[生產] 變胖後漏尿該怎麼自救

momo53 發表於 2020/11/30 下午6:33:48

看板BabyMother標題[生產] 變胖後漏尿該怎麼自救作者

(MOMO)時間Nov 30 18:33:48 2020推噓 9 推:9 噓:0 →:8

我發現自己漏尿的狀況
居然不是在懷孕生產期間
而是成為全職媽媽一年多
同時也變胖近8公斤後開始…

只要天氣熱的時候中午出去買個飯
回到家後身上除了汗味還有隱約的尿騷味
每天都要清洗好幾次，加上整天帶小孩…

想說除了凱格爾運動外(平常有在做)
醫美有媽咪去做過有改善的嗎？
有G緊或G動椅在考慮
G動椅是不用脫褲子這一點吸引我
做完漏尿狀況真的有改善嗎？會容易復發嗎？

還是有媽咪是去手術的嗎？
術後恢復期會很久嗎？有什麼風險嗎？

※ PTT留言評論

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kaori700701 11/30 18:54隨時墊個漏尿專用的護墊，可以阻擋一些尿味

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hydetzn 11/30 21:20雷射試過沒用，浪費錢

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Lotso0217 11/30 22:33去運動，只做凱格爾太少了

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phoebeC 11/30 23:41雖然不知道你變胖8公斤後是多胖，但建議你可以試試

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phoebeC 11/30 23:41看中醫調養身體，然後搭配運動去刺激鬆弛的骨盆底

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phoebeC 11/30 23:41肌，改善的效果會比較明顯，如果真的沒時間運動那

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phoebeC 11/30 23:41至少做G動椅也會有幫助

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yuurei 12/01 10:04我自己是小孩去念幼幼班，很努力騎腳踏車練大腿肌

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yuurei 12/01 10:04肉才改善

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lucia1022 12/01 11:34重訓可以改善很多

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canifly 12/01 12:05我自己是重訓之後就沒再漏過了

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zludin 12/01 14:42開始固定運動才改善比較明顯單凱格爾時間要拉很長

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goodkimo 12/01 16:29看你的敘述減肥才是治本啊

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shalnovann 12/02 10:04我自己做完G動椅到現在，幾乎沒漏尿過了~我覺得療程

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shalnovann 12/02 10:04後的保養很重要，G動椅主要是幫助骨盆底肌恢復彈性

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shalnovann 12/02 10:04，保健食品、多做凱格爾運動也可以讓私密處更健康、

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shalnovann 12/02 10:04緊實

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