:18小孩不聽話我都用搔癢的 沒多久就聽話了 比打罵好用

chenyunr 08/12 17:23報一些小孩的課一起去上交交朋友

suzyn 08/12 17:40同住澳洲,只想告訴你托兒所其實有政府補助的,假設

suzyn 08/12 17:41托兒所開價一天澳幣100,根據你們的家庭所得,最後

suzyn 08/12 17:41你們只要支付15-50元不等,其他的政府補助,其實沒

suzyn 08/12 17:41你想像中的貴。

RebootNation08/12 18:00辛苦了

rockcatqueen08/12 18:06一週1-2天可以喘息也不錯,還是出去公園稍微晃晃,

rockcatqueen08/12 18:06或是在家真的累了就給孩子看20分鐘巧虎讓自己平靜一

rockcatqueen08/12 18:06下也好!

chris133 08/12 18:15拍拍

ropin0320 08/12 18:21人在國外無後援+1 而且在雪季超過半年的冰雪世界...

Madao01 08/12 18:38fb可以搜尋德州媽媽 偶爾看看別人家的小孩會覺得自

Madao01 08/12 18:38己的小孩其實蠻乖的 _

leekuki 08/12 18:39只能說...辛苦了 需要好好放假一下

jtcn 08/12 19:01我也在澳洲,有站內信妳!如果住在同一區可以一起

jtcn 08/12 19:01聊聊遛小孩:)

furylatte 08/12 19:11回國可能嗎?至少回到家鄉是自己熟悉的地方。

pomyopnion 08/12 19:14先找群組聊一聊 不要悶在心裡面

ricamya 08/12 19:27我也在所謂的「國外」住過幾年,只能勸妳勇敢的站出

ricamya 08/12 19:27來認識朋友,不要有所謂的人際潔癖,會過得比較開

ricamya 08/12 19:27心。

Dolores10 08/12 19:45就算是2天也送去吧,當作全職媽媽的週休二日

lovelymuse 08/12 20:07加油,突然覺得有人比我更慘,囧,當年也是覺得自己

lovelymuse 08/12 20:07可能沒能力帶家人獨自外派所以miss掉機會,看完更加

lovelymuse 08/12 20:07確定自己無法帶小小孩外派

lovelymuse 08/12 20:082天也很棒了,就送2天吧,會好很多真的,我在台灣現

lovelymuse 08/12 20:08在連1小時臨托都找不到,小孩又還無法送幼兒園,真

lovelymuse 08/12 20:08的每天都好煎熬(無後援)

k430932771 08/12 20:12澳洲無後援+1,疫情無法回台灣,又面臨維州lockdown

k430932771 08/12 20:12,不憂鬱是騙人的,其實當地有滿多免費的playgroup

k430932771 08/12 20:12 ,還沒拿到PR前childcare真的很貴

hipperlee 08/12 21:03快三歲小孩已經蠻大了 建議可以好天氣就去公園或廣

hipperlee 08/12 21:04場 應該會有幾個同年齡小朋友 常常去面孔熟了就可

hipperlee 08/12 21:04以找地方媽媽攀談了啊 例如小朋友幾歲了啊 你家小

hipperlee 08/12 21:04孩很成熟 或是剛剛怎樣好棒 一回生二回熟 慢慢

hipperlee 08/12 21:04來 有認識住附近地方媽媽真的很重要 我也是在歐

hipperlee 08/12 21:04洲的地方媽媽 加油喔

ddwater0925 08/12 22:46FB搜尋當地是否有台灣移民社團,妳有管道抒發情緒

ddwater0925 08/12 22:46會感覺好些,加油!

bee831018 08/12 22:58辛苦了 可以請baby nanny or baby sister 顧一小段

bee831018 08/12 22:58時間 自己出去用餐去購物放風一下

hypeng 08/12 23:04給自己機會放空休息,一個星期一次半天都會很有幫助

hypeng 08/12 23:04,先讓自己的心理狀態休息復原,有一點餘力之後可以

hypeng 08/12 23:04搜尋正向教養的書來看,裡面會有很多關於孩子的問題

hypeng 08/12 23:04行為要如何處理的概念與方法,跟平常大部分人認知

hypeng 08/12 23:04的管教邏輯很不一樣,如果已到覺得打罵也沒辦法改

hypeng 08/12 23:04善的狀況,很推薦可以試試看

zoeism 08/12 23:08你在澳洲哪?澳洲真的不缺台灣媽媽群,主要是妳肯走

zoeism 08/12 23:08出去(當然我們現在墨爾本哪裡都走不出去哭哭),疫

zoeism 08/12 23:08情+小孩第一個叛逆期是很崩潰,所以第一件事就是要

zoeism 08/12 23:08有朋友,第二件事就是送托,三歲開始去kinder就有補

zoeism 08/12 23:08助了,先問一下如果沒辦法拿或是太貴可以找家庭保姆

zoeism 08/12 23:08或是參加社區媽媽群組、playgroup 還有教會主日學或

zoeism 08/12 23:08媽媽小組等等,絕對會幫你紓壓。

EarlyInMay 08/12 23:11社區華人組織 可以上網找 還有社區教堂常有媽媽寶寶

EarlyInMay 08/12 23:11活動 教會的人通常很熱情可以嘗試

fiegger 08/12 23:37辛苦了

wintersnow 08/13 00:25我也是在國外幾乎沒認識的人,小孩剛三歲,疫情哪

wintersnow 08/13 00:25裡都不能去(室內遊樂都沒開)也沒有媽媽朋友也沒

wintersnow 08/13 00:25有小孩朋友,悶到快要抓狂

shing1990 08/13 02:25辛苦了....有沒有國外的媽媽群組可以加入呢?找人

shing1990 08/13 02:25打字聊天抒發一下心情也好

beaver1992 08/13 05:19媽媽辛苦了 加油

littleli 08/13 07:58帶小孩回台灣上幼稚園?

sai1268 08/13 08:46怎麼感覺爸爸消失了?

dearqq 08/13 09:47加油~~

LanShing 08/13 09:51找一些當地地區台灣媽媽的LINE或者FB群組?

salvatore 08/13 12:16我也在澳洲下個月要生都已經快要崩潰了..加油..

verababy 08/13 13:26附近沒有公園、大賣場、博物館或任何孩子可以去的地

verababy 08/13 13:26方嗎?帶孩子是有方法的,要輕鬆就要帶到戶外跑跳、

verababy 08/13 13:26教她交朋友(讓小孩陪小孩玩,同時你也趁機跟其他媽

verababy 08/13 13:26媽交朋友),整天在家大眼瞪小眼誰都會憂鬱。以前我

verababy 08/13 13:26每天都帶出門,附近的和長途搭車的都有

verababy 08/13 13:30另外網路很發達,妳要拿出工作的本事,想辦法找到澳

verababy 08/13 13:30洲華人媽媽的群組,小孩小時候已經給阿嬤帶了,當初

verababy 08/13 13:30自己要生的,總是要面對當媽媽的辛苦

verababy 08/13 13:32推薦一個FB飄洋過海的移民故事,裡面很熱絡(而且連

verababy 08/13 13:32我沒有出國的人都找得到

Sarasala 08/13 14:50常常這樣 這種時候我就會出去走走

hp9546 08/13 15:53拍拍,我以為我看到我女兒的翻版,媽媽真的太累需要

hp9546 08/13 15:53垃圾桶了

BEAUTY3140 08/13 16:24真的是我現在的心情寫照

chia12087 08/13 20:37完全跟我女兒一樣啊!淚推

chenchenzee 08/13 21:29媽媽我推薦你去看羅寶鴻老師的youtube

suhs 08/14 05:21拍拍 我也是 而且很多國家這幾個月只能關在家裡 家

suhs 08/14 05:21長照常工作 這是很可怕的事情 已經快崩潰了

es750339 08/14 16:07尤其身在外地沒人幫忙真的很辛苦

jason320 08/15 02:52拍拍 在國外沒朋友真的很寂寞

newsoulth 08/16 09:49你在哪裡呀?我也在澳洲!

newsoulth 08/16 09:53澳洲托兒所真的很貴,我送的一天要150澳幣,政府補

newsoulth 08/16 09:53助後一天我還要付100多,也是只能送個兩天意思一下.

newsoulth 08/16 09:54最近維州封城,然後婆婆從去年底來就一直住在這,

newsoulth 08/16 09:54我整個要瘋了