[懷孕] 我快受不了了，大家都怎麼調適心情

naruisi 08/29 23:07你媽把你養這麼大給渣男去當生孩子的子宮嗎？是我就

naruisi 跟生父斷絕聯絡了

dolphin0716 08/29 23:08 我也是焦慮的媽媽，多和身邊的媽媽友聊聊，或者

dolphin0716 08/29 23:08列一張生完孩子短時間無法完成三讀清單（例如：護

dolphin0716 08/29 23:09膚美甲美睫、開電影、悠哉的吃完一頓飯...）然後一

dolphin0716 08/29 23:09錯字：完成「的」清單

dolphin0716 08/29 23:10項一項完成它，轉移注意力會舒服一點

betty921 08/29 23:10如果只驗母血唐氏症，要不要加做nifty啊？

betty921 08/29 23:10能排除的都排除了，剩下就當命了

naruisi 08/29 23:15看了你過往的文章，感覺像是你對於「家庭」（不管是

naruisi 08/29 23:15原生家庭還是現在正要組成的新家庭）的不安全感，以

naruisi 08/29 23:15至於你緊張及無所適從

whoisanky 08/29 23:17無解 焦慮到生也可以 反正確實很多狀況生下來才知道

whoisanky 08/29 23:18你可以開始查資料如果遇到什麼狀況要怎麼面對 有備

whoisanky 08/29 23:18無患

sidney52bear08/29 23:18如果是對孩子的焦慮我會建議你多看不如不看。只聽

sidney52bear08/29 23:18醫生的話相信專業

Ahwhatever 08/29 23:18我孕期的時候也會很擔心，後來不去看不去想，只期

Ahwhatever 08/29 23:18待產檢醫生的那一句寶寶都正常就好

allloveme 08/29 23:19雖然不該這樣說，但希望你能好好養育孩子，看你文

allloveme 08/29 23:19章尤其最後一段，很替你的孩子擔心

naruisi 08/29 23:20推樓上，不如蓋牌，另外太焦慮心情無法放鬆之後餵

naruisi 08/29 23:20奶泌乳量會很少哦

racoon151 08/29 23:24......不知道怎麼安慰

Necuta 08/29 23:25那麼焦慮怎麼沒去做羊穿?

Necuta 08/29 23:26應該都比拜拜、問神明、看紫微斗數命盤準確...

renice 08/29 23:33抽動症也是驗不出來

drownfish 08/29 23:34我覺得妳應該先舒緩自己的恐慌，因為未來還有一堆

drownfish 08/29 23:34事妳不就永遠擔心不完

bluecat5566 08/29 23:39有病史的話建議你還是回去找醫生聊聊啦 然後真的

bluecat5566 08/29 23:39不要爬網路文章 會越爬越焦慮 我有時候連看這版的

yuger 08/29 23:40想想有什麼事做了會開心 轉移注意力 我懷孕時也會

yuger 08/29 23:40被網路文章嚇到 但怕心情不好影響寶寶

bluecat5566 08/29 23:40文章也會突然開始焦慮起來會有是不是不要生比較好

bluecat5566 08/29 23:40的想法 解決辦法就是一旦發現自己開始焦慮就完全

bluecat5566 08/29 23:40不看這版 看綜藝 看偶像之類的轉移注意力

ohmco 08/29 23:49已經25週了也沒辦法多做什麼檢查，少爬文嚇自己

swoodstock 08/29 23:51不要看網路文章 當初我也是越看越焦慮

swoodstock 08/29 23:51一直擔心東擔心西 反而壓力很大

dog0117 08/29 23:52加油。我也沒跟孩子的爸結婚。我還是很期待孩子的

dog0117 08/29 23:52到來現在已經32週。我甚至9週才去檢查。一切都沒問

dog0117 08/29 23:52題。目前頭有比較大一點。高層次沒問題放心很多

allloveme 08/29 23:53我當然知道媽媽都為了孩子好，但您的最後一段去拜

allloveme 08/29 23:53拜問神看命盤，可以理解求心安，但不如就做nipt或

allloveme 08/29 23:53羊穿啊，醫生說沒必要，但您的焦慮症狀有必要科學安

allloveme 08/29 23:53撫啊，您補充在推文裡的恐慌症確實要再去看醫生，

allloveme 08/29 23:53不然怎麼養育、教養孩子？

dog0117 08/29 23:53我甚至沒什麼再忌口。一切都會好的。太擔心反而因

dog0117 08/29 23:53為想太多自己心情不好影響小孩

bunreachable08/29 23:54既然有病史，是不是復發？趕快回去找信任的醫生繼續

bunreachable08/29 23:54治療，產後憂鬱不能開玩笑的呢！

drownfish 08/29 23:54我覺得妳可能因為這個寶寶跟環境的影響心理壓力大，

drownfish 08/29 23:54可以再找醫生看看是不是又發作，至少我是看整篇文

drownfish 08/29 23:54章都讓人感覺焦慮感很重

allloveme 08/29 23:57簡言之，您的焦慮會影響孩子未來身心的發展，請去

allloveme 08/29 23:57看醫生，祝身心健康：）

cplv 08/30 00:08看太多會更焦慮+1 我自己就是去拜拜求心安 既然拜了

cplv 08/30 00:08就相信上天吧～

nicole02522408/30 00:16推你好勇敢

sinomin 08/30 00:18所以你希望你的孩子異常嗎？產檢正常不是很好嗎？

sinomin 08/30 00:18產檢正常還不能安心，那你不是更應該把自己的身心

sinomin 08/30 00:18照顧好，提供一個可以讓孩子健康成長的母體嗎？你go

sinomin 08/30 00:18ogle這麼多，沒看到母親焦慮反而影響胎兒的報導嗎？

mimishane 08/30 00:18擔心就花錢全作 至少可以把現有知道問題狀況全部排

mimishane 08/30 00:18除

mimishane 08/30 00:18如果妳最後生下來的反而是早就可以預知的 不就更慘

sinomin 08/30 00:19與其擔心孩子不好，不如把自己照顧好，懂嗎？

miixin 08/30 00:20覺得你應該出去玩玩，去海邊走走散散心放鬆一下

itsne 08/30 00:29我前陣子也這樣焦慮過，但後來想想擔心有什麼用，別

zxcv0324 08/30 00:43好像看到自己發文，我懷孕後也這樣焦慮，越看文章越

zxcv0324 08/30 00:43焦慮，建議不要再看網路文了，定期產檢就好。如果有

zxcv0324 08/30 00:43工作能分心比較好，或者多出去走走散心，分散對寶寶

saiko727 08/30 00:44去做羊穿或nipt啊

zxcv0324 08/30 00:46好像看到自己發文，我懷孕後也這樣焦慮，越看文章越

zxcv0324 08/30 00:46焦慮，建議不要再看網路文了，定期產檢就好。如果有

zxcv0324 08/30 00:46工作能分心比較好，或者多出去走走散心，分散對寶寶

zxcv0324 08/30 00:46的注意力。學習感受自己的呼吸，慢慢感受當下的情緒

zxcv0324 08/30 00:47，就會發現自己是無謂的焦慮，為了孩子和自己要學會

zxcv0324 08/30 00:47放鬆心情。

chenbo 08/30 00:47焦慮是沒有用的。我能做的都做了還是有漏洞

swda282176 08/30 00:54拜託不要看網路上的文章，有些不負責任教學都是嚇

swda282176 08/30 00:54孕婦的，定期產檢該做得檢查都做這樣比較可以讓自

swda282176 08/30 00:54己放心！身心科方面真的要回去跟醫生討論欸…記得

swda282176 08/30 00:54跟醫生說目前懷孕哦！

rinrin 08/30 01:01很多功能性的問題（例如：聽覺、視力）也是產檢檢查

rinrin 08/30 01:01不出來的，只能放下焦慮轉移注意力了。祝福您平安

qing55 08/30 01:09我孕期是真的有感染一些病變，所以比較焦慮，直到

qing55 08/30 01:09我主管說，把握當下，不要想太遠，他第一胎沒有任

qing55 08/30 01:10何原因四個月突然停止心跳..所以他叫我想當下孕期

qing55 08/30 01:10能做什麼就好，看越多想越多只是自己情緒崩潰而已，

qing55 08/30 01:10如果有預算就去做些有數據的檢查，也可以讓自己安

qing55 08/30 01:10心，如果沒有，就注意當下該注意的事即可。我昨天

qing55 08/30 01:10生產，孩子也是一切正常，相信妳自己與產檢狀況，加

qing55 08/30 01:10油！

batt0512 08/30 01:12當初醫生也是叫我們不用做羊穿浪費錢，不過為了自已

batt0512 08/30 01:12求心安還是做了呀，你要做醫生也不能阻止你

carrieyeh 08/30 01:28如果真的很擔心的話可以去做個羊穿，之前記得精神

carrieyeh 08/30 01:28科醫師對於思覺失調症孕婦仍是建議繼續用藥，或許

carrieyeh 08/30 01:28恐慌也是可以藉由藥物得到控制唷！但記得一定要跟

carrieyeh 08/30 01:28醫師說有懷孕的狀況唷～

kilun 08/30 01:36 https://i.imgur.com/1goPehA.jpg

azazxz123 08/30 01:45甘巴爹

Ewhen 08/30 01:56建議先讓自己穩定下來

fifilin 08/30 02:02我也只做基本檢查而已，小孩都很健康，產檢醫生時

fifilin 08/30 02:02都說很正常就放寬心吧。

lisa04 08/30 02:46我媽生我的時候只產檢過一次 放心吧！

ypla 08/30 03:02要放寬心，媽媽開心，寶寶才會開心喔

sakuralove 08/30 06:02一樓，就算不聯絡該拿的錢還是要拿啊

likeit 08/30 06:38不要太閒 找些事情做 就不會想太多 趁小孩還沒出來

likeit 08/30 06:38多逛街睡覺吃大餐～

jjbb12356 08/30 07:12只有做初唐 也是因為醫生說 初唐ok不用做羊穿 nips

jjbb12356 08/30 07:12 小孩生下來ok 不過在重來一次 會選擇做 不過我整

jjbb12356 08/30 07:12個孕期都讓自己保持心情愉快 因為生完才可怕 塞奶

jjbb12356 08/30 07:12 睡不飽...等 現在就這樣生完荷爾蒙失調更會影響心

jjbb12356 08/30 07:15情 放輕鬆 產後才是挑戰

smallperfect08/30 07:34保持心情愉快把孩子生下來 因為未來還有很多大大小

smallperfect08/30 07:34小的事情等著妳煩惱 妳現在煩惱的事情有部分是鄉民

smallperfect08/30 07:34和醫師無法給妳答案的 例如 大如自閉症 腦性麻痺(

smallperfect08/30 07:34出生過程是否遇到狀況) 過動 小如孩子感冒 未來的

smallperfect08/30 07:34教養衝突 ；另外若有病史建議追蹤服藥 避免產後因

smallperfect08/30 07:34為荷爾蒙變化嚴重影響心理；家人的支持也很重要；

smallperfect08/30 07:34另外…當時確實可以做NIPT，即便醫師說不用，但妳

smallperfect08/30 07:34沒做沒比較安心啊不是嗎？做一些讓自己安心的檢查

smallperfect08/30 07:34也沒關係的。

girlo 08/30 07:52關掉網路，真的很擔心就去做羊穿或nipt，絕對比妳在

girlo 08/30 07:52這邊焦慮還不知道的事有踏實感

HmmHmm 08/30 07:55把該做的檢查做一做 自費的像是脆折證等等也做 做完

HmmHmm 08/30 07:55了以後有問題的機會很低了 告訴自己比出門被車撞的

HmmHmm 08/30 07:55機率還低 能放心出門就可以放心生

shuanqoo 08/30 07:58孕期還很長，建議找點事情讓自己忙一點比較不會亂想

scheduling 08/30 08:02會擔心就做nipt，或者羊穿吧！跟我一樣降低焦慮

loseangela 08/30 08:18奶瓶奶嘴兩歲就戒了，都改喝保久乳/鮮奶/豆漿，睡

loseangela 08/30 08:18前要喝是因為才不會半夜起來吵肚子媽媽開心

loseangela 08/30 08:21"媽媽開心，孩子就開心"，想想妳是為了孩子好，很

loseangela 08/30 08:21多事情就放寬心吧!!太鑽牛角尖也不是好事~

fireflyana 08/30 08:47花錢做檢查吧，會焦慮擔心很正常，試試跟醫師聊聊妳

fireflyana 08/30 08:47的恐慌。

vivian200 08/30 08:54擔心怎沒去做羊穿羊晶，醫生的話當參考就好，還是

vivian200 08/30 08:54做一下比較心安

shantsou 08/30 09:13要不要做個高層次超音波呢？可以確認寶寶器官發展，

shantsou 08/30 09:13做完也比較安心。

helen112986 08/30 09:56沒辦法理解你的紅字 世上本來就有把小孩當仇人的媽

helen112986 08/30 09:56媽

minision 08/30 10:02孕期的心情會影響小孩的脾氣喔，建議多做點別的事

minision 08/30 10:02轉移注意力，例如不要看板XD

condenza 08/30 10:12不要上網看

she820108 08/30 10:58焦慮對寶寶有不好的影響，生出來後值得焦慮的更多

chibachild 08/30 11:43孕期就焦慮成這樣，以後小孩出生小心產後憂鬱喔，適

chibachild 08/30 11:43著放寬心

paradoxcyt 08/30 12:17痾 如果要講白一點，生命就是有很多無法掌握的面向

paradoxcyt 08/30 12:17妳現在的問題比較看起來是，妳什麼都不相信，妳已經

paradoxcyt 08/30 12:17預設會有問題了

paradoxcyt 08/30 12:18那建議妳，不如直接做計畫：如果碰到最壞的狀況，

paradoxcyt 08/30 12:18那妳要怎麼面對？

paradoxcyt 08/30 12:18例如說，真的生出了罕病兒，要怎麼照顧？有什麼資

paradoxcyt 08/30 12:18源可以用？

paradoxcyt 08/30 12:19這樣看起來，我相信妳做什麼都不會安心

paradoxcyt 08/30 12:19直接思考看看自己會怎樣面對最糟的狀況看看？

sandy74119 08/30 12:51因為這時候的焦慮也沒什麼幫助，所以我們是秉持快嬋

huohuai 08/30 12:51放輕鬆，加油!

sandy74119 08/30 12:51懷孕的，可以看看「樂孕」之類的書，很多醫生也都循

sandy74119 08/30 12:51倡快樂懷孕喔

anshley 08/30 15:44不喜歡那個男人 但孩子生下後你一輩子跟他就斷不了

anshley 08/30 15:44了

cafelilith 08/30 15:50我也是焦慮型的，就盡量想些開心的事情…轉移注意力

runnn 08/30 16:57早奈惠，一個youtuber,也是自己決定當單親媽媽，可

runnn 08/30 16:57以看看

anniekinki 08/30 18:26就是只能放寬心

anniekinki 08/30 18:27孩子爸爸的問題還比較嚴重，生了之後他們家會來討小

anniekinki 08/30 18:27孩嗎，這一類的問題我覺得比較急迫

ftcintaiwan 08/30 19:38每個月5000真的太少 至少要12500

mandy38 08/30 19:39如果經濟允許、建議作羊穿。焦慮不能解決問題，但合

mandy38 08/30 19:39理的行為可以降低焦慮。如果是單親，建議除了母胎

mandy38 08/30 19:39健康，可以思考跟安排一個人帶孩子的生活、工作經

mandy38 08/30 19:39濟安排、與自己的心裡建設。帶孩子不容易，祝福您

jhjhs00286 08/30 22:21醫生沒說話，代表一切順利，您可以放寬心。與其自己

jhjhs00286 08/30 22:21嚇自己，建議多研究生育、單親、租屋各項補助，畢

jhjhs00286 08/30 22:21竟5000元實在太少了

kazeyue 08/30 23:04目前28週 有做羊膜穿刺跟高層次 做完其實就很安心

kazeyue 08/30 23:04多聽舒緩放鬆心情的音樂 每天都感受寶寶在肚子裡踢

kazeyue 08/30 23:05踢 慢慢準備待產包等生就好

taotao1012 08/31 00:45佩服妳的勇敢，可以慢慢準備待產包和新生兒用品轉

taotao1012 08/31 00:45移注意力

ZUMA1225 08/31 08:16拍拍你辛苦了 找朋友或家人吃飯好好聊聊

ZUMA1225 08/31 08:17你也可以加入懷孕群組 同溫層聊開心

ZUMA1225 08/31 08:17多多跟寶寶說話 摸摸肚子 信心喊話呦

ecyanlove96 08/31 09:02該做的檢查都做了，那些檢查不出來的問題再怎麼煩惱

ecyanlove96 08/31 09:02也只有生出來後才知道，與其想這些無解的答案，倒

ecyanlove96 08/31 09:02不如放寬心想些未來的規劃，想跟寶寶一起做些什麼，

ecyanlove96 08/31 09:02期待有寶寶後的新生活

s8510785107 08/31 20:45這是母子都煞到了，要請有道行師傅作法喔！

f0960010 08/31 21:45不要緊張，高層次做了正常我就會放寬心等待寶寶出

f0960010 08/31 21:45生了

Neji 08/31 23:11媽媽你很勇敢，孕期打理好自己心情很重要（就盡量

Neji 08/31 23:11囉～荷爾蒙會讓人焦慮），覺得想做什麼安頓什麼，

Neji 08/31 23:11只要對你跟寶寶安全健康無危害，且有助你理清待辦

Neji 08/31 23:11事項或增加快樂感的就去做吧，祝順產跟產後一切順

Neji 08/31 23:11利

hoyi 09/01 11:26妳到底期待他什麼？沒有要結婚，如果沒有要維持關係

hoyi 09/01 11:26，那頂多生出來生父認領，請他付撫養費，就這樣而已

hoyi 09/01 11:26啊？

Sourxd 09/16 18:39一樓是在酸什麼啊