[寶寶] 定時定量吃飯
想問各位媽媽或爸爸們
如果孩子個性比較不重吃
你們會傾向
很嚴肅的要求他一定要在大人用餐時吃飯
不吃就等著餓到下一餐嗎
因為之前不會特別要求
但晚一點孩子突然餓了就會叫我煮飯
總覺得這樣不是長久之計
最近要求孩子定時吃飯
都是跟他說
如果不吃飯媽媽就不陪他玩或是我要出門了
沒想到今天他竟然回我說
媽媽你出去吧
還說媽媽是壞蛋
有點傷心~
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我是覺得不要用條件式交換 不吃就收起來 下一餐才
有得吃 什麼出門啦 不陪玩 都覺得不是好的方式
如果正餐都有吃 另外時間餓了 可以多少煮一點
如果是我不會理他欸,不然就是端出他沒吃完的叫他吃
掉
如果正餐沒吃 其他時間要煮 就不給煮
幾歲?作息?幾點吃正餐/點心?
正餐沒吃 要我不會煮
先確認一下為什麼到吃飯時間他卻完全不餓?能不能乾
脆延後吃飯時間?或是根本是上一餐的時間內容有問題
?
如果純粹是胡鬧的話我是不會理他
不順從!但會想辦法例如減少零食、改變煮法等
其實吃多吃少原因很多,女兒今天晚餐就莫名吃很少,
後來睡前突然便了一堆,難怪晚餐吃不下XD
女兒就不重吃,但因為我全職在家帶,用餐時間會根據
上下午活動情形微調,真的不吃就收掉,但萬一整天的
蛋白質不太夠,我會洗澡前再煎個蛋給她(1y9m)不然
怕她掉曲線Orz 總之我認為只要不是因為吃零食導致吃
不下飯(我也不會給小孩這種機會)都可以寬容一點
他就剛好肚子痛或怎樣卻還不會說其實也很辛苦
我少數嚴肅對待的狀況是她自己提前討東西卻愛吃不吃
請問小孩生長曲線有落後嗎?大人都不一定能做到定
時定量,為何要強迫小孩定時定量呢?
我們家是定時吃飯,但不要求定量,因為生理需求總是
會變化,有時很餓又有喜歡的食物可以吃很多,有時
太累吃不下。家長可以多觀察,像我孩子如果要吃不吃
,他爸爸就推測可能想上大號了,例如這樣
我會要求定時但沒有要求量,只是覺得孩子還是要吃
到一碗為基本
不用威脅跟利益交換。時間到了就問他吃飽了沒,然後
就去洗手或是幫忙收餐具。小孩有時候可能肚子痛或是
便秘就會吃不下。
還是要讓他知道不吃飯就會餓到下一餐,這樣下次他會
比較主動吃飯。不過小孩比較不會讓自己吃撐,也許家
長要放下自己的期待。如果他喜歡玩,就在平時多消耗
他體力,就比較容易餓,也許會吃多一點。
如果孩子在原本的吃飯時間不餓,我會先了解為什麼,
學校點心吃太多或是貪玩不想吃?如果他如果常態就是
晚上六點吃不下,但七點就會餓,我會把他的吃飯時間
延後,大人餓了就先吃,在不餓的時候吃吃不下,長久
下來胃就慢慢變小了,以後更是一點點就飽,但發育中
的孩子吃太少營養是不夠的,我會希望他能維持他自己
的某個食量,除了生病之外,不要掉太多。
先排除大人造成的不餓的原因,剩下是小孩的毛的話就
認命餓到下一餐