[寶寶] 一打一家事與產後身體狀況

vennice 09/24 09:24我漏尿生完三年才好，背巾可以背後面比較好做事，煮

vennice 09/24 09:24菜洗碗也比較安全

Mimi0504 09/24 09:30我兒子2m一開始也是睡半小時醒來，後來用包巾可以

Mimi0504 09/24 09:30睡上1小時以上，然後餵奶30分鐘太久了，我兒子大概1

Mimi0504 09/24 09:300分鐘乾完，是不是奶嘴頭洞太小，寶寶會覺得吸的很

Mimi0504 09/24 09:30累睡著才那麼久，然後我現在也一樣腰酸背痛膝蓋也痛

Mimi0504 09/24 09:30，只能狂吃保健食品補身體，漏尿的部分就做凱格爾運

Mimi0504 09/24 09:30動會改善的

mayaangelo 09/24 09:32勤做凱格爾，在那之前用護墊心情會比較不阿雜。如

mayaangelo 09/24 09:32果有可信賴的外送外食其實偶爾偷懶一下應該也還好

mayaangelo 09/24 09:33吧....

anniekinki 09/24 09:34背巾後背比較好做家事。家事可以叫老公分擔或是三機

anniekinki 09/24 09:34買好買滿，標準放低，日子會好過很多

anniekinki 09/24 09:36煮飯不要太要求自己必須要煮，吃外食沒關係的

Dumble 09/24 09:39買三機，不用每餐煮，熊貓和uber eat很方便的

anniekinki 09/24 09:40喝奶速度我覺得很難強求，完全就是寶寶的毛，我大寶

anniekinki 09/24 09:40喝奶也是半小時起跳，喝得慢就算了還會喝到睡著。醫

anniekinki 09/24 09:40院住院時護理師就有反應過了，護理師通常都很會餵奶

anniekinki 09/24 09:40吧？這只能等他長大，加油吧

mayaangelo 09/24 09:40不到3m的嫩嬰還是先不要後背比較好...

anmimo 09/24 09:423m不能後背吧...

anmimo 09/24 09:43看錯看錯 原po是前背!!

a944110 09/24 09:51試試看白天放電動搖籃睡＋白噪音呢，開白噪音就不

a944110 09/24 09:51用刻意降低生活噪音

enidbaby 09/24 09:52每天ubereat或等家人送餐

a944110 09/24 09:52全配方餵飽至少能睡三小時吧，感覺是淺眠寶

catcc4406ma 09/24 09:53煮能吃外食就簡單省事，別讓自己太大壓力。把煮飯

catcc4406ma 09/24 09:53的時間拿來陪嬰兒也不錯呀！妳是拿金錢去買時間的

catcc4406ma 09/24 09:53～

dorisbu 09/24 10:01我也會選擇把煮的時間分給寶寶，中午就背著她，撐

dorisbu 09/24 10:01著傘，認識家裡附近的花草樹木麻雀，買個外食，通常

dorisbu 09/24 10:01散一下步回到家，寶寶體力也沒了，趁她睡覺就能好好

dorisbu 09/24 10:01吃飯，半小時後再戰～

harpgalaxy 09/24 10:01辛苦了 可能的話多休息多放風 會越來越好的

kitten631 09/24 10:11育兒上手再做家事，3m還很不穩定吧！

BLUEJOANNE 09/24 10:113m不能後背 家事找三機 標準放低 不要餐餐煮

BLUEJOANNE 09/24 10:12暫時外食 一個月或半個月請人來打掃一次

LydiaC 09/24 10:12買已經處理好的蔬菜，直接下鍋不要花時間備料

BLUEJOANNE 09/24 10:12把時間都給寶寶

LydiaC 09/24 10:13黃昏市場有賣分裝一包包的、不然冷凍或罐頭蔬菜也可

LydiaC 09/24 10:15煮飯盡量交給機器，微波爐、電子壓力鍋等，食材調味

LydiaC 09/24 10:15料丟進去，等時間到就煮好

tsutaS 09/24 10:15家務能外包就外包 不要逞強

metaboly 09/24 10:16先把自己身體顧好（多平躺休息，週末請家人顧寶寶，

metaboly 09/24 10:16自己去全身按摩順氣或熱水浴溫泉），再來做家事，育

metaboly 09/24 10:16兒才會開心。四個月前寶寶也是多平躺比較好吧...放

metaboly 09/24 10:16著讓他習慣自己玩XD 太常背著聽說會更黏...不就更

metaboly 09/24 10:16累。

Kittenfish 09/24 10:18洗碗機 掃地機 洗脫烘買起來。寶寶易醒可以在睡覺

Kittenfish 09/24 10:18時放音樂，稍微filter掉家裡的小聲響

Kittenfish 09/24 10:19花點錢買時間跟體力，很值得的！育兒不容易，心力

Kittenfish 09/24 10:19跟時間要花在值得的事情上面。

angelabeetle09/24 10:19我家三個月大也是要喝40分鐘，這件事快不起來，後

angelabeetle09/24 10:19來是長大+換奶嘴頭才10分鐘內喝完，認真說家事機買

angelabeetle09/24 10:19好買滿，當媽媽之後，瑣碎的家事變很多，機器能處

angelabeetle09/24 10:19理就交給機器處理，時間寶貴

tiiyuway 09/24 10:20都叫外送，家事只有洗衣，整理都交給老公，寶寶睡著

tiiyuway 09/24 10:20時做產後瑜珈，買尿布台、浴盆高支架，喬骨盆被說身

tiiyuway 09/24 10:20體會腰痠但極少彎腰做事，姿勢時刻注意端正

justsmall 09/24 10:27前三個月從來沒做過家事，帶小孩就是最主要家事了

hardfish 09/24 10:33我自己全職都叫外送，不要太逼自己，晚上老公下班

hardfish 09/24 10:33後接手寶寶，或者假日才可以簡單整理家務，對家事

hardfish 09/24 10:33標準降低

highminded 09/24 10:3430分鐘魔咒+1 最後家事隨便做，每天訂一餐月子餐吃

highminded 09/24 10:35圍兜或奶瓶這種會沒得用的才洗，其他都不急的就放

highminded 09/24 10:35著

yhchien 09/24 10:56做家事時把寶寶丟安撫椅放旁邊看，一邊做一邊跟他

yhchien 09/24 10:56講話，說明解釋一下媽媽在幹麻

yhchien 09/24 10:57這樣就不用一定趁寶寶睡覺時才做

yhchien 09/24 11:00比方說切菜備料時，切一切就會拿一塊去寶寶眼前跟他

yhchien 09/24 11:00說媽媽現在切的是蘿蔔，現在切的是玉米，這個是青

yhchien 09/24 11:00蔥，一邊做事一邊給他感官刺激XDD

Sakiwindy 09/24 11:00叫外賣，買三機，休息第一，家事放寬心

hsiao72 09/24 11:13我自己煮飯的心得是善用萬用鍋和氣炸鍋

hsiao72 09/24 11:13平常有空就備料，裝份冷凍或冷藏

hsiao72 09/24 11:14抓緊時間趕快丟鍋料理

hsiao72 09/24 11:14善用3機

neak 09/24 11:18不要讓寶寶習慣靜音，不然以後都要完全沒有聲音才

neak 09/24 11:18睡得著，如果長大成為淺眠的大人也是困擾。要放白

neak 09/24 11:18噪音讓他習慣環境音，白噪音也不能太小聲，就平常

neak 09/24 11:18看電視的音量

neak 09/24 11:19可以早點買餐椅，煮飯就先把寶寶綁在上面

hellominnie 09/24 11:43我小孩跟妳一樣，現在兩週請一次打掃、中午頂多煮

hellominnie 09/24 11:43個麵或叫ubereats,在家都小心奕奕深怕吵醒他，上禮

hellominnie 09/24 11:43拜終於送去保姆家每天半天我才輕鬆點

lovelymuse 09/24 11:48不要太勉強自己一定要煮飯，帶小孩已經夠累了，可以

lovelymuse 09/24 11:49叫Uber Eats，小孩或妳的狀況良好再考慮自己做，做

lovelymuse 09/24 11:49家事亦同，一打一真的沒啥時間做家事，這點只能請家

lovelymuse 09/24 11:49人體諒。漏尿那個如果你一直很在意可以跟你先生換

lovelymuse 09/24 11:49手讓你出門看個醫生

lovelymuse 09/24 11:49我也是一打一一路到現在，產後狀況一路都很差，真

lovelymuse 09/24 11:50的要跟先生好好商量，我跟他換手的時候幾乎都在看

lovelymuse 09/24 11:50醫生

lovelymuse 09/24 11:51我很少自己煮，頂多煮個麵或水餃，因為小孩安撫不了

lovelymuse 09/24 11:51會一路哭叫，在這種情況之下開火蠻危險的。家事我

lovelymuse 09/24 11:51都等他睡午覺的時候揀一些來做

Fuong 09/24 11:51一打一別煮飯洗碗了，妳本身還需要很多休息呢

camomie 09/24 11:56遇到淺眠寶真的就是把家事都放掉，趁寶寶睡妳也睡一

camomie 09/24 11:56下，雖然剛睡著就會被寶寶哭聲嚇醒……

camomie 09/24 11:57買一雙吸震的室內拖，出門最好也穿運動鞋。

yuger 09/24 12:40跟你狀況很像 後來我放棄自己煮叫外食 請爸媽一週

yuger 09/24 12:40來一天 那天就把家事做一做 衣服因為洗小孩的就趁

yuger 09/24 12:40小孩喝奶睡著時丟去洗 再下個回合時曬

luoyvonne 09/24 12:50外食不會怎樣，反正是大人要吃的～我上個月也糾結瓶

luoyvonne 09/24 12:50餵時間太長，若換奶嘴就沒符合建議使用的月齡，某

luoyvonne 09/24 12:50天發現寶寶是想喝但沒耐心慢慢吸，換了流速快的奶嘴

luoyvonne 09/24 12:50好很多

oochein 09/24 12:56一打一要靠隊友才能好好休息

shinkirou 09/24 13:03感謝大家的回覆！我再把氣炸鍋拿出來（之前嫌清洗

shinkirou 09/24 13:03麻煩）或訂外送，不知道哪來的自信覺得至少晚餐能

shinkirou 09/24 13:03好好煮，但趁寶寶睡覺備料我就無法休息，尤其煮飯

shinkirou 09/24 13:03要顧火跟看寶寶會非常慌亂 寶寶30-40分鐘魔咒真的

shinkirou 09/24 13:03無解，連抱著睡也是時間到必醒！另外請問舊公寓廚

shinkirou 09/24 13:03房插座少不便再拉，電子鍋、電鍋、氣炸鍋三選二的

shinkirou 09/24 13:03話，應該使用哪兩樣效率最高？

shinkirou 09/24 13:07奶嘴從貝親換成小獅王十字S，前面都吸很順，剩下4

shinkirou 09/24 13:07、50就分心、愛喝不喝的 XD

elatin 09/24 13:47不要太強求自己煮 外食外送或請老公下班帶餐回來也

elatin 09/24 13:47很好 漏尿的話是否少揹比較好？

neak 09/24 14:02電鍋還可以蒸副食品，電鍋跟氣炸鍋比較重要

meteling 09/24 14:04我平常寶寶睡覺會在背景放廣播 bbc radio,超催眠 沖

meteling 09/24 14:04馬桶也吵不醒

HadesSide 09/24 15:06漏尿要靠多走路和跑步來改善，沒時間出門運動的話，

HadesSide 09/24 15:06用聰明球效果超好！在家裡隨時都能用，不止改善漏

HadesSide 09/24 15:06尿還能嘉惠老公

popochocho 09/24 15:11有睡覺訊號時就包包巾哄睡，可以睡更久

Himeka 09/24 15:13我一打ㄧ，嫩嬰會背著做家事，大概寶寶5m會坐以後就

Himeka 09/24 15:13不背了

shikiaki 09/24 15:14可以去整骨，我是餵奶餵到歪掉，轉頭會痛

vvindcat 09/24 16:05白天持續有開著廣播或者音樂甚至電視，習慣後比較

vvindcat 09/24 16:05不會因為一點聲音就醒。

echokokomo 09/24 16:17我高齡新手媽一打一,寶寶不愛睡又黏。自寶寶會爬後

echokokomo 09/24 16:17平日完全無法開伙,連副食也買市售的,家事的話能做

echokokomo 09/24 16:17多少是多少。真的不用勉強當100分的太太跟母親,心

echokokomo 09/24 16:17理輕鬆愉快較重要。

sakuralove 09/24 16:31訂送餐到家的服務，如果在城市很多選擇也有健康菜

shinkirou 09/24 19:21我也是高齡35up，想說現階段不過是餵奶、哄睡，結

shinkirou 09/24 19:21果兩件都做不好 有種乾脆回去上班，說不定別人顧得

shinkirou 09/24 19:21比較好的挫折感 T_T

frommars03 09/24 19:24白天送保母日托，都這麼累了，等到身心調養好再考慮

frommars03 09/24 19:24全職顧小孩

echokokomo 09/24 20:26妳是新手"媽"呀,除了餵奶跟哄睡,妳的陪伴幫寶寶建

echokokomo 09/24 20:26立的安全感也很重要呀。但如果妳真的累了,覺得負荷

echokokomo 09/24 20:26不了就請求外援吧,別人的情況參考就好,還是要以妳

echokokomo 09/24 20:26為主喔

ricamya 09/24 21:25整骨、外食、有耐心

vm6zo6al 09/24 21:31一定要自己煮嗎？最近熊X外送幾乎外送費才9元，不然

vm6zo6al 09/24 21:31你只能前一天煮好，白天顧寶寶頂多把東西放到電鍋熱

vm6zo6al 09/24 21:31一下，不要想做家事了，而且先睡飽吧～睡飽會開心很

vm6zo6al 09/24 21:31多

huiwe 09/24 22:30身體不適去整骨才可以恢復，而且調整完舒服多了

chidori728 09/25 02:45基本上外食，做家事時就放推車跟在身邊做

poopzz 09/25 17:33懂你的辛苦 心疼外 也請繼續加油

liciabebe 09/26 00:14電鍋（蒸副食品必備），氣炸鍋快速上菜

liciabebe 09/26 00:25 https://i.imgur.com/6dJdEC4.jpg

shiamimi 09/28 23:16我是覺得如果寶寶沒有哭鬧就不一定要揹著，放個遊戲

shiamimi 09/28 23:16床在旁邊做家事時互相看得到就好，我自己產後漏尿情

shiamimi 09/28 23:16形很明顯，可能跟寶寶太大也有關係@@但去做了g動椅

shiamimi 09/28 23:16後有比較改善，現在打噴嚏不會褲子濕了，不然外出時

shiamimi 09/28 23:16都很尷尬