[心得] 母奶之路從懷孕開始
依版友建議修改標題
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寫完之後覺得自己有點離題了...又想不到其他標題，還是藉著這篇文回覆，先跟大家道歉。
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我自己是全母奶的媽媽，寶寶一歲多了還是母乳寶寶，母奶之路走起來非常順利，加入母奶群組結果大家各式各樣的問題我都沒有，但看大家討論久了大概也發現台灣母奶推廣的問題：缺乏產前母奶教育，產後手忙腳亂。
首先，雖然我的母奶之路非常順利，但這並不是說我什麼都沒做就很順利，相反地，有很大機率正是因為我產前就做了很多準備，我才能這麼順利。
我懷孕初期並沒有特別思考母奶或配方奶的問題，但可能我運氣好吧，我遇到一個媽媽，她問我想餵母乳嗎？我在網路上也看過母奶媽媽的各種難處，尤其沒奶或奶不夠最常見，但我其實也沒有對母奶這個議題有什麼深入研究，所知都是很片面的像有抗體等等，就回答她：「有奶就餵吧。」不過內心想的是我恐怕就是那種沒奶的....
結果接下來的發展完全超乎我的預期，這位媽媽告訴我，如果我要餵母奶，從懷孕三個月就要開始做準備（驚！），滿三個月的時候要開始進行胸部按摩，比較接近預產期的時候再上一次母乳專門課。
就在那天我才知道，原來有一種叫做「國際泌乳顧問（IBCLC）」的資格，還有，原來懂母乳懂醫生其實很少。
而這位媽媽正是國際泌乳顧問，哺乳到小孩三歲多。
於是我在懷孕滿三個月的時候開始和這位國際泌乳顧問學習按摩手法並開始按摩，後來又上了母乳課，我才知道原來有個叫做蒙哥馬利腺的東西...還有，原來母奶是接到訂單才為顧客製作的定制化「動態奶」（這是堅定了我要親餵的關鍵）。當然除了知識性的母乳知識之外，更重要的是應用層面的知識，從黃金追奶期、手擠奶的方式到各種親餵姿勢，還有面臨各式問題如小白點、硬塊的處置方式，到最後的後援諮詢（有國際泌乳顧問資格的醫師、各種後援團體和母乳醫師的教學/推廣影片等等）。
我遵照她的指示進行按摩（這也是我產前唯一能做的），這是為了確保乳腺暢通做的準備（當然也有不少人本來就是暢通的）。就這樣我在懷孕後期其實就開始分泌乳汁了，37週後我也有嘗試擠過，雖然不敢擠太多不知道量，但看起來乳腺是暢通的。（懷孕後期是可以擠奶的）
但人算不如天算，在醫生的考量下我被要求催生，最後吃了全餐。麻藥讓我非常想吐，寶寶出生的第一時間我並沒有成功親餵，而是直接昏睡，這一睡就睡到第三天。第四天我開始有明顯的漲奶感，我混沌的大腦才突然驚覺黃金追奶期已經過了一半！
我趕緊開始第一次擠奶，擠了50ml。護理師拿到瓶子後跟我說這樣很多，問我要不要嘗試親餵，我說好，於是就開始我的親餵人生。
寫到這裡才想起我的母奶之路也不是一帆風順，但我懶得改前面，就在這裡插進來吧。
由於我對於「沒奶」、「奶不夠」過於恐懼，秉持著勤能補拙的想法最後過度追奶，導致奶量過大，我的胸部不用兩個小時就已經完全漲硬發熱，還能明顯看到胸部表面有一條條突出的管子（乳腺？），但寶寶還沒到吃飯時間，最後變成我不是在親餵就是在擠奶，嚴重影響我到休息時間，一堆母奶冰塊根本用不到，而且非常不舒服！最後在醫護人員和泌乳顧問的建議下花了兩週把奶量降下來，我才不至於那麼不舒服。在我上課的時候顧問還真的沒跟我提過奶量過大會是個問題......不過今年看到開始有母乳醫師點出這個狀況，時
代果然一直在進步。
後來我入母奶群後看到多數媽媽在產前都對母奶抱持著憧憬，但卻缺乏正確的管道去取得系統性的資訊，不少媽媽即使也哺乳幾個月了也搞不清楚通乳師、泌乳師、國際泌乳顧問有什麼區別，更不知道哪裡有支持母乳的後援醫師。老實說如果我沒有遇到那位國際泌乳顧問，我大概也是一樣情況，可能還要面臨少奶、沒奶的窘境（我身體常常這裡不通那裡不通，乳腺不通好像也沒什麼好訝異的）。很多媽媽產前就入群了，顯然是有心提早準備，可是就算是母乳協會的群，也沒有系統性的母乳教學資訊，大都是媽媽提問，群裡的人回應，只是當中有母乳協會的志工會回應（FB我就不清楚了，我沒有用）。其他非母乳協會的群就更不用說了，正確和錯誤的知識混雜在一起，大家都不是有title的專業人士，你要新手媽媽相信誰呢？
產檢醫院沒有提供足夠的母奶衛教——就當是醫院人力不足醫護沒時間進修母乳知識好了
，可是大多數的院所連母乳衛教管道（像我產前接受的母乳教育那樣全面的，其實總共也才花兩三個小時，而且多數時間都在喬親餵姿勢）也沒有提供，媽媽們只能瞎子摸象，最後賭運氣、拼人品。懂母奶的醫師又這麼少，國際泌乳顧問費用又昂貴（上課其實不貴，但如果是處理塞奶之類的問題，我想費用對很多家庭來說是很大的負擔），母奶本來就不是輕鬆的事情，在接二連三遇到考驗後也難怪能堅持的媽媽那麼少了。
比方母奶少這個問題，其實如果從懷孕開始準備，應該是可以避免的（我上課多時候是說每個女人天生都有哺育雙胞胎的能力，三胞胎以上就不知道了哈，不行的只是極少數，但不是每個媽媽什麼都不做就自然而然有足夠的奶水）。已經發生的也沒辦法，但如果是準備哺育母乳的媽媽，還是必須自己積極點為接下來的母乳之路做準備，讓自己的母乳之路不那麼顛簸（家人壓力、生計壓力、育兒壓力等等的阿雜導致的問題又是另一件事了）。
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補充諮詢：
母乳協會
http://www.breastfeedingtaiwan.org/index.html
協會母乳諮詢專線：0800-870870
（不通多打幾次就好了，我打進去過三次覺得還好）
毛心潔醫師現在有開線上課程
https://elearning.parenting.com.tw/courses/46
我沒有買過毛醫師的課程，其實當初泌乳顧問幫我進行一對一家教也才1200還是2000，有教具可以模擬手擠奶，因為在自家上課，還可以針對自家環境調整親餵姿勢，我覺得比線上課程好。但也許毛醫師的課程比較豐富？我不確定。
網路搜尋「毛心潔」也會有很多母乳相關的影片，可以看看。
有國際泌乳顧問資格的醫師資訊（含非醫師的國際泌乳顧問，不過我找的顧問不在上面，上面的好像只是網路搜尋得到的？）
https://www.nursing.tw/ibclc/
（這個網站很久沒更新了）
希望大家的母乳之路都能順利。
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另外我是支持喝完母奶還是要清口腔/刷牙那派的，寶寶目前長11顆牙齒沒蛀牙。
祝各位母奶寶寶都有一個健康的口腔。
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熱心先幫補，媽寶版的風向就是不可以推母乳，推了就
讓人有壓力！
單純希望能幫到之後想哺乳的媽媽QQ
第一次就擠50ml初乳 這體質非常人能做到 很多人也是
懷孕後期有分泌乳汁 但生完擠也只有一點點 每個人
不一樣 不需要管他人是否要餵母奶
我這算不算初乳我沒有去細究過，因為我是胸部很明顯脹了才去擠，產後也四天了，擠出 來也是米白的不是黃黃透明的那種，我想說反正也沒辦法重來就沒管了。 這篇只是希望能幫到之後想哺乳的媽媽不要走太多冤枉路，至於餵不餵母乳完全是個人選 擇，我認識幾個多奶媽媽後來因為產後憂鬱、育兒壓力、家庭壓力、職場壓力停止哺乳， 哺乳這條路考驗真的很多TT
推 WI82 : 第一次就擠50令人驚呼啊！ 08/14 16:02 ※ 編輯: LesAmoureuse (114.136.18.246 臺灣), 08/14/2020 16:12:05完全懂你奶量太大的困擾,可其他媽媽常常很羨慕或覺
得在炫耀
推。
同意目前的母乳推廣教育不夠完善，我孕期的時候很認
真在上醫院的母乳教室，裡面只有說怎麼親餵.手擠奶.
和石頭奶的處理，完全沒提到產前乳房按摩。
其實還有寶寶戒夜奶之後半夜胸部硬漲發熱又溢奶，都沒人跟我說這件事情QQ每天棉被和 睡衣都是濕的，早上六點就坐立難安等寶寶來解救。後來我問泌乳顧問，她才跟我說，身 體需要時間調適，她這個問題當初一年身體才調適過來（我九個月吧） 就是即使做了很多準備也還是有各種問題等著你。
太威了，我漲奶初乳擠不到1ml 那漲個屁......
我是第四天才擠說，第一天我也沒漲奶
※ 編輯: LesAmoureuse (114.136.18.246 臺灣), 08/14/2020 16:26:24另外母乳推廣常說極大部分媽媽都會有奶，不知道有沒
有數據說這個極大部分有奶的比例是多少
感覺可以做個實驗，一群是有產前乳房按摩的媽媽，另
一群沒有，之後再統計寶寶出生後這兩群少奶的比例，
用數據的方式證明產前按摩有用而且大部分人都有母奶
。
而且我針筒收集的汗水比初乳還多XD
pro大的提議好棒，不過感覺執行有點困難，那個按摩 08/14 16:32
最開始其實會痛，要確保孕婦敢執行並且手法力道正確
似乎不那麼簡單，最好可以一週一次專人按摩，變數會
比較小
印象中，有看過建議懷孕期間別過分按摩乳房，以避免
推p大，真的應該請他們做個研究，少奶媽才不會永遠
覺得是自己努力不夠才沒奶或至少有個努力方向啊。
早產或流產的機率
我第一胎很順的幾乎全母奶(Q貝兩年吃不到一盒)到寶
寶兩歲多，第二胎就沒什麼奶，勉強撐了4個月加減給
母奶後放棄，幾乎所有人都跟我說第一胎有奶第二胎怎
不過我是相信遊定有人是天生少奶的，不然古時候也
不會有奶媽這種職業了，那時候可沒配方奶可以補啊
～
奶媽是有錢人的方法啦，我媽那個年代窮人沒奶喝米湯也長大了，古時候應該也差不多？
麼會沒有呢，要我要認真追，這點真的令我好崩潰
我一個認識的阿嬤也是類似情況，哺乳了前面三個，後面兩個不知為何沒奶，老五生的時 候也三十出頭而已，研究還是太少。
這篇很實用但不要用這個標題自己開一篇比較好吧，
內文說哺乳要從懷孕就開始準備，對於已生產完少奶
媽來說搜到這個標題發現是這種內容打擊更大吧
已改
業味很重 看完只覺得要在孕期中去找一個國際泌乳顧
問，沒有學到什麼內容
看到有點囧，那也沒辦法了
其實母乳推廣的人常說奶一定夠，每個媽媽還有能力哺
餵雙胞胎，這曾是我的壓力來源，少奶媽拼命找資訊想
衝奶量，好多案例告訴你這樣做奶就會多，事實上就是
很多媽媽做不到，反而更自責自己是不是哪裡沒做好，
壓力更大惡性循環
孕期按摩也沒用嗎？
※ 編輯: LesAmoureuse (114.136.18.246 臺灣), 08/14/2020 17:07:08好奇大部分媽媽都有奶的數據+1 身邊很多都很快放棄
尤其是什麼黃金追奶期，沒奶的錯過了更自責以為自己
沒追到，什麼手法，什麼泌乳顧問也都找了國際泌乳證
照的也都看了就是沒用，然後看著別人的成功案例只會
覺得自己真沒用是不是不夠努力，真的過了好久我才走
覺得醫院應該可以統計一下來幫助研究如何發奶才是
出母奶陰影
自己另外起個標題好不好 在少奶人文章裡面回覆恐怕
更讓人覺得低落
不情之請，因為我沒有用FB，不知道有沒有人可以向毛心潔醫師之類的醫師詢問有沒有有 奶的數據呢？我也問問母奶協會有沒有現成的數據。
※ 編輯: LesAmoureuse (114.136.18.246 臺灣), 08/14/2020 17:11:29我問了母乳協會了，他們目前沒有很明確的研究數據，說可能要搜尋國外的研究結果。 期待國內能有人主持這樣的研究，畢竟這才更貼近我們的情況。
※ 編輯: LesAmoureuse (114.136.18.246 臺灣), 08/14/2020 17:24:19請問一開始的初乳不是說最有營養，但如果生寶寶前就
已經分泌出來了，這樣會不會浪費了呢？
不是每個人都適合孕期按摩乳房，真的不是每個人都可
以成功追奶
我本身是不在意有沒有奶的人，但只要努力一點大部
分媽媽一定可以追奶成功這種說法，就跟對求子的人
說你要加油啊女人天生就會懷孕一樣，相當傷口撒鹽吧
媽媽有權力不餵母奶 自己高興就好 但一直洗配方奶
不輸母奶只覺得裝肖維 有夠反科學
推樓上！反科學到有些發言根本讓母乳媽覺得自找罪
受。自己的乳房自己的孩子自己決定要為什麼就好，
哪派都沒必要捧高踩低！
*餵什麼
推樓上，餵配方奶也要來戰母奶沒這麼厲害、配方奶寶
寶抵抗力更好之類的言論是不是自卑轉自大？沒餵就沒
餵心態不用這麼扭曲
我兩胎都剖腹，都是住院時開始擠，可是大寶初乳就是
20cc，二寶初乳只有2cc，這怎麼說呢？
我孕期也有到母支團體上課，對第一週追奶真的滿有幫
助，但覺得不需要孕初期開始按摩
推母乳醫師很少，我之前到乳外照超音波，那時孩子
不在身邊脹奶很嚴重，醫師一照直接要我退奶連藥都
沒開；後來去婦產科請醫師開抗生素，竟然要我找通
乳師按摩加熱敷
人家都生完雙寶反問孕期按摩也沒用嗎感覺有點諷刺感
...就算說者無意但看了有點不太開心
我從懷孕初期就做了許多母乳相關的功課，甚至選擇24
小時母嬰同室，我的醫師也是國際泌乳顧問，但後來乳
汁少，試了各種方法依舊成效不彰，醫師就說有些女性
天生乳腺不發達，我才比較寬心。她也坦承泌乳問題是
許多人產後憂鬱症的主因。
我想政府要那麼大力來推母乳，某部分也反映著這件事
是很費心費力的，母乳媽媽們辛苦了。
我在英國這邊有上孕前哺乳課，泌乳顧問說97%媽媽天
生就有奶，結果我就是那3%，出院前出院後都有護理師
檢查我親餵，都說沒問題，結果寶寶被餓到住院，超
級自責。
推an大，人家都生完說沒奶了硬要問產前按摩，覺得
自己的理論很正確也不需要這樣吧，就真的有人怎樣
奶都不多怎樣都不順啊...
其他沒什麼意見也是不錯的分享 但某推文人家都生完
了也曾為此壓力大 還問孕期按摩也沒用嗎是要逼人家
自責到去找時光機嗎...
不是每一位媽媽都適合孕期胸部按摩的
拜託看一下標題！都分享是「懷孕」開始的準備了，
都已經生了當然就腰桿打直！告訴自己不要把有奶沒
奶當作身為母親的價值好嗎～
沒有奶最自責的一定是媽媽本人，請不要人家沒奶硬要
檢討，有建設性的就算了，問生之前的事真的問題很大
，越想越氣
我很推這篇啊！如果「想餵母奶」的人，本來就該在
孕期多做功課。努力不一定保證有奶，但至少機率大幅
提升
我就是天生沒奶的人，完全不知道什麼是漲奶～有漲
奶感頂多就是像月經來的感覺而已。一次最多只能40ml
，還好我同事在我生產前一直跟我說「沒奶就配方，小
孩還是活很好」不然真的壓力很大
我常覺得 餵母奶靠得是腦袋。真的要做很多準備，在
觀念和技巧上都並進，母乳之路才有更大機會順暢。
但如果「餵不餵都可以」或「直接不想餵」的媽媽，也
很好啊選好就好。但這個版上有時反而變成為了母奶努
力就是魔人的風風氣
最怕什麼準備都沒做，但產後沒奶又要一直糾結哀怨
的人
甚至那種一直講母奶也沒那麼神的反智玻璃心言論
但我也覺得台灣在母乳支持上還有太多路要走。更遑
論產前的母乳衛教。導致想餵母乳的媽媽想努力也不
知道從何開始。所以我覺得這篇分享很好呀
奶多奶少都不是孕前孕中孕後可以預知，除非是有經
驗，很多都是產後數個月才知道奶量，然後再選擇放
棄或繼續，媽媽們都要經歷過各種母奶的考驗，進而
產生各種情緒都很正常，不要去攻擊或批評另一方很
重要
推nana
我姐也是少奶奶 所以一開始我就對自己不期不待 想說
沒奶就餵配方吧 大概是因為這樣反而沒有太大壓力 就
傻傻親餵到現在8個月還在進行中 餵的蠻開心的。
至於因為工作或真的沒奶的 也沒關係啊 選好配方開心
就好 尊重兩邊的選擇 我覺得很重要。
孕期按摩別再給媽媽壓力了吧...我爬很多醫護人員的
文章，沒有什麼人提出孕期按摩對哺乳有幫助
我很認真，寶寶前五個月全母奶，但我月經還是來了，
接降一半，每來一次少100，寶寶目前10m，一日三擠只
200，身體自動退奶…
奶量多寡真的說不準，像我無法理解餵到三歲還有奶是
麼境界。
我身邊同事們的確都有成功餵母乳
包含我和同公司認識的就8個了
生馬寶時，公司哺乳室6間不夠用
覺得若得上班，公司環境影響很大
感謝心得文，會試著努力過，不會愧對自己就好～寶寶
平安健康最重要
y大能全母奶5個月，搭配餵到10個月已經很厲害了唷
我是全母奶 3m月經來兩次，奶量砍半回不來。但還是
全母奶到6m ,也是10m自動退奶。我覺得很好啊很輕鬆
，不用經歷戒奶
但月經連續來的時候，真的很感謝自己之前認真擠奶
其實我覺得體質還是佔主因，我懷孕時只有吃卵磷脂，
其他什麼都沒做，之後剖腹產，產後三天才開始擠奶，
只擠了0.5cc，雙寶又都住nicu不能親餵，結果等我出
院去月中的第一天就擠了120，產後不到7天就雙寶全
母奶，寶寶出院時醫院還退了我一袋沒喝完的母奶
我全母奶雙寶到6m，因為上班+擠奶實在撐不住，就慢
慢退奶了，現在寶寶一歲多，哥哥偶爾還親餵，弟弟就
全配方了，覺得不擠奶後生活品質大幅提升，心情更
美麗，也很不錯
完了 這一篇讓奶量憂心的人戰線提早到懷孕初期 不過
反正沒分類會被刪
我懷孕時有上相關的課，但還是沒什麼奶（親餵都一
直吸不夠，壓力超大），反而因此感覺自責，後來放
掉一些堅持，心情好起來反而量就提升上來了
因為考慮就職，心情放輕鬆的擠奶，甚至擠奶次數開始
針對上班後生活，白天改6小時一次，奶量也提升了...
.就覺得產前自費上的母乳課程跟查到的各種母乳推廣
文反而成為自己壓力來源
幫你推。不曉得為什麼一堆人毛很多火氣這麼大
話說37週足月後的產檢，我的產檢醫生也跟我說可以開
始按摩胸部了
推這篇，我自己也是從媽寶版學習一堆錯誤母乳知識（
認真）後走了2個月冤枉路（塞奶乳腺炎），直到認識
毛醫師後才解救了我，真的不希望還有一堆媽媽跟我一
樣走冤枉路。
真的覺得很吃體質，我是幸運的那一個，什麼都沒做就
一路順利餵到現在（八個多月了）生之前只去聽過一次
講座、37週開始擠奶，母乳量太充沛也沒塞奶過，要說
我做對什麼我也不知道，所以我不敢說有準備會比較順
利，即使有做準備也有可能真的就只是天生幸運啊
我也覺得體質佔大部分。就像樓上說的原po也無法證
實是因為孕期按摩所以有奶啊。我什麼按摩都沒做一
樣全親餵到四足歲，小孩一口配方奶都沒喝過。小孩
三歲多時我出差六天想趁機斷奶，前幾天在飯店擠到
不漲就不理它，後面兩天完全不擠也不會漲了，以為
能就這樣退掉，結果回家小孩吵著要喝，吸一吸奶量
又回來了，就繼續餵到四歲因爲懷二寶會痛才跟孩子
商量斷奶。認真這就天生體質吧。事實上也沒研究數
據證實按摩那些有差不是嗎
毛心潔葉佩雯嗎？
按摩我不知道。但像產後直接肌膚接觸有利泌乳和補
乳這是有數據的
體質當然是一個因素， 但畢竟超多奶超少奶兩個極端
都是少數。 而且不管是不是在極端，知道一下努力的
方向很好啊，要不要就看自己。
近視蛀牙也是體質最重要，但難道會因為這樣就完全
不吸收眼睛口腔保健知識了嗎？
根據統計，民國五十六年時，台灣的母乳哺餵率高達
百分之九十五。所以我覺得泌乳學問不會太複雜，但
是還是有，畢竟現在環境不一樣了。按摩可能不如跟
嬰孩多相處有效
因為看版上母奶相關文章所以很放鬆的半親餵半配方，
沒想到接近一歲時就全親餵到兩歲多強制斷奶。
五六十年代的時候奶粉根本還不普遍，比較沒意義
對了，產後母嬰同室也是研究統治證實有利哺乳的。
自己不喜歡是一回事，但有時候看到一些反科學言論真
的很白眼
問題就在於努力方向到底對不對啊，例如本篇說的懷
孕初期（？）就要開始按摩，實際效果到底如何似乎
不明；另外我也對於某些常見的說法，例如「要追奶，
親餵就對了」感到懷疑，因為我本人就是那種一親餵就
掉奶量的，寶寶吸吮能力沒有我自己擠奶強，以前奶量
巔峰時期，若是超過半天沒擠奶只親餵，就準備塞奶了
。我是認為若要維持供需平衡，只親餵當然沒問題，
但想要追奶的話，光親餵是不夠的。
我自己全母奶時期也找過很多泌顧（有證照的）跟泌
乳師，不過我最後的感想是，有問題時想辦法解決，
不能解決就順其自然，育兒之路很漫長，第一關就耗費
太多心力，後面怎麼辦？
當然產後媽媽母愛爆棚，這些話大概聽不太進去，我
自己當時也是這樣...
一樓正解
是的，很多版上常見的教條其實是錯誤的...
然後我認為收集資訊和壓力應該是兩回事。 一直去怪
別人說「資訊那麼多我壓力會很大」的人應該要調適
自己而不是去怪提供資訊的人吧
遇到問題要解決，也要先有足夠的認識才知道解不解決
的了不是嗎？
推，在診所的護理師也是對於哺乳知識缺乏，還直接硬
推。幸好我住的月中在母乳這塊非常專業。我也是在懷
孕時就加入母乳社團，先瞭解知識，產後親餵非常順利
對了，我前面提到體質，主要是指無法確認原po哺乳
順利到底是體質還是其他原因所致，並非是認為除了
體質外沒有其他可改善方式。只是我也認為每個人能
改善的方式不盡相同，別人經驗僅供參考
我也是少奶媽媽但覺得原po只是好心分享欸 我看了也
不覺得有被攻擊到 不知道為什麼那麼多人氣噗噗
我也是懷孕時就開始作母奶功課的人，37週開始乳房
護理、按摩和擠乳，一開始擠只有1CC，擠完就放冰
箱冰，不會有浪費初乳的問題，因為已經到後期了，也
不怕會有早產的問題，還希望小孩可以早點退房，但我
女兒還是堅持到41週還不出來，後來因為產程遲滯，
剖腹生產，頭三天母奶也是不夠吃，這時候之前冷凍庫
的母奶就能派上用場了，我是到7天後因為有事忘記
擠奶才開始有漲奶感，2週後開始捨棄配方，進入全
母奶，後來一路餵到1歲半自然離乳。
台灣的風氣很奇怪啊，人人都預設自己少奶，我因為
全親餵，很少擠出來放著，少數幾次用機器擠出來，
雙邊也沒超過100，產後2個月月經就來了，就把親
餵時間縮短，小孩一樣吃得飽，2個月後開始天天睡過
夜。更正：親餵間隔時間縮短。
我覺得只要講出「想為母乳努力」相關的一切，就會被
勸退或打為魔人的風氣真的超級莫名奇妙！
如果今天改成 體態或減肥 。 有人上來發問改善方法
，大家會一面倒叫她放寬心然後句點嗎？
如果有人分享產後塑身成功的方法心得，底下會有那
麼多人說她不該分享造成別人的壓力，或是檢討她的作
法是否能夠複製到每一個人身上嗎？
體態也很吃體質呀！有人生完自動恢復，有人努力盡了
還是沒效果。但也沒人會像母乳文章這樣的回應風向吧
！
同意樓上
推一樓
謝謝分享，我也正想朝著母奶親餵目標邁進
媽寶板就是愛嘴別人是母乳魔人，搞得母乳媽媽都不
敢說話
爆
[寶寶] 另一半對母奶營養的質疑寶寶目前1M 另一半是神隊友 下班後很願意照顧寶寶讓我好好休息 比較困擾的點是他不停質疑母奶的營養 質疑1. 母奶不好吸收才會一直拉肚子![[寶寶] 另一半對母奶營養的質疑](https://i.imgur.com/Xg0yHdGb.jpg "[寶寶] 另一半對母奶營養的質疑")
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[心得] 少奶媽就放過自己吧在現在推崇母乳的文化下 這是一篇極度政治不正確的文章 支持母乳的人請左轉離開XD 現在第二胎懷孕中後期 身為一個少奶媽，這篇想跟自己和所有少奶媽說63
[寶寶] 關於產後母奶的情緒勒索看到版上媽咪的血淚文 我真的覺得政府推行母奶立意良好 但是執行的人員例如醫院護理師 衛生所人員 常常讓媽媽覺得壓力超大 而且不餵母奶好像很沒母愛……55
Re: [心得] 女孩們，餵母乳之前，妳想清楚了嗎? (上)一個孩兒剛滿月出月子中心回家，正在經歷半夜起床餵奶睡眠不足的新手媽媽我，也想分 享一下自己的歷程。 因為自己比較晚婚晚生，身邊好多姐妹友人已經一胎二胎三胎，奇妙的是99%的媽媽們都 選擇母乳，每個人一定都經歷過石頭奶脹奶乳腺炎產後憂鬱，我問每個人這麼難過不能餵 配方嗎？![Re: [心得] 女孩們，餵母乳之前，妳想清楚了嗎? (上)](https://1.bp.blogspot.com/-5W_4Aut6x1Y/XWZ1eyp1rvI/AAAAAAADXow/NTQ7T51qTiQxyuBBPtpSSdSU51urY-AeQCLcBGAs/w1200-h630-p-k-no-nu/feeding-4011767.jpg "Re: [心得] 女孩們，餵母乳之前，妳想清楚了嗎? (上)")
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[寶寶] 請推薦高雄母乳親善的兒科醫師感謝大家推文的經驗分享 希望大家能多推薦一些母乳親善的醫師 內文黃疸的問題一切都有遵照醫生的建議停母奶餵藥 已經降到非常低了 問題已經解決 寶寶多便的問題今天也趨緩 也沒有紅屁屁 可能爭取改回全母乳（目前一母一配） 黃疸的問題確實比較嚴重醫生要停母乳我接受17
[母乳] 母奶紀錄（1Y3M自然離乳）關鍵字：在職媽媽、手擠奶、自然離乳、國家考場 <前言> 這一篇主要是想分享從孕期到自然離乳的個人心得， 希望能幫助在母奶的路上辛苦的媽媽們。 結論：11
[生產] 一個月的母奶之旅好讀Blogger： 我在懷孕時，其實沒有特別想過自己是要餵母奶為主，還是配方奶，只知道很多醫院跟身 邊的家人、朋友都推行母奶與親餵，於是生產完後的第一天，我便開始我一個月的母奶之 旅。 在懷孕後期，我便每天在洗澡時按摩乳房，後期乳房就開始漲漲的，生產完在醫院的第一![[生產] 一個月的母奶之旅](https://i.imgur.com/ZjFDUmxb.jpg "[生產] 一個月的母奶之旅")
9
[寶寶] 哺乳期間得了支氣管炎又中度失眠寶寶剛滿一歲，目前是母乳搭配配方。 平日： 媽媽上班期間爸爸會熱前一天擠的（120ml）+240配方奶給寶寶喝。 媽媽下班後就全親餵寶寶。 假日：4
[寶寶] 超多的餵養及哺乳問題文長 無助的媽媽需要版上媽媽的幫忙T_T 狀況： 幾乎是全配方奶，母乳一天最多140ml 寶寶一餐150-180ml/小時![[寶寶] 超多的餵養及哺乳問題](https://i.imgur.com/nAF69Q4b.jpg "[寶寶] 超多的餵養及哺乳問題")
[心得] 雙北泌乳師推薦(希飽)在產前月子中心有提供一小時一對一的泌乳課程，原以為生產完就可以很順利地開啟乳牛人生，殊不知生產完哺乳變成是最讓我緊張及沮喪的事。 生產完的第二天不管我怎麼擠怎麼揉，都擠不出傳說中珍貴的初乳，第三天胸部開始慢慢脹起來，還是擠不出來，這時候我開始慌了，因為寶寶開始胃口越來越大，月子中心在半夜開始補充配方奶，所以親餵時寶寶也吸的很累，整個親餵過程很不順利。 還好在IG上臨時約到「希飽產後泌乳諮詢」，在LINE上老師馬上就回覆我，並且約了隔天就可以來月中拯救我，由於是生產完第四天，所以主要是以「初乳引導及收集」為主，一開始老師先讓我平躺並使用非常紓壓的精油協助按摩並擠出閃閃發亮的初乳，並在過程中解答我的問題及衛教，擠出來初乳後給予深層的按摩讓循環變好，舒緩了很多腫脹的不適，並且給予冷敷，整個過程，手法非常的輕柔、讓人很放鬆。 接下來手把手的確認我的擠奶姿勢，自己可以擠出母乳真的很讓人感動，心情放鬆了，奶自然就來了!!!最後也教導我選擇擠乳器花瓣的size，避免乳頭受傷，整個過程大約兩個小時。最後還送了我口水巾、紗布巾當小禮物，整個很貼心! 結束後在LINE上面也提供了操作後的注意事項，在IG上也有需多實用的衛教內容，有問題也可以在LINE上詢問，老師都會回覆，讓我感覺哺乳之路我並不孤單阿!![[心得] 雙北泌乳師推薦(希飽)](https://i.imgur.com/388WtDnb.jpg "[心得] 雙北泌乳師推薦(希飽)")